饮食本草养疗速查图典

节选

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《饮食本草养疗速查图典》内容简介：坚持“本草”生活，进行绿色养生漫游本草世界，了解本草“性情”享受健康人生，本草助你幸福到天年本草来“支招”，赶走小毛病饮食本草养疗是中医学的基础保健法。具有安全、无毒副作用等优点，非常适合广大读者居家使用：精选日常生活中常见的药食同原本草食材，结合功效显著的常用中药.精制而成各种美味历。自己轻松解决小疾病，小不适。

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相关资料

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插图：煎煮中药还应注意火候与煎煮时间。煎一般药宜先大火后小火，即未沸前用大火，沸后用小火，以免药汁溢出或过快熬干。火候和时间的控制还要取决于不同药物的性质和质地。通常情况下，解表药及其他芳香性药物，一般用大火迅速煮沸，改用小火维持10～15分钟即可，以避免久煮而致香气挥散、药性损失。而滋补药在煮沸后则需用小火维持30～40分钟，使有效成分充分溶出，如贝壳及化石等多数矿物类药物。一般一剂药煎两次，补益药煎三次。因为煎药时药物的有效成分首先会溶解在进入药材组织的水液中，然后再扩散到药材外部的水液中。当药材内外溶液的浓度达到平衡时，因渗透压平衡，有效成分就不再溶出了。

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本书特色

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呵护身体，享受生活，就从《饮食本草养疗速查图典》起步，安全的饮食配伍，方便的操作让你轻松实现延年益寿，强身健体的梦想，59种常用中药对人体的功效速览，48大传承千年的养生保健尘土飞汤剂丸散，71例常见的本草养料秘诀。

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内容简介

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坚持“本草”生活，进行绿色养生漫游本草世界，了解本草“性情”享受健康人生，本草助你幸福到天年本草来“支招”，赶走小毛病饮食本草养疗是中医学的基础保健法。具有安全、无毒副作用等优点，非常适合广大读者居家使用：精选日常生活中常见的药食同原本草食材，结合功效显著的常用中药.精制而成各种美味历。自己轻松解决小疾病，小不适。

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作者简介

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崔晓丽
　　北京京城岐黄国医馆馆长，中国针灸协会会员，中国中医药协会会员，中国国际减肥美体行业协会常务理事。
　　出身中医世家，其父系黑龙江省名中医，名字已被载入《中国中医名人录》，在中医界享有盛誉。毕业于黑龙江中医药大学，系“红墙医生”王连清教授的入室弟子。崔晓丽医师秉承先父遗志，博采众长，曾先后在上海、天津、中国中医研究院北京广安门医院等针灸科交流学习。
　　近20年的潜心研学及临床实践中，深得恩师王连清教授真传及其父的影响；创造性地继承祖国医学精髓，在中医养生保健、针灸（埋线）减肥、中医经络美容（面部提升、祛皱、祛眼袋、面斑、顽固性痤疮）及亚健康中医调治等领域，具有丰厚心得，深受患者信赖。同时，还擅长治疗各种关节炎、痛风、头痛、失眠、便秘、肩周炎、滑膜炎、面瘫、更年期综合征及月经不调等慢性病证，为万余患者提升生命质量。前来就医的人中，既有影视明星、知识分子、大学生，也有公职人员和普通百姓，更有来自各大洲的国际友人。其精湛的专业技术和良好的信誉，在广大患者中口口相传，深得信赖。

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目录

**章 坚持“本草”生活，进行绿色养生　千年本草史，一脉养生经　饮食本草的养生功效　饮食本草的养生理念　　未病先防，胜似求医讨药方　　求医也要求己，食疗更胜药疗　　提高防病意识，增强保健知识　养生要知“彼”，先认识本草的性能　　本草的四性、五味　　本草的归经　　本草的升降浮沉　本草养生要辨清体质　　实性体质者如何养生　　虚性体质者如何养生　　寒性体质者如何养生

封面

书名:饮食本草养疗速查图典

作者:崔晓丽

页数:191

定价:¥39.8

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2010-09-01

ISBN:9787506466790

PDF电子书大小:41MB 高清扫描完整版

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