高职体育教程_PDF下载[138MB-百度云]秦虎[等]主编

本书特色

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《高职体育教程(第2版重庆市高职教育体育课程规划教材)》共分为三编和部分特色体育项目。
　　**编为理论篇。本篇主要阐述了高职学生体育锻炼与健康、体育锻炼的原则与方法、体育锻炼的卫生保健与自我监督、体育锻炼的营养常识和国家学生体质健康标准测试与评价。
　　第二编为体能篇。本篇主要阐述了高职学生的职业体能、坐姿的体能锻炼、站姿的体能锻炼和学生职业病的预防与治疗。
　　第三编为实践篇。本篇主要阐述了田径、篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、游泳、武术、形体运动等运动实践项目，并按项目的水平进行分级，对不同项目的核心技战术进行科学的编写，为高职学生至少掌握两项体育技能提供了坚实的理论基础。

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内容简介

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**编理论篇**章学生体育与健康概述 **节体育与健康观概述第二节体育运动对人体健康的影响第三节健康的指标评价思考题第二章学生体育锻炼的原则和方法 **节体育锻炼的原则第二节体育锻炼的基本方法第三节运动处方与运动性疲劳思考题第三章体育锻炼的卫生保健与自我监督 **节运动性疾病的防治第二节女子运动的卫生保健第三节学生体育锻炼的自我医务监督思考题第四章学生体育锻炼的营养常识 **节人体必需的六种营养素第二节学生体育锻炼与营养补充第三节膳食平衡思考题第五章高职学生体质健康测试与评价 **节高职学生体质特征第二节学生健康测量第三节大学生体质健康测试标准第二编体能篇第六章学生职业体能概述 **节体能的概念第二节体能与人体健康第三节职业体适能思考题第七章学生坐姿类的体能锻炼 **节坐姿类学生的生理负荷特点第二节坐姿类学生的体能锻炼方法第三节坐姿类学生职业性疾病预防与疗法思考题第八章学生站姿类的体能锻炼 **节站姿类学生的生理负荷特点第二节站姿类学生的体能锻炼方法第三节站姿类学生职业性疾病预防与疗法第四节站姿礼仪及形体训练思考题第九章学生职业病的预防与治疗 **节职业病概述第二节高职院校学生的职业病概述第三节高职院校学生的职业病预防与治疗思考题第三编实践篇第十章田径运动 **节田径运动概述第二节田径运动基本技术第三节田径运动考核与评价第四节田径比赛规则简介思考题第十一章篮球运动 **节篮球运动概述第二节篮球技战术第三节篮球游戏第四节篮球比赛规则简介思考题第十二章足球运动 **节足球运动概述第二节足球基本技术与核心战术第三节足球教学评价与考核第四节足球比赛规则简介第十三章排球运动 **节排球运动概述第二节排球的基本技术与核心战术第三节排球教学评价与考核第四节排球比赛规则简介思考题第十四章羽毛球运动 **节羽毛球运动概述第二节羽毛球基本技术与核心战术第三节羽毛球教学评价与考核第四节羽毛球比赛规则简介思考题第十五章乒乓球运动 **节乒乓球运动概述第二节乒乓球基本技术与核心战术第三节乒乓球教学评价与考核第四节乒乓球比赛规则简介思考题第十六章网球运动 **节网球运动概述第二节网球基本技术与核心战术第三节网球教学评价与考核第四节网球比赛规则简介思考题第十七章游泳及水上救护 **节游泳运动概述第二节游泳的安全与卫生第三节蛙泳第四节水上救生思考题第十八章武术运动 **节武术运动概述第二节武术基础与套路练习第三节简化太极拳(二十四式) 第四节教学评价与考核思考题第十九章形体运动 **节健美操第二节瑜伽第三节体育舞蹈第四节教学评价与考核思考题第四编特色体育项目第二十章舞龙 **节舞龙概述第二节舞龙基本技术第三节舞龙竞赛规则思考题第二十一章跆拳道 **节跆拳道概述第二节跆拳道基本技术第三节跆拳道技术提高第四节跆拳道竞赛规则思考题参考文献