心灵之友:中学生心理健康DIY

本书特色

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　　近年来，中学生心理健康问题日益引起社会各界的广泛关注。“中学生心灵自助丛书”立足为中学生提供心理健康知识，使其了解自我，学会自我控制，提高自我调节能力。丛书自2007年出版以来，已多次重印，累计销量近7万册，深受读者好评。
　　《心灵之友：中学生心理健康DIY》素材源自作者多年来亲历的近3000个心理咨询案例，分为学海泛舟、喜怒哀乐、人际交往、应试技巧和志愿填报五大视针对中学生常见的心理困扰，步步解读、循循善诱，使中学生在阅读的过程中得到潜移默化的帮助。同时，《心灵之友：中学生心理健康DIY》还配有实用的“趣味心理测试”，帮助同学们进行自我判断。

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目录

目录**章 学海泛舟一、取得好成绩的秘诀——善用你身边的三条求助热线/002趣味心理测试 你的学习动机如何/009二、兴趣是*好的老师——如何培养学习兴趣/012趣味心理测试 你的学习兴趣如何/018三、效率决定成败——谈如何提高听课效率/021趣味心理测试 你的课堂听课效率高吗/029四、善用记忆方法 搞好高考复习/031趣味心理测试 记忆力测试 /037第二章 喜怒哀乐一、我的情绪我做主/040趣味心理测试 你的情绪是否稳定/051二、丢掉坏心情/055趣味心理测试 中学生情商测试 /058三、阳光总在风雨后/061趣味心理测试 你应对挫折的能力强吗/071四、心声/074趣味心理测试 恋爱矛盾心理测评/078第三章 人际交往一、竞争 合作 双赢——谈同学间的竞争与合作/082趣味心理测试 你喜欢竞争吗/087二、老师，让我走近你/090趣味心理测试 你与老师相处有困扰吗/096三、父母，永远的朋友/099趣味心理测试 子女与父母沟通状况诊断量表/107四、我看中学生异性”来住过密”/ 110趣味心理测试 早恋倾向测试 量表/116五、晚风中的歌声/118趣味心理测试 你容易一见钟情吗/122第四章 应试技巧一、从容面对考试/126趣味心理测试 你有考试焦虑吗/133二、超越自我 战胜自我——谈高考中的心理突围/136趣味心理测试 考试焦虑自我检查量表/140三、调整心态 轻松上阵——谈应试心理调适/144趣味心理测试 你掌握了必要的考试技巧吗/150四、高考应试方略——赠给考生的十五条建议/152趣味心理测试 应试作答技巧检测量表/162五、关注”后高考心理”——谈考后的自我心理调适/164趣味心理测试 考后身心健康测试 /169六、落榜不落志 重塑自信——谈落榜生心理调适/171趣味心理测试 你的耐挫力强吗/175第五章 志愿填报一、填报志愿应避免的十大不良心理/180趣味心理测试 专业兴趣问卷测查量表/186二、走近象牙塔——谈如何填好高考志愿/195趣味心理测试 你适合做哪些工作/201参考文献/205后记/207

封面

书名:心灵之友:中学生心理健康DIY

作者:高永金，张瑜著

页数:209页

定价:¥48.0

出版社:科学出版社

出版日期:2020-06-01

ISBN:9787030610638

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