健身健美

本书特色

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　　2001年10月8日，《社会体育指导员国家职业标准》正式颁布，将社会体育指导员分为社会体育指导师、高级社会体育指导员、中级社会体育指导员、初级社会体育指导员四个技术等级（级别按初级，中级、高级、指导师依次递进，指导师为*别）。作为体育系统**个由国家颁布的职业标准，它的出台标志着社会体育指导员工作开始走向规范化、制度化、法制化和职业化，为进一步规范社会体育指导员资格认证制度提供了政策依据。

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目录

**章　健身健美运动概述**节　健身健美运动的形成和发展第二节　健身健美运动的定义、分类、特点和作
第二章　器械健身健美**节　器械健身健美概述第二节　肩部肌肉练习第三节　胸部肌肉练习第四节　背部肌肉练习 第五节　臂部肌肉练习第六节　腿部肌肉练习第七节　腹部肌肉练习
第三章　负重健身健美锻炼**节　负重腱身健美锻炼的原则与方法第二节　负重腱身健美锻炼课程的编排
第四章　集体健身**节　集体健身概述第二节　集体健身技法
第五章　女子形体训练**节　女子形体简述第二节　女子形体训练方法
第六章　健身健美体型测评**节　健身健美体型的测量第二节　健身效果的评价
第七章　健身健美锻炼指导**节　健身健美锻炼指导程序第二节　健身健美锻炼指导技法　
第八章　健身健美营养**节　营养学基础知识第二节　膳食计划的制定
附录　健身健美常见术语释义
主要参考文献

封面

书名:健身健美

作者:国家体育总局职业技能鉴定指导中心组

页数:未知

定价:¥17.3

出版社:高等教育出版社

出版日期:2005-01-01

ISBN:9787040138856

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