高职体育教程

本书特色

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　　仲跻强、张巍、李洋主编的《高职体育教程》融体育理论和实践为一体，以培养应用型、复合型人才为目的，引导大学生主动接受体育教育，吸引大学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼。全书共十五章，主要内容包括体育锻炼与健康、大学生体质健康测评、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、游泳运动、健美操运动、瑜伽、体育舞蹈、健美运动、武术运动和速度轮滑，突出理论性、科学性、实用性和针对性，有利于指导大学生掌握体育基本知识、基本理论和基本技能。
　　本书既可作为高职学生体育学习和终身锻炼的指导性教材，也可作为广大体育健身爱好者的参考用书。

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目录

**章  体育锻炼与健康  **节  体育锻炼原则     第二节  体育锻炼计划     第三节  体育锻炼的基本方法   第四节  女大学生的体育锻炼  第五节  针对性体育锻炼  第六节  运动处方  第七节  健康的概念与标准  第八节  亚健康    复习与思考第二章  大学生体质健康测评  **节  大学生体质健康测试内容与方法  第二节  大学生体质健康标准评分表  第三节  《国家学生体质健康标准》评价结果记录表  复习与思考第三章  田径运动  **节  田径运动概述  第二节  竞走  第三节  短跑  第四节  中长跑    第五节  跨栏跑    第六节  跳跃  第七节  投掷  复习与思考第四章  篮球运动  **节  篮球运动概述  第二节  篮球运动的基本技术  第三节  篮球运动竞赛规则简介    复习与思考第五章  排球运动  **节  排球运动概述  第二节  排球运动的基本技术与基本战术  第三节  排球运动竞赛规则简介   复习与思考第六章  足球运动  **节  足球运动概述   第二节  足球运动的基本技术  第三节  足球运动的基本战术  第四节  足球运动竞赛规则简介   复习与思考 第七章  乒乓球运动  **节  乒乓球运动概述   第二节  乒乓球运动的基础技术  第三节  乒乓球运动竞赛规则简介    复习与思考 第八章  羽毛球运动  **节  羽毛球运动概述   第二节  羽毛球运动的基本技术  第三节  羽毛球运动的基本战术   第四节  羽毛球运动竞赛规则简介   复习与思考 第九章  游泳运动  **节  游泳运动概述   第二节  游泳姿势   第三节  水上救护  第四节  水上游戏   复习与思考 第十章  健美操运动  **节  健美操运动概述   第二节  健美操运动的基本动作   第三节  健身性健美操   第四节  竞技性健美操   第五节  健美操示范套路   第六节  大众健美操运动竞赛规则简介  复习与思考 第十一章  瑜伽  **节  瑜伽概述  第二节  瑜伽呼吸法及瑜伽热身  第三节  瑜伽姿势  复习与思考第十二章  体育舞蹈  **节  体育舞蹈概述  第二节  体育舞蹈的主要特征和教学特点  第三节  体育舞蹈的价值与分类  第四节  体育舞蹈的基本知识  第五节  体育舞蹈的形体教学与训练  复习与思考第十三章  健美运动  **节  健美运动的概念  第二节  健美运动的健身价值  第三节  肌肉的锻炼方法  第四节  初级健美训练方案的  设计  复习与思考第十四章  武术运动  **节  武术运动的起源  第二节  武术的基本动作  第三节  青年长拳  第四节  太极拳的基本技法和基本功  第五节  二十四式简化太极拳  复习与思考第十五章  速度轮滑  **节  轮滑运动概述  第二节  速度轮滑的基本技术和比赛战术   第三节  初学者学习速度轮滑的练习方法  第四节  速度轮滑比赛通则   复习与思考 参考文献

封面

书名:高职体育教程

作者:仲跻强

页数:312

定价:¥28.3

出版社:高等教育出版社

出版日期:2015-09-01

ISBN:9787040438635

PDF电子书大小:140MB 高清扫描完整版