没有爱过 怎会懂得-一个女心理师的疗愈之旅

本书特色

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《没有爱过，怎会懂得：一个女心理师的疗愈之旅》以三座城市——香港、北京、上海为切入点，通过对三地人文风情、生活心态的观察引出心理话题，探索了困扰现代人的男女爱情、闺蜜之情、亲情等情感问题，并结合东方内观疗愈力和西方心理疗法，对双独生子女的婚恋危机、离异困惑、出轨诱惑、婆媳关系、再婚重组家庭等个案进行深入剖析，展示了生动有力、曲折有效的咨询过程，指引读者进行自我疗愈，走出爱的困局，重拾爱的信心，找到爱的归宿。
　　在自我疗愈中，我们不做评判地观察自我，与自我的各种情绪静心共处——但不认同这些情绪。借助情绪的宣泄与疏导，我们更清晰地认识自己，不断滋养我们的开放、悲悯和宽容，慢慢发现重建生命的力量，以乐观的心态拥抱一切苦难、坎坷和不顺，用爱应对世间的无常，穷尽当下的每一刻去享受生活之美和幸福之魅，从而平和安然地度过此生。
　　《没有爱过，怎会懂得：一个女心理师的疗愈之旅》适合都市白领、心理学爱好者以及所有面临情感困扰、热爱生活的人士阅读。

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内容简介

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★资深心理师郑予禅精研大量个案，专门写给现代都市人的情感疗愈书。
　　很多时候，我们就是差了一步，没能深入地探索自己真正的需要，致使和*爱擦肩而过。审视一下自己，重视一下自己，学会表达和行动，是重要的一步。只有不再做配角和旁观者，而是做一个主动的参与者，做一个为自己的人生负全责的女人，才能走出家庭为自己建立事业，用自己的能力获得爱情，赢得属于自己的幸福。
　　★做一个智慧的女子，懂得给感情以余地，用爱应对世间的无常。
　　成熟的两性关系应该就是这样，放低了对对方的期待，不依赖、不渴求、不苛责，接纳、包容、顺其自然。不做评判，相信对方可以处理好自己的事情，你只是一个支持者和陪伴者而已，对方的路始终要让他一个人走。两个人始终不同，却能互相庆祝这份不同，互补共赢；也能彼此分开旅行，去实践自己的梦想，成为真实的自己。
　　★随书附赠精美书签一枚。

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作者简介

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郑予禅，原名郑莉，知名作家、资深心理咨询师，现在会明成长心理咨询中心、凯旋心理咨询中心任职。爱好旅行，迷恋修行，喜欢和艺术有关的一切事物。出版过小说《心理分析师》、心理励志书《会自控的女人最会爱》《女人退一步，男人退两步》《心灵瑜伽：给都市人的情感排毒书》等。

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目录

香港篇　　狭窄的街道、局促的居住环境、麻将桌、操着上海腔的房东太太、旗袍、香烟、外遇……组成了20世纪60年代香港的风情画。从北方来的我，怎么也不习惯伞不离身、脚踏雨靴的生活，但这里却让你不得不成天带着伞，但伞刚撑开一会儿，雨可能就停了。　我的旅行　　兰桂坊那夜：闺蜜约会不谈情，只消遣　　　海上花梦：爱的形式不止一种　　　太平山顶：倾城之恋不只属于张爱玲　　　香港纪：钟情林忆莲　　　海上烟花：做独立的恋人　　　深深海洋：从源头疗伤　　　细雨深夜感悟平民幸福　　　我们为何奔向远方　　我的个案　　天使与魔鬼都是我　　　出轨女友的夜电影　　　分居夫妻的隐秘事件　北京篇　　我们不需要去征服大千世界，只需关注微细无常的事物即可。在我们的世界里，没有执着，只是全然地存在。在呼吸中静定，觉察自我，觉察周围，却不带任何目的，也远离了一切功利性、竞争性和虚荣心。因为不需要出发，所以也不需要归来。　我的疗愈　　北京：梦想与疼痛同在　　　爱人，你好　　　你我经年：欢庆或者遐想　　　只是相知就好　　　愿我们平和安然地度过此生　　　和来自外星的你一起禅坐　　　与生命中的暗流和解　　我的个案　　我不是孤独的小孩子　　　两个爸爸和一个灵魂知己　　　遭遇骗子，情路何去何从　　　当剩女高管遇到土豪先生　上海篇　　她常常沉浸于幻想，还有些小痴情，喜欢在身边制造爱情，希望获得优质异性的偏爱。也许她仍然觉得，自己得到的爱不够多。她好像不愿意明白，或许，有时，我们并不需要拥抱男人，而是要学会离开男人。因为只有离开男人，我们才能找回真实的自己。　我的成长　　上海夜话：一个女子的爱与痛　　　拜访志摩故居：告别或者重生　　　常德公寓：拜望爱玲并审视苍凉　　　和光同尘，做自己　　　给你，*亲爱的大天使　　我的个案　　绝望主妇的爱欲回归　　　在婚变中走向成熟　　　婆媳关系混乱遭遇战　后记　拥抱大我去飞翔

封面

书名:没有爱过 怎会懂得-一个女心理师的疗愈之旅

作者:郑予禅

页数:255

定价:¥32.0

出版社:人民邮电出版社

出版日期:2014-07-01

ISBN:9787115359476

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