打造创意版自己-21天养成创意脑与创意人格
相关资料
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本书特色
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作者李欣频通过对“创意脑”“创意人格”这两个领域的双向探究，让大脑与人格向着创意聚焦，并佐以量子物理学脉络下的弦理论，找到创意发展的新源头、新路径以及新训练方法。在如此架构中，逐一标示出“创意的障碍点”与“创意的开创点”，实现“线性脑”→“平面脑”→“立体脑”的科学进化，*终养成11种创意人格。
在本书里，李欣频告诉你：在人生的任何阶段，人人都可以重新掌握生命自主权，用21天打造创意版自己，让你从“平凡无趣版”的自己，跃升成“天才创意版”的自己，并活出大自由的梦想命运。作者说，如果她能在18岁就看到这部书，就可以提早拿回自信与自主权，少走20年冤枉路！
本书是作者李欣频暌违四年后的*新力作，得到了北京大学陈刚教授的感动推荐。本书甫一出版，即名列台湾金石堂、博客来畅销榜第1名。
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内容简介
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创意天后李欣频，*新力作！
李欣频公开她激情不灭、灵感回春的每日创意养成之道。
这本书是引燃你体内创意核爆的关键触媒！
台湾金石堂、博客来畅销榜top1。
北大创意讲师李欣频，连高中都差点毕不了业，现在却已是北京大学博士，并在北大任教。
她没有天才的基因，也没有富二代的背景，但她靠自己的每日锻炼，打造出自己的创意脑与创意人格。每一个人都能从“平凡无趣版”的自己，跃升成“天才创意版”的自己。
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作者简介
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李欣频，华语世界“文案天后”，北大创意讲师，媒体创意话题女王。台湾政大广告研究所硕士、北京大学新闻与传播学院博士，并曾于北京大学新闻与传播学院任教《广告策划与创意》课程长达五年。19岁即成为台湾地区的文化地标——诚品书店的御用文案，李欣频以文字的力量打造了台湾诚品书店独特的文化气质，《诚品副作用》《广告拜物教》两本书开创了她的“字”恋时代。至今已出版28本畅销书，其中多本位居畅销书排行榜前列。
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目录
总 序推荐序没有办法教的学生自 序打造创意版的自己:“创意天人合一”的知识探索之旅前 言创意究竟是先天的？还是后天的？我是怎么走出自己的创意之路的？创意关乎心理，也关乎大脑与身体！创意教不来，但可以学: 我们真的可以打造自己的创意基因？打造创意版的自己，为什么至少需要21天？**辑打造创意版的自己?大脑篇**章 你是否有创意，跟你大脑的结构与运作息息相关**节 大脑的内存：海马回决定你是否处于创意脑状态不论年纪多大，脑细胞都会继续成长，不断制造出新的大脑神经细胞如何避免脑力萎缩，增强大脑效能？在创造新的脑神经元的同时，该如何消减旧的脑神经元功能？如何刺激大脑海马回长出新神经元细胞，打造出我们的新版创意脑？第二节 没有“感动”，大脑就没有创造力的动能源大脑前额叶是以“欲望热情”为基准，来整理并活用信息“感动”是大脑进化很重要的动力禅坐增加感觉的敏锐度，有益活化大脑前额叶第三节 乐观，才能让大脑皮质下的边缘系统产生作用“乐观的脑”与“悲观的脑”是不一样的“乐观”影响着我们大脑的边缘系统，对世界感觉更丰富第四节 意志力强弱，与大脑的前扣带皮质、前额叶皮质有关没有意志力，再好的创意也只是空想空谈冥想使前扣带皮质以及前额叶皮质产生生理变化，可增强意志力如何让目标与热情保持一致：聪明的爱迪生法与真空孵蛋法第五节 “心灵漫游”与脑部的关系想象力会激活大脑额叶、顶叶、颞叶区第六节 ＂报偿＂会刺激大脑自制类吗啡的多巴胺，活化神经元大脑有专门对“有报偿”做出反应的神经元多巴胺、脑内啡会引起“情绪亢奋”，让你想重复此行为第七节 你的醒与睡，会影响到大脑的状态生理时钟与大脑的关系午睡90～100分钟，能让下午的脑力、体力恢复到高峰状态第二章 大脑发生了什么情况，创意就会受到阻挠**节 大脑边缘系统和脑干神经回路形成的创意制约惯性难消，是因为在早期重要时刻获得奖赏，与神经细胞紧密结合洗净不适当的制约，发出创造性的响应第二节 大脑杏仁体与恐惧的关系杏仁体放大恐惧还是加强快乐，就看感觉是正面还是负面偶尔压力有助创意，长期压力则会毁了大脑如何随时减压，保护大脑？第三章 活化大脑功能的方法智力不是由脑的大小来决定，而是由神经元联结的数目多寡而定每半年就去学一样新技能**节 让大脑迟钝的不良生活与饮食习惯第二节 打造健康大脑的方法大脑要动也要静补脑的饮食法益脑的生活习惯如何形塑创意脑？第二辑打造创意版的自己?人格篇不同领域的创作者，是否有共同的“创意人格特质”？什么是“创意人格”？ 创意人格的11个特征**章 创意人格之一：不遵循既有的分类系统，不带偏见第二章 创意人格之二：不恐惧，勇敢第三章 创意人格之三：敏锐的感官，能细微地分别差异 “仿佛初次”的新鲜感，就是创意的原生态 深度观察并描述眼前的人、事、物第四章 创意人格之四：好奇心、玩乐的心情与态度、打破逻辑的 跳跃性思考 好奇心、玩乐心是创意的动能 广涉各领域，在既有事物之间发觉新的关联第五章 创意人格之五：乐观、正面思考与情绪 创意与快乐之间的生理关联非常密切 幸运人士的四个特征 接纳你目前的实相之后才能前进到新的第六章 创意人格之六：极大的热情与专注 一万个小时的练习，是成为专家*起码的要求 为自己的热情意志设一个安全保护罩第七章 创意人格之七：放松，让灵感乍现 创意经常发生在放松放空的时刻 把理性脑转换成创意艺术脑第八章 创意人格之八：擅做白日梦、清楚的预感知力 超感官能力，包括预视力、预听力、预嗅力，预味力、预触力 想得越逼真，作品就越能栩栩如生 “影像串流”来刺激右脑 音乐与气味可以触发白日梦 站在创作源头的转换态上，练习切换创作接口 弦理论的观点：一个念头或想法，就是一种带有振动频率的能量 虚拟创世：回到创作的源头第九章 创意人格之九：像开水龙头一样地启动创意、创作之流 创作之流让作品完成自己 作家必须消失，不要挡住作品的路 画笔会自行决定下一个笔触，镜头的灵感是天外一种未知的力量 “不动中动”的音乐创世纪 科学家与赛车手的创作之流 让自己成为艺术的工具第十章 创意人格之十：比放松更高境界—无我、空性、零点、涅槃 “无招胜有招”的“创意禅” 零点创造法 全净空的量子场第十一章 创意人格之十一：平行宇宙般的万花筒思维 多重世界诠释的创意版图 在无限可能的点上，决定*好的可能 创意界的虫洞概念第三辑创意脑与创意人格的同步更新**章 创意脑与创意人格的关系 创意人格之一 不遵循既有的分类系统，不带偏见 创意人格之二 不恐惧，勇敢 创意人格之三 敏锐的感官，能细微地分别差异 创意人格之四 好奇心、玩乐的心情与态度、打破逻辑的跳跃性思考 创意人格之五 乐观、正面思考与情绪 创意人格之六 极大的热情与专注 创意人格之七 放松、让灵感乍现 创意人格之八 擅做白日梦、清楚的预感知力 创意人格之九 像开水龙头一样启动创意、创作之流 创意人格之十 比放松更高境界—无我、空性、零点、涅槃 创意人格之十一 平行宇宙般的万花筒思维第二章 如何培养创意脑与创意人格**节 大脑结构 新生神经元 减弱或移除旧的神经突触第二节 生活习惯 睡眠 饮食 运动与吸收充足氧气 脑部刺激 身心调节第三章 如何打造“创意版”的自己?附录
封面
书名:打造创意版自己-21天养成创意脑与创意人格
作者:李欣频
页数:226
定价:¥32.0
出版社:电子工业出版社
出版日期:2013-06-01
ISBN:9787121201493
PDF电子书大小:61MB 高清扫描完整版