长大了就会变好吗?
本书特色
[
这是KnowYourself的第二本书。《所以，一切都是童年的错吗？》解析了原生家庭对我们的影响，这一本则要聊一聊成年初显期。
18-25岁，开始脱离原生家庭、但还没有完全独立的年轻人。他们会有各种各样的烦恼：还不知道自己是谁，却要做出人生选择；没有安全感；总觉得TA不爱我；害怕自己一事无成……
更可怕的是，似乎没有人可以再指引方向了，一切都要自己做决定。
心理学可以是你借助的一种工具，让你在更加深远的目光的注视下，审视自己的内心、带着觉察，清醒地做出决定，选择”*像我自己”的生活方式。
知道自己的生活是如何发生的，自己为何到了如今这个境遇里，成为了当下这个人，知道自己要往哪里去–你会体会到选择自己命运的那种切实的存在感、踏实的满足感，会更有可能让自己拥有追求幸福生活的能力。
这是KnowYourself的第二本书。《所以，一切都是童年的错吗？》解析了原生家庭对我们的影响，这一本则要聊一聊成年初显期。
18-25岁，开始脱离原生家庭、但还没有完全独立的年轻人。他们会有各种各样的烦恼：还不知道自己是谁，却要做出人生选择；没有安全感；总觉得TA不爱我；害怕自己一事无成……
更可怕的是，似乎没有人可以再指引方向了，一切都要自己做决定。
心理学可以是你借助的一种工具，让你在更加深远的目光的注视下，审视自己的内心、带着觉察，清醒地做出决定，选择”*像我自己”的生活方式。
知道自己的生活是如何发生的，自己为何到了如今这个境遇里，成为了当下这个人，知道自己要往哪里去–你会体会到选择自己命运的那种切实的存在感、踏实的满足感，会更有可能让自己拥有追求幸福生活的能力。
]
内容简介
[
本书是一本心理成长类的图书。当今世界随着城市化进程的加快和教育的普及, 社会生活的巨大变化极大地改变了人们对于“成年”的认知。很多人在22岁, 甚至25岁时还在校园里读书, 这与一百年, 甚至五十年前大多人的生活方式都不同。那时的人们在这个年龄大多已经成家立业, 有了孩子。社会生活的改变使人们心理成熟的年历推迟到了三十岁左右。
]
作者简介
[
作者 KnowYourself主创们
创立并运营中国zui头部的泛心理学社区与平台，于全网聚集超过700万用户。
拥有在国内zui全面、zui专业的心理学内容体系，主要聚焦原生家庭、情绪管理、自我发展、亲密关系、人际关系、生涯规划六大板块。
以帮助青年人自我探索为己任，希望联结zui大的力量，支持青年人的心理健康与自我发展，努力在全社会倡导以”身心健康”取代”身体健康”的新健康观。
插画师 曹鸽子
作家、艺术家，生于北京，现居纽约。
2014年发起”纽约女孩孤独”项目，已出版小说《我要全世界的爱》，儿童绘本《孤独的茉莉》。
作者 KnowYourself主创们
创立并运营中国zui头部的泛心理学社区与平台，于全网聚集超过700万用户。
拥有在国内zui全面、zui专业的心理学内容体系，主要聚焦原生家庭、情绪管理、自我发展、亲密关系、人际关系、生涯规划六大板块。
以帮助青年人自我探索为己任，希望联结zui大的力量，支持青年人的心理健康与自我发展，努力在全社会倡导以”身心健康”取代”身体健康”的新健康观。
插画师 曹鸽子
作家、艺术家，生于北京，现居纽约。
2014年发起”纽约女孩孤独”项目，已出版小说《我要全世界的爱》，儿童绘本《孤独的茉莉》。
文字，艺术，爱情和火，都只是获得世界的一种方式而已，曹鸽子如是说。
]
目录
序 18-25岁：也许是一生中*困难的时候 I Chapter 1 亲密关系 1.爱情的到来和消失，能被自我管理吗？ 爱是感觉，还是选择 002 2.想在你面前做真实的我，也想为你变成更好的我 如何在爱中平衡真实和成长 013 3.你们的恋情有多认真 如何科学地在关系中互给承诺 022 4.TA是真的不爱你，还是不懂怎么表达爱 表达爱的五种方式，你做到了几种 033 5.”我都这么生气了，你就不能说句话吗？” 亲密关系中的沟通僵局 042 6.依赖无能：”我就是不喜欢依赖别人” 他们为什么在情感中如此疏离 053 7.”我为什么无法拥有一段稳定的亲密关系” 什么是缺乏主动控制力 061 8.”TA曾经很爱我，为什么在一起之后百般挑剔” 你可能爱上了一个*爱自己的人 070 9.你不是喜欢痛苦，你只是习惯了痛苦 如何停止喜欢不喜欢你的人 080 10.一段感情有可能彻底改变我们吗？是的 依恋损伤：亲密关系中的心理创伤 089 11.出轨后，其实多数人还是选择了不分开 如何修复出轨后的关系 098 12.你还在想前任吗？ 什么样的复合会成功 111 Chapter 2 情绪 1.不被情绪控制，要从捕捉它们开始 你识别情绪的能力怎么样 123 2.停止煎熬的方法，是不再对抗 如何跳出心的困境 133 3.”我要快乐”不应该是你唯一的目标 如何处理生活中的负面情绪 143 4.压力过大的十种表现，你中了几条 如何科学地应对压力 156 5.”我为我的存在感到深深的羞耻” 人类*负面的情绪是什么 167 6.”后来遇到许多人，可我都觉得不如你” 放不下过去怎么办 177 7.抑郁的人，比一般人更能看清现实 但快乐需要一些自我欺骗 187 Chapter 3 自我成长 1.为什么说原生家庭不是决定你的唯一因素 每个人都有天生的精神胚胎 200 2.还不了解自己，却已经要做出人生的选择 了解自己的四种状态，你是哪种？ 212 3.你为何没有足够的安宁感 浅谈客体恒常性 221 4.”为了逃避可能的失败，我选择主动原地躺下” 你是一个不敢努力的人吗？ 231 5.”一言不合就拉黑” 越着急离开的人，越放不下过去 241 6.他们不愿意改变，其实是你自己不愿意改变 如何不做被动的承受者 250
封面
书名:长大了就会变好吗?
作者:KnowYourself主创们著
页数:10,260页
定价:¥45.0
出版社:江西人民出版社
出版日期:2019-07-01
ISBN:9787210113348
PDF电子书大小:52MB 高清扫描完整版