持续的幸福
相关资料
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世界上也许没有另一个词像“幸福”这样被诸多谈论，又有着如此多不同的含义。在英语里，它是happiness,也是well-being。前者强调快乐的情绪，后者则是身心和谐的状态。而我，更喜欢马丁·塞利格曼先生提出的flourish一词。它充满动感，是心灵之花的美丽绽放；它充满质感，是能看到、听到、嗅到、触到的生命体验。它让幸福这个抽象的词生动具体起来。“持续的幸福”，谁不想要呢？读读这本书吧。
——杨澜，知名媒体人，阳光媒体集团主席
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本书特色
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★积极心理学之父”*新力作之作。《持续的幸福》作者马丁·塞利格曼,是美国著名心理学家，被誉为“积极心理学之父”。
★广泛、强大的影响力。包括任志强、杨澜、林正刚、彭凯平、苏德中、任俊、张妙清、阿伦·贝克、乔纳森·海特、谢家华在内的众多知名人士，以及包括《自然》（nature）、《科克斯书评》（kirkus）、《旁观者》（spectator）、《新科学家》（new
scientist）在内的众多媒体，倾情推荐。
★再造积极心理学领域的经典。“塞利格曼幸福课”（《真实的幸福》《活出*乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》）又增一课，再造积极心理学领域的经典。
★塞利格曼学生献译。《持续的幸福》这本书的译者赵昱鲲，师承塞利格曼，著有《消极时代的积极人生》，更深入、更完美地阐释恩师思想。
★狂热粉丝卡梅伦。英国前首相卡梅伦是塞利格曼思想的狂热追随者。
★湛庐文化出品。
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内容简介
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《持续的幸福》作者马丁·塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。
《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的，在书中，塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有5个元素（perma）,
即，要有积极的情绪(positive
emotion)、要投入（engagement）、要有良好的人际关系（relationships）、做的事要有意义和目的（meaning
and purpose）、要有成就感（accomplishment）。
perma不仅能帮助人们笑得更多，感到更满意、满足，还能带来更好的生产力、更多的健康，以及一个和平的世界。
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作者简介
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马丁·塞利格曼（Martin E.P.
Seligman），美国心理学家，“积极心理学之父”，认知疗法的主要倡导者之一。
1998年，以最高票数当选美国心理协会（APA）主席。
曾获美国心理协会的两个大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯卡特尔奖。
从“习得性无助”的研究中走出来，不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。
对人格与动机的研究成果，包括20余本书以及200余篇文章，被译成多种语言，畅销全球。其中，最著名的有《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》等。
《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等众多流行杂志曾对其多次报道。
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目录
**部分 如何让幸福长久
第1章
重新思考幸福
幸福2.0
我以前一直认为积极心理学的主题就是幸福，它的测量标准就是生活满意度，而今幸福的含义变得更加丰富，它的目标是增进生命的充盈与蓬勃。
幸福1.0vs幸福2.0 幸福的5个元素 被人爱的能力 测量23个国家的幸福度 如何让幸福长久
第2章
不反弹的幸福
有效的积极心理学练习
我们总是在想生活中有什么不满意的地方，却很少花时间去想生活中有多少福赐。为了克服大脑的负面偏好，我们必须练习去想美好的事情。
感恩练习 三件好事练习 突出优势练习
封面
书名:持续的幸福
作者:塞利格曼
页数:247
定价:¥49.9
出版社:浙江人民出版社
出版日期:2012-11-01
ISBN:9787213051272
PDF电子书大小:41MB 高清扫描完整版