太极内功解秘(增补珍藏版)

内容简介

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　　太极拳博大精深在何处？在修炼者身上，要改变思维。关于太极拳的松，笔者深入剖析，首次向公众明析阴松、阳松、阴顶、阳顶以及阴阳互抱太极图；书中触及到意识、潜意识、潜能等等；书中还分析人体中的力点，如何去掉力点总之内功解秘面对面、零接触，中间毫无障碍。只要您有意修炼松功，欲得到松功，请您坐下读书，研究太极拳理论。不管您习练哪家哪派，天下武术是一家，修为松功，达到全身透空。心神意气安静，极为安静，清静无为，达到健康、长寿的高境界，这是太极拳大道。

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目录

**节 引子一、太极拳与文化二、太极拳与科学三、太极拳与医学四、太极拳与美学五、太极拳与哲学第二节 松功源流一、先贤松静观二、学习《授秘歌》三、松静拳之魂第三节 太极门松功一、太极拳有松功吗二、对松功的认识三、太极大师的松空功夫四、认识太极拳第四节 普及太极内功一、减法太极内功二、改变观念三、人体的反映四、被动练拳第五节 修炼松功一、脚二、踝三、膝四、胯五、腰六、肩七、肘八、腕九、手第六节 太极手一、太极拳对手之要求二、掌三、钩四、拳五、妙手空空，形于手指六、太极无手，手到不走七、浑身皆手，太极空手八、松指与养生第七节 内修把握部位的修炼一、臀二、裆三、腹四、腹股沟五、胸六、胸窝（左右两个部位）七、背八、颈第八节 修炼阴阳顶第九节 阴松和阳松一、松功习练二、阴松三、阳松四、太极点五、修炼松功的检查第十节 安舒中正第十一节 三动三不动一、周身三不动二、手上三不动三、手动脚不动，脚动手不动，手脚齐动第十二节 意识的改变一、动意二、意念三、意识和潜意识第十三节 太极拳的内涵一、阴阳变化二、举动轻灵三、用意不用力四、阴阳互抱太极图五、动分阴阳（虚实渐变）第十四节 动静开合一、拳中的开合二、推手中的开合第十五节 不要有力点一、关于力点二、退去力点第十六节 中正学一、太极“八方线”二、有正无斜三、鼻为中心第十七节 听劲与喂劲一、听劲二、喂劲第十八节 心脑不接一、关于心脑不接二、如何修炼心脑不接第十九节 推手与技击一、推手二、技击第二十节 解析《太极拳论》一、“阴阳之母”二、“动之则分”三、太极技击之走四、着熟——懂劲——神明五、虚领顶劲，忽隐忽现六、左重则左虚，右重则右杳七、四两拨千斤八、关于双重九、舍己从人十、养生保健第二十一节 太极拳与高科技第二十二节 太极拳的方位、方向一、太极“八方线”来源二、轻扶“八方线”三、手脚不离“八方线”第二十三节 太极拳的呼吸第二十四节 太极松功无极桩第二十五节 推手瞬间抓拍欣赏

封面

书名:太极内功解秘(增补珍藏版)

作者:祝大彤 薛秀英

页数:245

定价:¥34.0

出版社:人民体育出版社

出版日期:2018-07-01

ISBN:9787500933366

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