生命唯愿爱与自由
节选
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人怎样才能得到快乐？
首先，只做自己能够胜任愉快的事，不做力不从心的事。此话听上去简单，做起来却不容易。原因在于人往往并不知道或者有时不愿知道自己能力的界限，明明自己做不到的事情，会以为自己能做好，付出很大努力，结果却不尽如人意，就会陷入痛苦之中。
此外，有些事是经过人的艰苦努力ZUI终能够做好的，但是努力的过程是痛苦的，要不要在这种痛苦前止步呢？还是应当继续努力达成目标？黑塞所写的有关歌德与席勒对比的文章就很典型：歌德是一个对写作胜任愉快的人，他仿佛得到天启，一切都那么自然地、毫不费力地流淌出来，仿佛神来之笔；而席勒却在写作中苦苦煎熬，面对一沓稿纸大受折磨，怀疑，犹豫，不自信，经过千辛万苦才ZUI终写出杰作。黑塞因此给二人不同的评价：歌德是神，席勒是英雄。问题是，如果你属于席勒这种类型，你还应不应当写作呢？如果当初席勒知难而退，文学史上就少了一位伟大的作家。
由此可见，一个人能否确切了解和定位自己才能的界限至关重要。如果你能确知自己ZUI适合做什么，确知自己经过努力能够做成的事和即使怎么努力也做不成的事，你才能够做出正确的选择，才能避免坠入痛苦的境地，才能进而得到快乐。
其次，只投入能够使自己快乐的人际关系，摆脱痛苦的关系。人际关系可分为三类：亲情、友情和爱情。亲情与生俱来，多数情况下是美好的，给人带来快乐的。但是当亲情变质为给人带来痛苦的情况偶尔发生时，却不容易摆脱。文学作品中频繁出现的父子反目、兄弟成仇的情形其实就在现实中大量发生，当事人痛苦不堪。在关系无法摆脱的时候，只能适当调适，使得关系的痛苦程度不那么尖锐而已。相比之下，友情变质时就比较容易摆脱。因为与亲情相比，它是后天选择的关系，一旦友情不再为双方带来快乐，比较容易摆脱。
爱情的情况就更复杂一些，它既是后天的选择，又是一种强烈的情感关系，不像友情那样相对平静，不那么激烈。爱情跟亲情和友情相比是一种烈度更强的关系，快乐起来更快乐，痛苦起来也更痛苦，不容易发生，一旦发生又不容易摆脱。爱情虽然是人世间ZUI美的花朵，但是在爱情消失的情况下，只有坚决摆脱，才能重获平静和快乐。当然，有些爱情ZUI终变成了亲情和友情，这是爱情消失后一种痛苦程度较低的过渡途径。
ZUI后，欲望的克制与升华。人的欲望来自生命本身，欲望强烈者生命力强大，欲望微弱者生命力弱小。欲望包括创作欲望、行动欲望、各类生理欲望，如食欲、性欲等等，它是一种来自生命深处的冲动，像山间的一股泉水，盈满之后就需要宣泄。有的人的泉涌细小无力，只是涓涓细流；有的人的内心之泉汹涌澎湃，一泻千里。前者的人生琐碎平静；后者的人生大悲大喜，快乐与痛苦的程度都要高得多。对于前者来说，没有克制欲望的问题，因为他们原本就没有什么不可克制的欲望和冲动；对于后者来说就会遇到这个问题，因为他们的各种欲望都很充沛，在欲望难以宣泄时就难免异常痛苦。
例如在恋爱和交友上，他们常常会遇到欲望受阻的情况，此时就需要升华。按照弗洛伊德的升华理论，在原欲受阻的情况下，应当将其升华至文学艺术一类的精神活动中，使得不到宣泄的欲望转化为创造力，在创造性活动中得到宣泄。在这个过程中，不仅个人得到无与伦比的快乐，社会也因之受益：人们可以享用这些人创造出来的文学艺术品，得到美妙的艺术享受。
总之，如果人能够一生只做自己胜任愉快的事情，能够只交往给自己带来愉悦感的人，能够克制自己无法宣泄的欲望并将其升华至美好的精神生活之中，他就一定能够得到一个快乐的人生。
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本书特色
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★当代社会学家、女性主义者李银河，写给女性觉醒的心灵之书
怎样才能得到快乐？如何获取自由？爱情究竟是什么？本书李银河在权威的专业研究和独立自由的精神思考之上，剖析和分享了女性在成长和觉醒过程中必定要面对的几大人生主题。我们究竟应该如何看待女性、爱情、婚姻和性，李银河也在此给出了答案。
★李银河亲写新序，以半生研究和阅历传达洒脱的生活智慧
“人应当诗意地栖居，因为如果没有诗意，生活毫无意义。”“余生只愿浸淫在爱与美之中”“人生苦短，纵情去爱”……她以自身真实的生活状态，向读者们传达了洒脱通透的人生态度。
★特别收录李银河回忆王小波的文章，再现两人曾经生活点滴
特别收录《爱情回味》《我们曾经拥有》《悼王小波》等李银河回忆与王小波的爱情故事、以及怀念王小波的文章，再现两人曾经生活的点点滴滴。
★清丽装帧，知名插画师LOST7亲绘插图，随书附赠创意书签
知名设计师操刀封面设计，风格新颖且不失大家风范；内文邀请知名插画师lost7绘制插图、搭配李银河对爱情、友情、自由的箴言，给读者J佳的阅读体验。另，随书附赠创意花朵书签，方便阅读。
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内容简介
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本书是一部女性必读的作品, 精选李银河作家生涯有见解并广受欢迎的内容, 涉及女性成长、关注到婚姻、爱情话题、以及个人精致生活的追求。主要内容包括: 人怎样才能得到快乐、只有审美的生活才值得一过、摈弃费力的生活、向往优雅的生活等。
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作者简介
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李银河，当代极具影响力的知识分子、社会学家。美国匹兹堡大学社会学博士，中国社会科学院社会学所研究员、教授，师从于中国社会学奠基人费孝通。长期关注两性的学术问题，包括性、性别、婚姻等等，走在社会的前沿。主要研究领域为家庭婚姻、性别与性。业余写作小说、随笔和诗。曾被《亚洲周刊》评为“中国Z具影响力的五十人”之一。
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目录
★人怎样才能得到快乐
人怎样才能得到快乐 2
只有审美的生活才值得一过 6
摈弃费力的生活 10
向往优雅的生活 17
生活美好与否，只在一念之间 20
精致的生活 22
以温柔优雅的态度生活 24
怎样才能保持好心情 25
精心呵护自己的心灵 29
超越年轻和美貌 33
有限的快乐与无限的快乐 36
生活质量三维度 40
阅读尼采之理想生活方式 43
快乐是人生的Z终价值 47
把生命的每一天当作Z后一天来过 51
真正有质量的生命 53
让心自由飞翔 55
论生命之美好与自由的关系 59
★如何获得自由
人生应追求什么 64
保持内心冲动 68
保持生命活力 71
如何获得自由 74
我看不出为什么不可以选择第三条道路 78
直面惨淡人生 81
Z难以忍受的活法 85
生之焦虑 87
不与人比，不与己比 90
饶了自己 93
赞美友情 96
妈妈印象 99
生活家与工作哲学 109
生命哪里能够奢侈到需要“打发” 113
为什么做事 116
工作是手段，不是目的 120
正因为人生无意义，才更值得经历 122
★爱情究竟是什么
爱情究竟是什么 126
灵魂伴侣 131
超凡脱俗的爱 133
纯粹的精神之爱 135
爱是Z美好的生存状态 138
隐秘的爱情 141
爱情的功能 143
真爱是症状吗 145
恋爱游戏 148
爱是双刃剑 150
小爱与大爱 153
爱情是病吗 156
论欲望 161
要激情还是要平静 164
爱情与自由 168
关于爱情，10 个知识点总结 171
爱情回味 176
我们曾经拥有 182
悼王小波 188
★我的女性观
我的女性观 196
在情感类型上的男女之别 201
男人吃土豆比女人多 204
喜欢·爱·喜爱 208
一人爱两人 211
爱情与孤独 215
激情为什么不可持久 219
我为什么研究性 222
肉欲问题 226
单身女人现象之我见 228
性与婚姻 231
中国的婚姻制度有什么特点 237
婚姻制度终将消亡，是真的吗 240
我看离婚 246
家庭暴力，零容忍 250
封面
书名:生命唯愿爱与自由
作者:李银河著
页数:256页
定价:¥45.0
出版社:中国友谊出版公司
出版日期:2020-10-01
ISBN:9787505749788
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