怀孕坐月子食谱

本书特色

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快乐厨房变变变。轻轻松松学料理·快快乐乐吃美食。
　　一人吃两人补，怀孕时期饮食在精不在多，让本书教你孕期怎么吃，轻松愉快地渡过怀孕、坐月子阶段，每一天都能吃得既清淡爽口又营养丰富，宝宝健康，妈妈也漂亮，想借怀孕改变体质就趁现在！
　　本书内容分为：怀孕前期、怀孕后期和坐月子期三大阶段，依据妇女各时期的生理状况和特殊需求，调配数10道适当的菜肴，以符合母亲与胎儿的需求。希望计划怀孕的准备妈妈们，能够藉本食谱的营养建议，自我控制怀孕时期的饮食，以便度过辛苦的怀孕及生产过程，并孕育出健康的宝宝。

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内容简介

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本书包括怀孕前期、怀孕后期、坐月子期三个部分，讲述了了饮食营养建议、营养主食、饮食和甜点等方法和建议。

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目录

怀孕前期饮食营养建议翡翠虾仁酱肉四季豆菠萝鲑鱼排三色鸡丝白果蒸蛋清蒸枸杞虾麻婆土豆菜花沙拉醋溜大头菜银鱼煎蛋香芹豆干鳕鱼香菇丝茄葱牛肉汤山药排骨汤养生汤银耳竹荪汤香菇肉粥怀孕后期饮食营养建议三色毛豆仁烩三鲜蟹肉西兰花糖醋参鱿片猪肝菠菜香菇烩豆腐红烧牛腩银鱼苋菜羹阿胶枸杞粥鱼肉羹黑木耳肉羹汤艾叶羊肉汤猕猴桃橙凤洋葱汤冬瓜排骨汤

封面

书名:怀孕坐月子食谱

作者:柳秀乖

页数:95

定价:¥25.0

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2006-01-01

ISBN:9787506435833

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