漂亮性感30-30-40岁女人的美丽圣经

本书特色

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　　30-40，保持美丽的时期！本作品是为30~40岁女人的美丽圣经。女人保持美丽的时候，*终要的是皮肤、化妆、style、身材。作者介绍日常生活的美丽习惯、脸部按摩、童颜化妆方法、减肥法、明星们的美丽方法等。读者们通过本作品变成年轻10岁得stylsh女人。

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内容简介

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　　30～40岁是女人保持美丽的时期！女人保持漂亮、性感的时候，要的是皮肤、化妆、style、身材统统都美丽。本书介绍了日常生活的美丽习惯、脸部按摩、童颜化妆方法、减肥法、明星们的美丽方法等。读者们通过这样一本书就能变成年轻10岁的stylish女人。

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目录

概述在时光流逝中美丽女人的选择访谈随着年龄的增长女人要越来越美**课肌肤越来越美丽的秘密1 肌肤老化的原因及症状，“现在就开始童颜时代吧”01 肌肤老化的原因02 不同年龄段皮肤的特征03 实际年龄与肌肤年龄不符特别关注 肌肤年龄的检测方法2 适合你的化妆品才是王道01 没有必要任何时候看起来都像20岁一般02 老化的前兆——在症状显现出来以前就开始了03 预防?紧实?修复三个阶段04 不要被品牌的广告所迷惑05 化妆品只用必要的就好06 确认了化妆品的成分后再购买07 不要盲目相信进口的名品名牌化妆品08 不要期望立即见效特别关注 根据肌肤的老化状态来挑选化妆品的方法3 让你年轻十岁的健康美容习惯01 *佳美容饮品——水02 正确的姿态既可以瘦脸又可以瘦身03 管理黑头04 不可轻视的表情纹make-up 第二课显气质的童颜妆1 让你即刻就能变漂亮的方法2 童颜的**原则——美美的肌肤01 塑造年轻肌肤、充满活力的基础化妆02 遮瑕膏，让年纪缩水的魔棒03 腮红保持童颜的秘密特别关注 闪烁着钻石般光泽的肌肤圣品3 聪明使用粉底霜，可以消除皮肤皱纹特别关注 皮肤状态词汇整理4 塑造童颜的圆脸妆5 让脸部线条变得鲜活的整形妆特别关注 打造完美立体妆容的**单品6 烟熏妆、裸妆——热门的明星妆容01 偶尔想要改变自己，可以尝试烟熏妆02 裸妆03 在没有时间的情况下，如何给自己的嘴唇加分04 不要再去文身了，它已经过时了7 如何挑选适合自己的唇膏颜色05 当心汗蒸房与桑拿浴06 肌肤的天敌—— 熬夜07 不要让肌肤长时间暴露在香烟的烟雾中08 过度减肥特别关注 美容守则（must have beauty item）4 20年间积累的经验——非常受用的脸部瑜伽01 引起警戒的显龄脸型02 每天10分钟的脸部整形瑜伽特别关注 拥有美丽肌肤的好习惯styleaging第三课打造个性风格——时装?发型?香水1 打造你的专属风格2 潮人大婶重生的三大步骤01 知己知彼 百战百胜 明确我目前的“造型”年龄02 改变，就会有所不同03 流行，自然而然地把它消化掉3 饰品让女人更有魅力01 包包02 女人的自尊心 高跟鞋03 干练的平底鞋04 丝巾&腰带05 万能的发带06 珠宝4 超级减龄的发型01 从现在开始，摒弃大婶型卷发02 染发，让你变得年轻干练03 不同年龄段的童颜发型04 适合各种脸型的童颜发型5 美丽的终结者，香气第四课塑造*美的身体曲线1 别去皮肤科，去买跑鞋01 让你不能拒绝运动的理由02 各年龄段的运动方法2 小心糟糕的行为习惯毁了身材01 别让家务毁了你 养成做家务时的好姿势styleagingbodyline02 培养好的行为习惯03 正确的日常姿势 为美丽加分04 在可怕的压力下 别忘了减压3 重点部位的运动妙方01 大婶型腹部赘肉的三种类型02 减小肚子的腹肌运动03 腿部拉伸运动 提高腿部肌肉弹性04 大婶体型的特征05 举哑铃，还你没有赘肉的后背和前臂4 正确的饮食习惯01 正确饮食就能瘦02 健康减肥需要摄取的食物03 减肥时的饮食禁忌04 如果您想变成大胖子，就用单一食物减肥法（ｏne food）吧5 让你看起来更苗条的服装搭配01 这样的衣服不要穿02 看起来瘦3kg的着装减肥法03 解决局部肥胖的着装减肥法第五课30～50岁明星不老的秘诀1 涂抹，喝水，喷雾让你没有干燥的瞬间2 解毒*重要3 健康美的秘诀就是运动4 减肥&饮食习惯5 365天都防晒，防止长出皱纹和雀斑6 造型&化妆7 女人的自信结束语概 述

封面

书名:漂亮性感30-30-40岁女人的美丽圣经

作者:（韩）皮玹廷 著；单琳琳 译

页数:259

定价:¥32.0

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2013-01-01

ISBN:9787506491808

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