强身健体手册:世界精锐特种兵体能训练指南:实用版

本书特色

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该书讲述了如何让您的身体状态达到*佳状态，涉及从长跑到划船等等。这些建议都是基于*近的研究结果和专家建议，既实用又考虑到心理因素–那些希望强身健体的人既需要良好的心理素质，又需要持久的体力和毅力。军队在这方面给我们提供了实践经验和深刻见解，尤其是运动员能从中挖掘出更好的方法，用以应对自己以前无法解决的挑战。

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内容简介

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封面

书名:强身健体手册:世界精锐特种兵体能训练指南:实用版

作者:(英)克里斯·麦克纳伯(Chris Mc

页数:305

定价:¥25.0

出版社:解放军出版社

出版日期:2016-01-01

ISBN:9787506571562

PDF电子书大小:140MB 高清扫描完整版