40周全程孕产指南

本书特色

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1、 编写严谨，由知名专家领衔：本书系由北京妇产医院著名妇产科专家、资深临床大夫、主任医师余松教授主持编写，确保了书稿的科学性、严谨性。
2、 内容实用，贴近中国年轻父母的需求：从以朵朵爸、朵朵妈为代表的初为父母的家长们的切实需求入手，内容涉及孕产育儿（0～3岁）的全过程。
3、 采用四格漫画，方便读者阅读，突出亲和力：
●每本图书配有150～200幅手绘四格漫画
●采用了典型性、生动性、导入性很强的情景故事再现
●北京妇产医院著名孕产专家为年轻父母解惑答疑
●图文并茂、亲和力强，符合年轻父母读者的阅读口味
4、 图书系列化、品牌化。
●孕产育儿内容完整涵盖。一套在手，万事无忧
●整个系列有统一的漫画人物形象，使整套产品凸显个性化
●延续性产品及周边衍生产品开发具有广阔的空间
5、 多样而贴心的附赠品。
●随书赠送“准妈妈标识牌”
●孕期280天全程记录手册
●以漫画为素材的动画视频，让冠军宝宝动起来，视频下载：http://blog.sina.com.cn/beiboshi
6、 重要行业媒体独家支持。
●太平洋亲子网专题推荐
●江苏卫视幼教频道、《健康时报》、《家庭医学》重点报道

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内容简介

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本书系贝博士•冠军宝贝成长书系之一，在这本书里，我们见证了一对小夫妻从二人世界过渡到三口之家的点点滴滴。我们看到了小夫妻在孕前周详而细致的准备工作，我们跟着他们进行了一次次的孕期检查，也同他们一起得到了专家的许多建议。我们看到了他们爱的结晶的顺利诞生，对他们的幸福感同身受。我们会为他们遇到的每一个问题担心，也会为他们顺利解决问题而会心微笑。总之，在这本书中，我们看到了40周孕期全过程中的点点滴滴，也明白了孕期全过程的辛苦与艰难。
贝博士•冠军宝贝成长书系着眼于中国孕妇、新父母的自身需求，根据她们的生活习惯、保健要点、遇到的疑难问题，给出实用、简明的专业建议，同时普及孕产期及婴幼儿养育的相关知识。丛书由北京妇产医院著名妇产科专家、资深临床大夫于松教授主编，于松大夫有丰富的临床经验，对妇产科常见病、多发病、疑难杂症的诊断及处理有极高的造诣。
丛书均配有大量手绘漫画，以“朵朵”一家为线索，生动表现了80后初为父母的喜悦与苦恼。另外，本书系文字力求规避生涩的专业术语，用日常用语、手绘插图解释艰涩的医学术语，可读性强，亲切易懂，可操作性强。**套共9种图书，完整涵盖了孕产育儿的各个方面，如孕期准备、胎教方案、母婴营养保健、育儿完全指导、亲子游戏以及婴幼儿疾病护理等。

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目录

上篇　备 孕从单身贵族到二人世界，去年方建业和陈蓉的人生经历了一次重大变革。眼下，他们正酝酿着第三次变革，要向三口之家看齐。备孕的过程酸甜苦辣五味俱陈，而希望的味道也在这个小家庭里一点一点地日渐浓重起来……第1章 有备而孕•受孕 •子宫结构 •*佳生育年龄 •孕前检查 •疫苗 •排毒 •疾患精子与卵子的约会•3卵巢的结构•3精子的结构•4精子在子宫内的运动•4卵子的受精过程•5容易受伤的精子•6高温。•7吸烟。•7喝酒。•7药物。•7辐射。•8噪音。•8雌激素。•8毒品。•8汽车尾气。•8食品包装。•9原发病。•9不良情绪。•9男女*佳生育年龄•11女性*佳生育年龄为25～29岁。•11男性的*佳年育年龄为25～35岁。•12超过35岁的产妇属高龄产妇。•12要提前注射的疫苗有哪些•13风疹疫苗。•14乙肝疫苗。•14甲肝疫苗。•15流感疫苗。•15水痘疫苗。•15提前10个月做全身健康检查•16血常规检查。•17尿常规检查。•17妇科b超检查。•17心电图、胸部ｘ线检查。•17病毒及弓形体筛查。•17性传播性疾病病检测。•18乙肝两对半检查、甲肝丙肝抗体测定。•18子宫颈刮片检查。•18染色体检测。•19性激素六项检查。•19精液检查。•19泌尿生殖系统检查。•19提前3个月补充叶酸•20叶酸是什么？•20孕妇缺乏叶酸会怎么样？•21什么时候补充叶酸？•21孕前需清除体内有害物质•23便秘。•23肥胖。•23黄褐斑。•24痤疮。•24口臭。•24皮肤搔痒。•24慢性胃炎。•25湿疹。•25运动。•25食物排毒。•25按摩。•25刮痧。•25提前6个月看牙•26牙周病。•26龋齿。•27阻生智齿。•27残根、残冠。•27洁牙。•27孕前必须治愈的疾病•28糖尿病。•28子宫颈糜烂。•29盆腔炎。•29阴道炎。•30肾病。•30孕前心理准备•31接受孕期的各种变化。 •32丈夫的帮助很重要。•32准爸爸也要做好孕前心理准备。•33物质准备要先行•33第2章 优生优孕•受孕时间•受孕地点 •孕前用药 •母亲体质 •智力•身高•体重 •饮食•锻炼影响优生的因素•37化学环境因素。•38物理环境因素。•38自测排卵日期•40基础体温法。•40月经周期推算法。•41宫颈粘液法。•41经间痛感觉法。•42人体生物节律•43什么是人体生物节律？•43如何计算人体生物节律？　　•444．特殊时期不宜受孕•45流产、引产或者生产之后不宜立即怀孕。•45不良情绪下不宜受孕。•45过度劳累时，不宜受孕。•46患慢性病长期服药不宜受孕。•46口服避孕药者不宜立即怀孕。•46醉酒后不宜受孕。•46大量吸烟后，不宜受孕。•47接受放射治疗或接触有害物质后，不宜受孕。•47患有遗传疾病者不宜怀孕。•47营养不良者不宜受孕。•47有病毒感染者不宜受孕。•47*好在家中受孕。•48怀孕的*佳季节•48为什以夏末秋初怀孕好？•49冬季怀孕好不好？•49春季怀孕也不好。•49夏季同样不适合怀孕。•50受孕女性的理想体重•51用体重指数（bmi）来衡量理想体重。•51用标准体重计算超重百分比来衡量标准体重。•51临床制定的标准体得。•52孕前用药需注意•53备孕期丈夫为什么要谨慎用药？•53慎用壮阳药物。•54备孕女性用药的注意事项。•54备孕女性要慎用减肥药。•54服用“孕妇禁服”要谨慎。•55母体体质很关键•55什么是体质？•56体质不好的女性如何进行孕前调养呢？•56如果身质极差，可以选择中医调理。•57孕前妻子的饮食宜忌•59孕前妻子饮食宜营养均衡。•59孕前忌食烤牛羊肉。•59食用胡萝卜忌过量。•60忌长期食用棉籽油。•60备孕丈夫的饮食宜忌•61备孕丈夫为什么要注意饮食？•61备孕丈夫要摄入五大类食物。•62孕前的锻炼计划书•64胸部训练。•65腹部训练。•65背部训练。•65腿部训练。•66孩子的智力由妈妈决定？•67母亲的智力在遗传因素中占有更重要的地位。•68母亲在后天的环境和教育中对孩子的影响更大。•68文化素质高的母亲对胎儿的保护意识更高。•68母亲的文化程度影响孩子的智力发展。•69父母会遗传给孩子什么？•69身高的主要影响因素是遗传。•70声音来自父母的遗传。•70体形也能遗传。•70毛发也由遗传控制。•70身体素质和运动能力都有明显的遗传性。 •70中编　好 孕得知生命在体内萌芽时，陈蓉心中涌动着前所未有的喜悦。这是一个奇迹！男人不会体会其中滋味，这是上帝送给女人的礼物。是的，看着妻子由内而外的变化，方建业有些茫然，他很难理解妻子抚着肚子的神秘微笑，但是，他明白，作为一个男人，要面对所有的一切。第3章 妊娠0～4周•确认怀孕 •胎儿发育•孕妇生理变化•计算预产期•孕期运动 •孕期用药 •孕期饮食•孕期疾病防治 •高龄产妇 •胎教准备如何确认是否怀孕•75停经。•75早孕反应。•76用早孕试纸检测。•76医院尿检。•77胎儿的发育情况•78如何计算妊娠日期•78受精卵着床，妊娠开始•78准妈妈的生理变化•80乳房变化•81恶心、呕吐•81精神疲乏•81眩晕、头昏•81出现尿频•81胃口发生变化•81常有饥饿感 •81阴道分泌物增多 •82准妈妈的情绪反应•83怀孕的前三个月情绪*不稳定•84孕妈妈的3种不良情绪•84如何调适？•84孕期用药当慎重•86药物对胎儿的影响•86我国孕妇用药分级•87孕妇孕期用药的九大原则•87怀孕禁用、慎用的中药、中成药•88孕期感冒怎么办？•89调整运动方案•90孕初期的运动特点：慢•91孕初期的运动方案•91孕初期运动的注意事项•92合适的饮食计划•93孕妈妈的饮食四原则 •94孕妇饮食士禁忌•95孕妈妈需要九大营养•98计算预产期•100根据末次月经计算： •100根据胎动日期计算： •100根据基础体温曲线计算： •101根据b超检查推算 •101根据子宫底的高度估计•101准妈妈需要特别注意的十类疾病•102孕妈妈高热可能导致流产和宝宝畸形•102注意预防孕期泌尿类病症•103孕期贫血危害大•103孕期容易便秘，生活习惯要注意 •104孕期头痛应及时就医并注意补充营养•104孕妈妈缺钙会影响宝宝发育•105妊娠高血压威胁母子健康•105腹泻不可小看•105孕妈妈水肿可预防•105避孕失败后的受孕•107带环受孕——人工流产并取出节育环•107在口服避孕药期间怀孕——*好不要•107使用杀精剂后怀孕——*好不要•108避孕套、阴道隔膜、安全期避孕及体外排精等避孕方法——可以要•108输卵管结扎后怀孕——咨询医生•108什么是宫外孕•109了解宫外孕•109什么样的女性容易发生宫外孕? •109如何及早发现宫外孕？•110怎样预防宫外孕发生？•111高龄孕妈妈•112什么是高龄孕妈妈•112如果已经成为高龄孕妈妈，该怎么办？•113高龄孕妈妈可能会遇上的四大检查•114关于性生活•115孕早期应节制性生活•1156种情况暂停性生活•116制定胎教方案•117了解胎教•117目前常用的五大胎教法 •118实施胎教三大原则•119第4章 妊娠5～8周•胎儿发育•生理变化•情绪变化•产检准备•运动•饮食•旅行•感染源•预防流产•眩晕•早期流产胎儿的发育情况•122受精卵着床并迅速分裂•122心脏、四肢*先分化（插彩超图）•123宝宝长出了小尾巴•123手脚出现了•124准妈妈的生理反应和情绪变化•125生理不适：早孕反应严重•125心理不适：情绪脆弱敏感•126十招帮助孕妈妈调适孕期情绪•126孕妈妈心理调适五大秘决•129应当了解的产前检查知识•130产前检查的意义•130产前检查一般要求•130**次产前检查时间 •131需要提前产检的情况 •131孕早期，运动是必要的•132孕妈妈运动的益处•132孕早期运动九大注意•133合适的饮食计划•134缓解早孕反应的饮食方案•134六种美味果汁战胜孕吐•135准妈妈的快乐旅行•137制定合理的旅行计划 •137途中*好有人陪同•138衣食住行多注意•138运动量不要太大或太刺激•139旅途中随时注意身体状况•139孕期要远离感染源•140孕期感染危害大•140远离感染源，预防感染•141预防早期流产•142什么是先兆流产•142先兆流产的原因•142保胎治疗的注意事项 •143预防先兆流产的三项措施•143三种特殊流产要慎重对待•143自然流产的原因•144早期流产的预防方法•145警惕生活中的六大隐患•146不能忽视的眩晕•147低血糖导致的眩晕•147低血压导致的眩晕•148仰卧综合征导致的眩晕•148生理性贫血导致的眩晕•149第5章 妊娠9～12周•胎儿发育•生理变化•妊娠激素•产前检查•绒毛膜取样术•羊膜穿刺术•脐带血检验•唐氏综合症•双胞胎•穿着•产前课程胎儿的发育情况•151“尾巴”彻底消失•151脸部轮廓逐渐清晰•151内脏器官开始形成•152外生殖器出现•152能在羊水中自由活动•152准妈妈的生理变化•153孕吐达到*高潮•153气短•154乳房持续增长•154容易发生便秘•154情绪波动很大•154子宫大小•154妊娠激素工厂的转移•155黄体•155人绒毛膜促性腺激素（hcg）•156孕酮•156雌激素•156神奇的胎盘 •157胎盘的构造•157准妈妈的**次产前检查•158体格检查项目•159实验室检查•159微量元素检测•160骨密度检测•161特殊检查•162建立孕期保健卡•162**次产前检查会问哪些问题•163胎儿先天性异常与检测•165b超检查•166绒毛膜取样术 •167**孕期唐氏症筛检 •167第二孕期唐氏症筛检 •168羊膜穿刺术 •169脐带血检验 •170唐氏综合症•170唐氏综合症的主要表现•171唐氏综合症的高发人群 •171唐氏筛查•171怀上双胞胎•173怀上双胞胎可能遇到的问题•174要注意的问题•175双胞胎保健•175怀孕的好处•176减少妇科疾病•176治疗痛经及月经不调•177减少乳腺问题•177股骨更安全•177增加人生体验•178推迟更年期•178合适的饮食计划•179孕妈妈偏食危害大•179孕妈妈偏食补救•180孕妈妈的健康饮食•181选择舒适的穿着•182全棉、宽带的胸罩•183能够调整腰围的内裤•183不要选择平底鞋•184选择防滑底的鞋•184根据季节选鞋•184买鞋时问4个问题 •185产前课程有没有必要？•185产前培训能提高安全性•185什么地方可以参加产前培训课程•186产前课程内容•187第6章 妊娠13～16周•胎儿发育•生理变化•皮肤问题•情绪反应•abo溶血•饮食•葡萄胎•运动•母子信息传递胎儿的发育情况•189面部表情出现•189感觉系统进一步发育•190可以辨认性别•190运动能力提高•190开始打嗝了•190准妈妈的生理变化•191早孕反应结束•192腰背部疼痛•192“白带”增多•192怀孕后的皮肤问题•193色素沉着 •193妊娠斑•194皮肤多汗•194妊娠纹•194皮疹和瘙痒 •195准妈妈可以化妆吗？•196孕期化妆保湿为主•196选用全天然的护肤品•197少涂口红或不涂口红•197不用增白祛斑的化妆品•197忌涂指甲油•197不染发、不烫发•197准妈妈的产前检查项目•199常规检查•199特别检查•200准妈妈的情绪反应•201忽略身体变化监测•202心理脆弱，依赖过度•202对分娩过度担忧•203合适的饮食计划•204增加热量供给•204增加营养素供给•204避免过多摄取糖份•205限制盐分的摄入•205增加钙摄入•206合理烹调•206可怕的葡萄胎•206什么是葡萄胎•207为何会发生葡萄胎•207葡萄胎一般症状•207调整运动方案•208怀孕中期是孕妈妈*适合运动的时期•209早晚散散步是一种好运动•209游泳可以减轻关节的负担•210慢跑或快步走有利于控制体重•210孕期瑜珈•210怀孕期间瑜伽练习的三个建议•211孕期瑜珈不可这样做•211母子信息传递，胎教让宝宝感受到爱•212孕中期，胎教开始的*佳时期•213有益的胎教手段：对宝宝说话•213一种重要的胎教：音乐胎教•214妈妈的爱：抚摸胎教•214第7章 妊娠17～20周•防幅射服•孕期阑尾炎•孕中期“性”福•孕期旅行•胎动胎儿的发育情况•217开始胎动•217感觉系统更加完善•217皮肤分泌胎脂•218身体逐渐匀称•218准妈妈的生理变化•219心脏负荷增加，身体感觉热•219乳头颜色更深，可能有乳汁分泌•220有的孕妈妈会生痔疮•220出现妊娠斑•220子宫大小•220选择合适的穿戴•221选择天然面料•221选择易于打理的衣服•222不妨碍胎儿的生长发育•222选择调节性好的款式•223选择一款防辐射孕妇装•223选择能叠穿的衣服•223经济选择建议•224如何选择防辐射孕妇装•224尺寸、款式•225面料•225防护效果 •226孕中期的“性”福•227孕中期可以有节制的过性生活•227性生活安全须知•228性生活合适的体位•228让孕妈妈更舒适的技巧•230帮助孕中妻子正视性•230不要进行漫长的旅行•231*佳旅行时间在孕中期•231旅行注意事项•232孕期不适合长途旅行•232警惕孕期阑尾炎•233孕期急性阑尾炎有三大特点•234要接受手术治疗•234预防孕期急性阑尾炎•235胎动：宝宝健康的晴雨表•236孕16～20周胎动特点 •237胎动是有规律的•237胎动的频率因人而异•237胎教方案：对宝宝进行运动刺激•238触压拍打法•239踢肚游戏•239准妈妈的产前检查•241胎囊•242双顶径、头围、腹围、股骨长•242胎头•242胎心•242胎动•243胎盘•243胎方位•243羊水•243脐带•244脊柱•244第8章 妊娠21～24周•胎儿发育•生理变化•孕妇穿着•孕期不适•孕妇粥•孕检项目•语言胎教胎儿的发育情况•246神经和骨骼系统进一步成熟•247内脏器官日渐发达•247听力继续加强•247准妈妈的生理变化•248腹部突出重心前移，腰背疼痛•248体重增加，呼吸急促，容易疲劳•249头发变多了•249子宫更大了•250孕期的理想体重增加表•251穿出时尚感•251培养时尚感 •251选择恰当的色彩•252选择合适的款式•252无袖连衣裙是百搭•252选择针织品时注意质感 •253根据场合选择服饰•253根据身高选择衣服•253重大活动穿什么•254孕中期的不适•255消化不良 •255便秘•256痔疮•256静脉曲张•257五个生活细节预防静脉曲张•257韧带松弛 •258背痛 •258腿抽筋•258干眼病 •259阴道分泌物增加并瘙痒•259水肿•259六招解缓水肿困扰•2596款营养美味孕妇粥•261猪骨粥•261鸡肝小米粥•261山药蛋黄粥•261鸡汤粳米粥•262牛奶大米粥•262猪肝粥•262饮食补充：孕妇配方奶•263孕中期孕妈妈的营养需求•264孕中期应该增加孕妇奶粉•264孕妇奶粉饮用建议•264孕妇奶粉选择要点•265准妈妈的产前检查项目•267血常规复查•267尿常规检查 •268葡萄糖耐量试验•268胎教方案：语言胎教•269日常性的语言胎教•270系统性的语言胎教•270语言胎教要点•271准爸爸的作用很重要•271第9章 妊娠25～28周•孕期水肿•护理乳房•监测胎动•监测胎心音•婴儿用品准备•孕期四季保健•光照胎教胎儿的发育情况•274大脑细胞迅速增殖分化•274视觉有了发展•274胎儿活动更加频繁•274身体外貌日益成熟•275准妈妈的生理变化•276出现妊娠纹•276静脉曲张，腿部浮肿•277有生理性的子宫收缩•277腹部不舒服•277孕期水肿的饮食计划•279补充高蛋白质和富含b族维生素食品•279饮食低盐，忌生冷性寒食物•280宜吃补脾益气、利尿消肿的食物•280少吃或不吃难消化和易胀气的食物•281准妈妈的产前检查项目•282乙型肝炎抗原•282梅毒血清试验•282胆汁酸•283乳房的护理•284按摩乳房，促进乳腺发育•285悉心呵护乳头，使乳头皮肤变得坚韧结实•285积极矫正凹陷或扁平的乳头•286孕期*好选用温开水清洗乳房•286胎动和胎心音的家庭自我监测•288孕妈妈要对胎动进行家庭自我监测•288胎动的规律•288胎动的家庭自我监测方法•289胎心音的家庭自我监护•290准备婴儿用品•291婴儿衣服•291婴儿床•292床上用品•292婴儿车•293婴儿汽车座椅•293婴儿浴盆、浴床•293婴儿尿布•293哺乳用具•294孕期四季保健要点•295春季注意情绪调节•295春季谨防面部过敏•296夏季要防止大量出汗　•296夏季洗澡三不要•296秋季要“三防”•297冬季忌室内空气污染•297胎教方案：光照胎教•298光照胎教的争论•299光照胎教的做法•299第10章 妊娠29～32周•宝宝变漂亮了•尿频•dha•测量骨盆•胎位纠正•警惕早产•头痛•胃痛•腹痛•音乐胎教•安眠 胎儿的发育情况•302各个器官继续发育完善•302宝宝开始变得“漂亮”了•303宝宝的活动减少•303准妈妈的生理变化•304胸口憋闷、呼吸困难•304皮肤瘙痒•304尿频、尿失禁•305准妈妈饮食计划•306增加蛋白质的摄入•307补充脂肪酸和dha•307多吃矿物质含量丰富的食物•307补充维生素和纤维素•308少食多餐•308饮食禁忌•308产前检查项目•309下肢水肿检查•309触摸胎位•309阴道检查•310骨盆测量•310胎位的自我纠正•311胎位异常有什么影响？•312胸膝位纠正法•312艾灸纠正法•312饮水法•312孕妈妈不必因胎位不正而紧张•313防止早产•314早产的五大原因•314早产的三个征兆•3155步预防早产•316孕晚期的疼痛•317头痛•318胃痛•318子宫收缩引起的腹痛•319坐骨神经痛 •319骨关节疼痛　　•319胎教方案：音乐胎教•321音乐胎教有益处•321音乐胎教实施方法•321选择胎教音乐二要素•323进行音乐胎教的两个禁忌 •323睡个好觉•325影响孕晚期睡眠的三大因素•325四招让孕妈妈舒适安眠•326孕晚期的行和动•328孕晚期行动要慢•329孕晚期不宜出远门•329家务劳动6项注意•330坚持散步有利顺产•3306个简单的小运动•3306类孕妈妈不适合运动•330第11章 妊娠33～36周•胎儿头部和入骨盆•腰背酸疼•体重过重•孕晚期的恐惧•性生活•脐带缠绕•羊水•瑜珈胎儿的发育情况•333体温调控成熟•333生殖器官发育也已近成熟•333头部已开始降入骨盆•333准妈妈的生理变化•3354个原因导至孕晚期的腰背酸痛•3355招缓解孕晚期腰背酸痛•336有腹部下沉感•336腿部痉挛•336产前检查•338b超检查•338心电图检查•338胎心监护•339合理饮食避免孕晚期体重过度增加•340孕晚期体重过度增加风险大•340合理安排饮食•341合理晚餐•341一日三餐要规律•341膳食多样化•342孕晚期的恐惧和焦虑•343对分娩产生的恐惧和焦虑•343四招缓解孕晚期焦虑•344孕晚期性生活危害大•345引发早产•345胎膜早破，羊水感染•346引发产褥热•346新生儿易感染•346脐带缠绕•347什么是脐带缠绕•347脐带绕颈要注意监测胎动•348日常生活预防脐带缠绕•348脐带缠绕能否自然分娩•349羊水问题•350羊水过少•351羊水过少的表现•351羊水过少的治疗•351羊水过多•352羊水过多的原因•352羊水过多的治疗•352孕晚期洗澡的注意事项•353室温、水温不能过高•353防止跌滑•354淋浴更适合•354注意通风•354洗澡时间不宜长•354不要到公共浴池去洗澡•354孕晚期适量运动有利于顺产•356适量运动有助于顺产•356瑜伽练习有助于平和心态•3567个有助于顺产的运动•357临产前的好习惯•360对分娩不怕、不急•360细心准备•361适度运动•361情绪稳定、心境平和•361饮食适度•362临产前的准备•363思想放松、精神愉快 •363按时产前检查，做好计划•364充分的睡眠、休息 •364准备住院用品•364第12章 妊娠37～40周•拉梅兹呼吸法•假性阵痛•分娩信号•维生素b1•自然分娩•剖腹产•水中分娩•过期妊娠•无痛分娩胎儿的发育情况•367肠道里有胎便•367头骨未闭合•368器官发育完成，具备体外生活条件•368孕妈妈的生理变化•369子宫下降，胃及心脏的压迫感减轻•370子宫和阴道趋于软化、阴道分泌物增多•370胎位相对固定，胎动减少，体重增加停止•370腹坠腰酸，大小便次数增加•371假性阵痛•371出现分娩信号•371产前检查•372产前检查一周一次•373做好分娩准备•373拉梅兹呼吸法•374初识拉梅兹呼吸法•375胸部呼吸法　•375嘻嘻轻浅呼吸法•375喘息呼吸法•376哈气运动•376用力推•376生产方式的选择•377两类生产方式：阴道生产和剖腹产•378医生的帮助和建议很重要•378孕妈妈有权选择生产方式•378水中分娩•379自然分娩好处多•380锻炼宝宝肺部•380宝宝具有更强的抵抗力?•380宝宝皮肤及末稍神经的敏感性较强•381孕妈妈产后恢复快•381母乳喂养的成功率高•381产妇后遗症少•3815项准备，实现自然分娩•381三个动作帮助顺产•383压腿•384下蹲•384前倾身体•384剖腹产 •386剖腹产有7个不好影响•386什么情况适合剖腹产•388剖腹产的过程•388剖腹产产后注意事项•389五个放松方法，舒缓分娩疼痛•390呼吸放松•390音乐放松•391按摩放松•3918个按摩方法缓解分娩疼痛•392想象放松•392活动放松•393过期妊娠的四大危害•393容易发生新生儿窒息，甚至宫内死亡•393容易生产超过4000克巨婴•394增加胎便吸入的危险•394宝宝像小老人 •394要定期密切监控胎儿健康状况•395无痛分娩真的不痛吗？•395三种药物镇痛•396四种非药物性镇痛•397呼吸法镇痛*可行•398是否选择分娩镇痛，提前决定•398下篇　顺 产随着临产期的日益临近，小夫妻变得越来越无助。陈蓉无产想象孩子怎么样通过窄窄的产道，而方建业则对父亲这个角色充满了恐慌和无助。然而，随着那一声嘹亮啼哭，他们突然明白了：这个世界果然有奇迹！第13章 临盆分娩•确定医院•分娩信号•**产程•第二产程•第三产程•产力•分娩姿势•助产术•难产•多胎分娩如何确定分娩医院•403口碑•404能否选择分娩姿势•404母子分室还是母子同室•404医院环境如何•405离家的距离•405入院分娩的准备工作•405充分了解分娩医院•406备好待产包•406入院前可以先洗澡•407充分进食，补充体力•408产程的区分•408**产程•408第二产程•409第三产程 •410盘点三种分娩姿势•411仰卧•411侧卧•411直立•412产程中准妈妈要积极配合医生•413**产程，养精蓄锐•413第二产程，合理使劲•413第三产程，再次用力•414产妇的自信心非常重要•414催产针的使用宜忌•415什么是催产针•415分娩中宜用催产针的两种情况•416打“催产针”有风险•417胎头吸引术 •417什么时候需要施行胎头吸引术•418实施胎头吸引术的条件•418使用胎头吸引术的风险•419产钳助产•419什么是产钳术•419什么情况下需要产钳助产•420使用产钳助产的风险•420产钳助产引发的尿失禁难痊愈•421会阴侧切术•422进行会阴侧切的好处•422什么时候进行侧切术•423术后的护理要点•424侧切一般不会影响产后的性生活•424保持产力进产房•425产力三要素•425一是以饮食增加产力•426二是保持平和的精神状态•427三是安静待产•428四招缓解**产程疼痛•428分娩中的那些难言尴尬•429尴尬一：丈夫不适合陪产•429尴尬二：呕吐•430尴尬三：颤抖•430尴尬四：排便•431难产的危险有多大•431难产发生的原因•432产科医生对难产的处理•432预防难产•433脐带脱垂，不能小视的隐患•434四大原因造成脐带脱垂•434发生脐带脱垂，胎儿很危险•435三项措施预防脐带脱垂•435第14章 产后母婴护理•产褥期•恶露•产后大出血•月子病•束腹带•阿普加评分•新生儿护理•新生儿疫苗接种产褥期新晋妈妈的生理变化•437子宫•437阴道及外阴　•438盆底组织　•438产后体操助恢复•438产褥期的七项注意•440一要注意室温•440二要注意热量•440三要注意个人卫生•441四要注意产后恢复性生活的时间•441五要注意避孕•442六要注意手术部位的特殊照顾•442七要注意产后检查•443警防产后大出血•443产后大出血的4大原因•444警惕产后大出血•445药膳调理产后大出血•445产后宫缩痛不要慌•446产后宫缩痛的原因•447产后宫缩疼的处理•447缓解产后宫缩小偏方•447打造产后饮食方案•448精、杂、稀、软四原则•448常见的三大月子饮食误区•449产后三周饮食计划•450剖腹产妈妈产后宜与忌•451剖腹产产后四宜•451剖腹产产后三忌•452伤口护理宜与忌•452饮食调理•453月子病，早预防•454手腕和手指痛•454腰背疼痛•455奶疖•455乳腺炎•455膀胱炎•456生殖器官感染•456阴道松弛•456便秘、痔疮•457阿普加评分•457什么是阿普加评分（apgar score）•458如何进行阿普加评分？•458阿普加评分结果及说明•459新生儿头面、五官护理方案•460新生儿鼻子护理•460新生儿眼睛护理•461新生儿耳朵护理•461新生儿口腔护理•462新生儿头部护理•462新生儿面部护理•462新生儿吃喝拉撒睡护理方案•463吃：按需喂奶vs定时喂奶•463睡：适时变换睡眠姿势•464拉：新生儿的大小便护理•465新生儿易患疾病及护理•466新生儿肺炎•466新生儿黄疸•467新生儿硬肿症•468宝宝脐部要好好护理•469脐带脱落前•470脐带脱落后•470

封面

书名:40周全程孕产指南

作者:于松　著

页数:471

定价:¥45.0

出版社:华夏出版社

出版日期:2010-07-01

ISBN:9787508057415

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