活筋壮骨保健法

本书特色

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你对骨和筋的了解有多少？你在锻炼身体时是否重点锻炼过骨和筋？为什么称筋为人体中的“神”？为什么**部气功典籍是《易筋经》？为什么1
00多种疾病与脊柱异常有关？为什么只有骨正筋柔才能健康长寿？欲知此理，请打开这本杜宣新编著的《活筋壮骨保健法》。

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内容简介

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杜宣新编著的《活筋壮骨保健法》是一本专门讲授活筋壮骨保健法的大众科普读物，《活筋壮骨保健法》由健身先健筋及活筋篇、壮骨篇三部分组成。作者依据中国传统医学理论和自身多年研究实验，从活筋壮骨与健身强体紧密相关这一角度，推出一系列自我保健新方法，以供读者体验。本书内容新颖，科学实用，文字简练，易懂好学，对于当今十分关注自身健康的人们来说，非常值得一读。

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作者简介

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     杜宣新
中国健康教育协会会员，中国性学会会员，自然医学研究员，中国长寿学学会研究员。出版的著作有《大众快乐处方》、《不测不知道，性福很奇妙》、《人体健康自我评估50法》、《长命百岁不是梦》、《久坐族简易健身法》、《排除不良情绪50招》等。

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目录

健身先健筋
　筋是自身的保护神
　十二经筋
　眼与经筋的关系
　g点是笑筋密集处
　深藏秘处人难识
　生殖器经筋分布
　阴缩症
　阳痿始于筋痿
　活筋助性法
　握固强筋法
活筋篇
　养肝活筋法
　  运动横膈增强肝功能
　锻炼健筋法

封面

书名:活筋壮骨保健法

作者:杜宣新

页数:133

定价:¥10.0

出版社:金盾出版社

出版日期:2012-09-01

ISBN:9787508277318

PDF电子书大小:58MB 高清扫描完整版