好的焦虑
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在《好的焦虑》里，我看见了作者与不好的焦虑斗争的经验和过程，看见了作者对好的焦虑的总结和向往。不管你是否愿意，不管你是坚强还是脆弱，焦虑人人都有，并终将伴随我们一生。跟它做敌人，不如跟它做朋友。读这本《好的焦虑》，就是一个好的开始。
——著名编剧，作家 宋方金
焦虑是这个时代每个人都难以回避的心理体验。施托塞尔让我们拥有可以和焦虑对话的能力，准确捕获焦虑给我们人生发出的提示和信号，进而做出正向改变。
——壹心理创始人 黄伟强
焦虑已经成为一种时代病，它不仅是身体发出的抗议，还关联着社会给你的压力。焦虑一定是消极的吗？未必。当你开始理解焦虑，摆正对它的态度时，就有把它变成积极因素的可能。如果你现在很焦虑，可以读读《好的焦虑》，学会与焦虑共处，让内心平静。
——心理专家 刘轩
生命中那些不愉快的体验是来成就我们的，焦虑更是如此。它告诉我们，你有多脆弱，就有多强大。翻开这本书，犹如走进了一个凶险又绮丽的心灵城堡，作者坦诚地剖析过往，将我们带向心灵城堡深处*纠缠、*痛楚，也*勇敢、*通透的地方。读完《好的焦虑》，我颔首含笑。谢谢焦虑，让我们真正成为一个自己喜欢和喜欢自己的大人。
——中国播音主持“金话筒奖”获得者，家庭治疗学派心理专家 青音
媒体推荐：
《好的焦虑》作者贯穿全书的优美行文和严谨研究令这本书极具教育意义、思想深度和阅读乐趣。它的影响力非常大，令人大开眼界，同时不失幽默。施托塞尔以完美的叙事手法，从不同角度提醒我们，焦虑乃人之常情。”
——《科克斯书评》
《好的焦虑》是一部让人震惊的作品，也是一部描绘焦虑症世界的画册，更是一份从历史、哲学、宗教、体育、文学等方面解析焦虑症的成果。它融当代神经精神病学研究和个人经历于一体。
——《书单》
焦虑也有优点——人会更加小心谨慎，对人际关系更为敏感，更注重细节。这些特质在生活中都有益处，比如应对婚姻和工作问题。
——《华尔街日报》
《好的焦虑》作者施托塞尔雄心勃勃，披露隐私，勇气可嘉，带领读者体验一段令人兴奋的追寻知识的历程。
——《纽约时报》
“勇敢”在我们的文化中带有浓厚的骑士色彩，鉴于《好的焦虑》这本书中展现的坦率，没有比“勇敢’更适合形容它的词语了。
——《华盛顿邮报》
在《好的焦虑》中，作者深究事实真相，佐以幽默和谦逊，分享了自己与焦虑相伴的经历和深刻领悟。
——《西雅图时报》
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本书特色
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焦虑让我们刺痛，也让我们行动。
本书作者斯科特·斯多塞尔与焦虑共处了35年。在本书中，他生动记述了自己从小到大的焦虑经历，从医学、文化、哲学、社会等多个角度讲述焦虑是如何形成的，焦虑与智慧、创造力和原创性的关联。同时，他还细数了史上诸多名人的焦虑，那些科学家们、哲学家们、艺术家们、作家们是怎样对抗焦虑的。作者用幽默感人的笔触，坦诚而无畏的自我袒露，告诉我们，焦虑可以成为我们正向转变的动力， 如果我们能够正确地驾驭自己的焦虑气质，就可以变得更加优秀。
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内容简介
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我不要静如止水的生活，我要勇往直前地前行。本书作者斯科特·斯多塞尔与焦虑共处了35年。在本书中，他生动记述了自己从小到大的焦虑经历，从医学、文化、哲学、社会等多个角度讲述焦虑是如何形成的，焦虑与智慧、创造力和原创性的关联。同时，他还细数了目前诸多名人的焦虑，那些科学家们、哲学家们、艺术家们、作家们是怎样对抗焦虑的。作者用幽默感人的笔触，坦诚而无畏的自我袒露，告诉我们，焦虑可以成为我们正向转变的动力， 如果我们能够正确地驾驭自己的焦虑气质，就可以变得更加很好。
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作者简介
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斯科特·斯多塞尔（Scott Stossel）
《大西洋月刊》总编辑。毕业于哈佛大学，曾任《美国瞭望》杂志执行主编，评论文章经常发表于《纽约客》《新共和》《纽约时报》《华尔街日报》等。他的文章曾被收录于《美国最佳政论文选》及多所大学教科书。
同时他是一位严重的焦虑症者。他从2岁开始，就是个满心焦虑、充满恐惧、成天发抖的孩子，一惊吓就想逃、一紧张就想吐，心理治疗、药物控制，甚至酒精都无法完全纾解他的焦虑问题。但是焦虑并没有压垮他，反而成为他不断前行的动力，成就了现在的他。
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目录
**部分 焦虑之谜
**章 没有不焦虑的人生，只有不思考的灵魂
第二章 当我们在谈论焦虑的时候，究竟是在谈论什么
第二部分 不理性的困扰
第三章 焦虑在我的胃里翻滚
第四章 紧张棒极了，这说明你在乎
第三部分 药罐子
第五章 “一堆酶”，让我对焦虑的态度发生了改变
第六章 真的应该有适用于所有心情和场合的药物吗 ？
第七章 焦虑是一种代表你需要做出改变的信号
第四部分 先天与后天
第八章 婴儿时期 , *大的恐惧源于孤独
第九章 父亲是什么脾气，儿子就是什么脾气
第十章 我们不再是老虎或者乳齿象的猎物
第五部分 改变与超越
第十一章 正确地驾驭自己的焦虑气质
第十二章 闲散和懒惰的习惯是焦虑与疯狂的滋生地
封面
书名:好的焦虑
作者:[美]斯科特·斯多塞尔
页数:400
定价:¥49.0
出版社:中信出版社
出版日期:2019-06-01
ISBN:9787508699066
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