心理学让你内心强大

本书特色

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　　真正的内心强大是：看清生活的真相后，依然热爱生活。内心强大不是指一个人在说话、做事、处理问题上有多强势，或者多么咄咄逼人。相反，强大的心理素质不仅仅表现在行为上，更表现为一种自我的内心感受。比如一个人对自己的了解程度，对环境的掌控程度，面对逆境、挫败时的情绪状态，日常生活中的心理体验等等。可以说，一个内心强大的人，一定对世界具有独特的看法并且不轻易受他人影响，有着清晰的人生目标，对未来充满希望。他每一天的生活都充满阳光，很少被负面情绪所累。本书通过各方面的心理疏导，让您原本浮躁的内心沉静了下来，更加自信，更加从容，获得强大的内心世界。

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内容简介

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　　真正的内心强大是：看清生活的真相后，依然热爱生活……………………………不再追求和别人一样认出自己，勇敢做自己跳出舒适圈，让生命有更多可能成就内心强大的自己活出只属于你的人生随遇而安还是先发制人?锋芒毕露还是以柔克刚?活在当下还是分秒必争?等你内心强大，自会有答案。

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作者简介

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　　隋岩，国家三级心理咨询师，知名心理作家。代表作有超级畅销书《变态心理学》《心理的故事》《心理学与生活》《怪诞心理学》等。

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目录

　　**章　了解自己内心强大的前提——透彻地了解自己 / 003舍得之道——放弃不现实的想法 / 006定位方向——强大的不是能力而是心理 / 010认清现状——我还有什么好担心 / 014炫耀的本质——偷偷作祟的自卑心 / 017还原本我——逃离他人的影响 / 021他人即镜子——映照潜藏的自我 / 025第二章　掌控环境随遇而安——顺利适应新环境 / 031着眼于细微之处——每一件小事都很重要 / 035看穿心事——卸掉他人的伪装 / 039示强与示弱的哲学——选择你的处世方式 / 043找到统一战线的盟友——切忌孤军作战 / 047第三章　逆境雄起站在人生的路口——坚持还是放弃 / 055眼前的迷雾——迷路只是暂时的 / 059循序渐进——通过小进步来保持自信 / 063强壮心脏——不要害怕批评 / 066笑对失败——随时准备重新开始 / 069峰回路转——等待谷底反弹的机会 / 073何必纠结过去——有一种态度叫放手 / 077第四章　张弛有度时间紧迫——浪费一分钟都是犯罪 / 083有的放矢——让自己忙得有价值 / 087积极向上——及时消除负面情绪 / 091倾尽全力——能做100%绝不只做99% / 095避免疲惫——身体是革命的本钱 / 099宽恕别人——让斤斤计较不得近身 / 103第五章　坚信理想开放大脑——思想决定命运 / 109活给自己看——按照自己的方式走路 / 113保持谦卑——自大反而心虚 / 117远离安逸——用困境激励自我 / 121设定*近发展区——追求更高理想 / 125在行动中实现理想——敢想也要敢做 / 128坚持主见——听人劝不代表跟人走 / 132……第十章　爱惜自己，热爱生活人生定位——旅途中迷失的自己 / 245青春永驻——心态年轻才是真的年轻 / 249一个人也能做啦啦队长——为自己加油 / 252给自己时间——放慢生活的节奏 / 256先爱人然后被爱——在爱情中成长 / 260……第十二章　家庭幸福才是真正的强大幸福感来自懂得知足——打理家庭生活 / 295婚姻也要详略得当——幸福来自经营 / 299倾听内心世界——学会和家人相处 / 303爱也需要表达——真诚地赞美你的爱人 / 308自以为是的代价——不要用你的方式来爱我 / 312幸福恒久远——寻找婚姻里的新鲜感 / 317永远强大的秘籍——爱与慈悲之心 / 321

封面

书名:心理学让你内心强大

作者:隋岩

页数:未知

定价:¥36.0

出版社:中国法制出版社

出版日期:2017-06-01

ISBN:9787509383599

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