拿来就用的超有效时间管理术

本书特色

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　　人生而平等的事情之一就是每天拥有24个小时。然而，有些人成了时间的主人，他们如鱼得水地掌控自己的时间与生活;有些人却成了时间的奴隶，每天无所事事。本书是一部超有效的时间管理宝典，用简单实用的时间管理术帮助你摆脱拖延、焦虑、低效、无序……斩断一切拖你后腿的坏习惯!

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内容简介

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　　○让你的每天多出1小时○摆脱“想太多，没时间”的瞎忙综合征○碎片化时代的效率提升方案○“24 1”的生活态度新主张○高效能人士超级养成宝典○一本书让你拥有卓越人生

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作者简介

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　　白丽洁，畅销书作家，专注于心理学研究，代表作包括：《FBI微动作心理分析术》等，在青年读者群体中有一定影响力。

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目录

　　**章时间管理的意义我们为什么这么“忙”假如生命只剩下三天如何利用一天中的第25个小时你的时间都被工作吞噬了吗时间管理，让生活更美好第二章小心提防你身边的时间陷阱拒绝别人丢给你的“猴子”“一心一意”还是“一心二用”如何应对干扰时间安排的意外不要被别人牵着鼻子走切忌迷失在信息丛林里改变吞噬时间的不良习惯别让负面情绪消耗时间第三章浪费时间真的那么严重吗时间与金钱如何换算磨刀不误砍柴工让我们从学会说“不”开始第四章时间管理，从改变习惯开始早起5分钟带来的大改变“节约”花费在路上的时间为自己的每一天制定目标不做“完美主义者”熬夜不能有效延长时间毫无必要的“亲力亲为”第五章合理安排，让时间增值在正确的时间做正确的事别为不值得的事情花费时间ABC时间管理法学会通观全局很重要巧用目的协调各工作时间的关系合并处理的艺术第六章善用“时间碎片”，变废为宝散落在日常生活中的零碎时间意料之外的等候可以是这样的空闲时间可以做的事情睡觉前和醒来后的时间应用“走神儿”时迸发的灵感第七章和“拖延症”死磕到底别再说“我太忙了，我没时间”马上行动起来，一分钟也不能等养成“今日事今日毕”的好习惯“逝者如斯夫”——警惕感叹带来的拖延没有人可以成为你拖延的借口结语

封面

书名:拿来就用的超有效时间管理术

作者:白丽洁

页数:201

定价:¥29.8

出版社:中国法制出版社

出版日期:2017-06-01

ISBN:9787509383841

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