目标心理学:目标实现之前千万别告诉别人

本书特色

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　　船若没有目标，就只能漫无目的地在大上海徘徊，人如果没有目标，不知道朝哪个方向努力，无论做什么都会事倍功半。
　　把目标落实到白纸黑字上，意味着你已经有了背水一战的决心，以后无论遇到多少拦路虎和绊脚石，你都不会轻易违背对自己的承诺。你会主动迎接生活的挑战，失败之后将重整旗鼓，再度接受新的考验，绝不会轻易服输。以这样的心态做事，没有什么事情是做不成的。

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内容简介

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本书共分为九章, 其主要内容包括: 生活需要目标感 ; 找出导致计划搁浅的心理症结 ; 竖起你的目标灯塔 ; 达成目标的心理学方法 ; 当自己的时间设计师 ; 拒绝拖延, 做高效的行动派 ; 改变思维, 打造一流执行力等。

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目录

**章 生活需要目标感没有航行目标的船，任何风向都是逆风不要漫无目的地活着生活有目标，比口袋里有银子重要干百个镀金王冠，抵不上一个温暖的现在跳蚤也曾有自己的高度永远不要为了目的而忘记初衷被安置的青春不值得度过千万不要在错误的道路上狂奔培养自己的目标感心理小测试：你有目标意识吗第二章 找出导致计划搁浅的心理症结可望不可即的东西永远不会属于你跳一跳够得着的目标才是好目标百分之九十九的问题都是因为惰性为什么道理都明白，就是做不到目标实现不了，只是自制力不强眼睛总盯着困难，什么也做不成没有人能为你买单 丸。把坏情绪扼杀在忙碌中没有一种胜利，是轻松赢来的审视目标，是不是自己真正想要的心中有远方的人，不会困于眼前的苟且第三章 竖起你的目标灯塔设立有效目标的SMART原则写下你的追求，对它秘而不宣不要在朋友圈中泄露你的目标建造目标金字塔排好事情的优先次序合理分解目标让你的目标触目可及不管晴天雨天，都要准备好一把伞掌握好自己的时间路标 屑运用SWOT分析法。找准坐标只有一个目标往往意味着灾难第四章 达成目标的心理学方法真正的力量源于内心每天一篇日志，为目标存档及时送上小礼物，告诉自己你很棒相信什么，就能实现什么任何人都需要副驾驶不要让行动偏离目标航道放弃执念．等于及时止损给自己制定唤醒计划别让完美主义裹住你的腳步心不在焉，再好的计划也是一张废纸第五章 当自己的时间设计师运用deadline．破解帕金森定律给大脑装一只时钟，时刻开启倒计时学会利用碎片时间科学设计日程表，优化时间资源厘清每一笔时间消费额度理想的节奏是张弛有度、收放自如中断时代，你如何做到更好时间也是可以巧妙搭配的把握左右脑切换的艺术15分钟法则：成败只在一念之间第六章 拒绝拖延，做高效的行动派将未来链接到当下拖延会上瘾两害相权取其轻行动让恐惧无处遁形做个快乐的“拖拉斯基”退无可退时就前进目标达不到，不妨降低期望值遇事犹豫不决，就掷硬币决定吧巧妙摆脱不靠谱的待办清单拖延症复发了，要学会善后第七章 改变思维．打造一流执行力不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰忽略过程中的不美好把借口统统丟进垃圾桶做不到只是没有全力以赴积极思考≠美梦成真运用魔力方格，理清你的思绪反其道而思之复杂的表象背后，往往潜藏着简单的真理何妨让思维转个弯第八章 利用现有资源，打造美好未来学会利用信息平台生活半径不要局限于一座城善于假物，才能走得更远健康是1，其他一切都是0金钱是帮助你实现目标的工具吸取别人的经验，居于强者之肩用知识和情商武装你的头脑第九章 奔向终极目标．守望幸福每个人都有幸福基因容易沉醉的人更幸福学习接纳痛苦带着快乐去工作多余的欲望都是累赘内心的宁静才是永不枯竭的幸福源泉世间*可贵的莫过于爱与温情时时保持笑容，心情刻刻满分别在失去后才追悔莫及懂得感恩，幸福就会不请自来

封面

书名:目标心理学:目标实现之前千万别告诉别人

作者:赵文彤编著

页数:261页

定价:¥36.8

出版社:中国华侨出版社

出版日期:2017-08-01

ISBN:9787511368140

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