效率整理术:高效能人士的8个习惯

本书特色

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整理，是一个人必需的生存技能。不会整理的人，生活没有条理，工作效率低下。本书从环境、资料、思维、时间和情绪等方面详细论述了整理的方法和诀窍。这些方法简单且实用，有助于我们创造有序的环境和身心状态，摆脱无序、杂乱、拖延的泥潭，拥有更高效、更惬意的人生。

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内容简介

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本书从行为方式、工作环境、生活环境、时间管理和情绪管理等方面, 讲述了达成高效生活的8个习惯, 详细介绍了整理的方法和技巧, 旨在引导读者安排好工作和生活, 提高工作效率, 提升生活幸福感, 从而打造高效人生。

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作者简介

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李春昉，女，中国人民解放军陆军航空兵学院讲师，本科软件工程专业，硕士企业管理专业。入职10年来，工作上踏实、严谨、认真，教授过人力资源管理、质量管理等多门课程，发表论文近20篇，在教学和科研方面取得了一定的成绩。现攻读博士管理科学与工程专业。

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目录

第1个习惯 找出效率低下的根本原因 01．找出拖慢效率的“罪魁祸首” / 003 02．别把机会葬送在“犹豫”上 / 007 03．浪费时间的祸首——“找找找” / 011 04．远离“白日梦”，拒做“空想家” / 014 05．突破思维惯性，善用“创意整理术” / 017 06．自省，让心房干净清洁 / 021 07．抱怨是*无用的且浪费时间 / 024 08．整理*忌讳半途而废 / 028 第2个习惯 审视和调整你的行为方式 01．要么不做，要做就认真做 / 033 02．整理，不需苛求完美 / 037 03．学会丢弃，东西有用才有价值 / 040 04．整理并不等于收纳 / 044 05．你的“尽力”一文不值 / 047 06．准备充足，减少中断的可能性 / 050 第3个习惯 让每一个“脑细胞”各司其职 01．思考就是把信息组合并整理起来 / 057 02．控制好你的负面情绪 / 061 03．对抗焦虑不如接纳焦虑 / 065 04．保持清醒，提防“温水煮青蛙” / 068 05．把压力变成高效的动力 / 071 06．记录下大脑的“灵光一闪” / 075 07．把“失败信息”变为“失败知识” / 079 08．通过分析判断，化难为易 / 082 09．学会用优化的思想解决问题 / 086 第4个习惯 周密筹划，而不是盲目行动 01．也许你所需要的只是一个计划 / 093 02．轻重缓急，学会为工作排序 / 097 03．分工明确，整合才更有价值 / 100 04．多线并行，把效率推上去 / 103 05．要“忙”，但不要“瞎忙” / 107 06．不找借口找方法 / 111 07．瞄准“靶心”，找到工作的关键点 / 115 08．工作之前，先花时间整理团队 / 118 09．突破“瓶颈”，开拓你的缺失领域 / 121 第5个习惯 营造有条不紊的工作环境 01．给自己一个高效率的办公环境 / 127 02．整洁桌面，让工作井井有条 / 130 03．如何“拯救”你，我的电脑 / 133 04．纸质文件越少越好 / 136 05．摘录，阅读的浓缩精华 / 138 06．做好剪贴报的整理 / 142 07．备忘录，比你的记忆更靠谱 / 144 第6个习惯 在短时间内完成更多的事情 01．高效率，就是善用“一分一秒” / 149 02．列一个具体的时间表 / 152 03．把空闲时间利用起来 / 155 04．世界永远属于早起的人 / 158 05．速度为先，走在别人前面 / 161 06．善用人体的“生理时间表” / 164 07．休息也是高效率的保证 / 167 第7个习惯 对生活和心灵进行定期清理 01．方法结合工具，让衣柜焕然一新 / 173 02．随身物品，贵精不贵多 / 176 03．改变，点燃生活的新体验 / 179 04．心灵“扫除”，把垃圾丢出去 / 182 05．化繁为简，享受简约生活 / 185 06．购物清单，让你的生活更轻松 / 188 07．倾诉，排解情绪的法宝 / 191 08．每个人都应有“修复力” / 194 第8个习惯 找准定位才能合理规划人生 01．找准你的自我定位 / 199 02．给自己一个人生目标 / 203 03．一生做好一件事 / 207 04．灵活应变，适时调整你的方向 / 210 05．财富整理，让人生更高效 / 213 06．伟大，从创建理想开始 / 218 07．超越，永远不要“自我设限” / 223 08．整理自己，在不断优化中前进 / 227

封面

书名:效率整理术:高效能人士的8个习惯

作者:李春昉著

页数:229页

定价:¥42.0

出版社:中国华侨出版社

出版日期:2019-06-01

ISBN:9787511378187

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