《千金方》里的养颜秘方
节选
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《里的养颜秘方》中，作者以“美颜圣典”《千金方》为依据，从现代女性容颜常见问题着手，用轻松贴心的语言、生动真实的故事、精美形象的插图、灵活多变的体例，为广大女性介绍*权威、实用的养颜之道。《千金方》是“药王”孙思邈的重要著作，也是我国*早的医学百科全书，同时还是中国**部将妇科单列出来的国医巨著，其中详尽讲述了女性健康的内容，并提倡“治未病”的观念：“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。”对现代女性养生养颜有很实用的指导作用。
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相关资料
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插图：四色拉页正面：四色拉页背面：养生篇《千金方》中的养生之法第一章《千金方》养生养颜入门2.“血”，女人面色红润的根本为什么她会有一张“桃花”脸“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风”。这是唐代崔护的一首抒情诗，长久以来一直被后代人传诵。每每走在街上，我们会看见许多满面春风的美女惹人青睐，人面桃花说得一点也不错，究竟她们有什么秘诀呢？养颜还须养血《千金方》言，女子是以“血”为生命之依托的，所谓“以血为本，以血为用”，一旦血液不够充沛，就会导致体虚多病。人体是“血肉之躯”，只有血充足，皮肤才会显得红润，面部有光泽；只有肉实，肌肉才能发达，体形才会健美。对于女性来说，追求艳丽的面容，窈窕的身材，应重在养血。由于我们女性特殊的生理“周期”耗血多的特点，使得我们女性与血结下了不解之缘。女性如果不善于养血，就易出现脸色萎黄、唇甲苍白、发枯、肢涩、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重的人还会过旱出现皱纹、脱牙、白发等早衰症。可见，女性养血迫在眉睫。补血养颜法1.运动养生茶余饭后可以散步，或进行瑜伽、太极拳等不剧烈的运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间从事与电脑有关的工作的职业女性，注意眼睛的休息和保养尤其重要，要防止因眼睛过度疲劳而损伤身体的气血。
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本书特色
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100位女性亲身实践，68个美丽穴位，321个养护秘方，300多种抗衰养颜食物，78套养生保健操，无瑕肌肤的养护之道，打通经络塑造s曲线，特殊时期的养护之法。 中国首部将妇科单立成科的医典《千金方》，倾囊相授*权威实用的女人养颜经。 “药王”孙思邈首倡“治未病”概念，引领国人养生养颜1500年。中医养生专家、李时珍派本草养生亲传弟子石国璋鼎力推荐。 一部专为现代女性打造的养生、养颜、养心百科全书。点击免费阅读更多章节：《千金方》里的养颜秘方
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内容简介
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《千金方》是“药王”孙思邈的重要著作，也是我国*早的医学百科全书，同时还是中国**部将妇科单列出来的国医巨著，其中详尽讲述了女性健康的内容，并提倡“治未病”的观念：“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。”对现代女性养生养颜有很实用的指导作用。
本书中，作者以“美颜圣典”《千金方》为依据，从现代女性容颜常见问题着手，用轻松贴心的语言、生动真实的故事、精美形象的插图、灵活多变的体例，为广大女性介绍*权威、实用的养颜之道。
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作者简介
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蓝洁，中医美容专家，出身中医世家，对中医有着极大的热情，创办多家中医养颜塑体中心，同时，在各大美容论坛发布多篇中医养颜文章，被多家媒体争相转载。
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目录
序言 《千金方》让女人都做阳光尤物养生篇 《千金方》中的养生之法 **章 《千金方》养生养颜入门 1.漂亮女人要由内而外 2.“血”，女人面色红润的根本 3.“气”，女人神清气爽的基础 4.”三虚”，女人美丽的大敌 5.女性内分泌问题，就是阴阳失调闹的 6.女人更年期问题，阴阳失调在搞怪 7.经络养生，预防衰老 8.经络穴位按摩简易手法 第二章 《千金方》让你美丽一生 1.女人要做睡美人 2.小美女睡眠养颜法 3.闺中房事：特殊而无价的“美容剂” 9.咽口水，*简单的养生动作 5.心平气和，才是养生之本 6.健康排毒，做个无毒女人 第三章 《千金方》让你美丽四季 1.春季增强抵抗力，才能美得放心 2.春天养生先养肝 3.春天应如何养颜 4.夏季养生重在养阳 5.夏天的清凉调息法 6.夏季千万要预防皮炎 7.秋季，养生的关键时刻 8.秋季养生重养肺 9.秋天养一张小俏脸 10.冬季养生，养肾*重要 11.冬天进补养颜的好东西 12.冬季补水保湿是关键养颜篇 《千金方》中的养颜经 第四章 无瑕肌肤的养护之道 1.养颜的根本在于滋阴 2.补水，女人一生的功课 3.抹在脸上的东西从嘴里夺 4.吃的、喝的、抹的都尽量自己做 5.美白，一定要用“绿色”方法 6.熬夜后的养颜急救法 7.祛除青春痘，首先学会洗脸 8.成人痘，从身体内部找原因 9.暗黄无华，定是毒素淤积了 10.“油田”肌肤，找到根源入手 11.收缩毛孔，变身瓷娃娃 12.远离过敏，让肌肤坚强起来 13.祛斑，先要调整内分泌 14.安全去痣，让肌肤光洁如玉 15.定期去角质，让肌肤亮起来 16.去除面部浮肿，做个小脸美人 第五章 精雕细琢，打造精致五官 第六章 黑亮秀发养出来养体篇 《千金方》中的塑体秘籍保养篇 呵护自己的女人*美丽完美篇 做个完美的阳光尤物
封面
书名:《千金方》里的养颜秘方
作者:蓝洁
页数:256
定价:¥28.0
出版社:团结出版社
出版日期:2010-07-01
ISBN:9787512601499
PDF电子书大小:141MB 高清扫描完整版