王琪孕前准备专家指导
本书特色
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孕育一个孩子需要做哪些物质和精神的准备，必须具备哪些条件，都会遇到什么问题，如何应对和解决？阅读本书，问题迎刃而解。全书包括孕前准备、孕期营养、心理健康、身体健康、分娩过程、产后保养及环境、运动对孕产妇的影响、叙述明白晓畅，编写注重科学性、严谨性和实用性，针对中国孕妇、新手父母的阅读需求，在生活方式、保健要点、疑难问题方面，给出实用、简明的专业建议，同时普及孕产期相关知识。
全书9大部分内容具体包括：**章孕前1年：孕前必修课——优生优育知识全攻略；第二章孕前10个月：全面检查身体，为优生优育作准备；第三章孕前6个月：精心准备，成功启动孕计划；第四章孕前5个月：调整身体状态，修炼*佳孕力；第五章孕前4个月：建立*适合怀孕的生活方法；第六章孕前3个月：储备营养，进入备孕关键期；第七章孕前2个月：怀孕倒计时，夫妻齐努力；第八章孕前1个月：放松心情，随时迎接宝宝的到来；第九章孕1月：怀孕进行时。
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内容简介
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出版社精心打造孕产图书系列，分享北京妇产医院围产医学专家20 余年的临床经验。
请孕妈妈准爸爸静心阅读这本比较贴心且适合中国人孕育之道的专家指导书，开启孕育聪明宝宝之门。
做好充分的孕前准备，既是对孩子负责，也是对家庭负责，更是对中华民族负责！
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作者简介
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王琪，女，北京妇产医院主任医师、教授，国家“十五”科研攻关项目负责人，中华医学会、北京医学会专家库成员，北京市孕产期保健技术专家指导组成员，北京市朝阳区危重孕产妇及高危围产儿救治网络专家，全国妊娠高血压疾病学组成员。
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目录
第一章 孕前1年：孕前必修课——优生优育知识全攻略001优生优育应从孕前准备开始002计划要孩子前要有心理准备003怀孕是夫妻双方的事情004女性备孕的基本生殖条件005保持阴道正常的细菌环境有助于受孕006如何使子宫处于*佳受孕位007呵护宝宝的未来宫殿——子宫卵巢008男性备孕的基本生殖条件009等候精子的卵子010寻觅卵子的精子011了解受孕的过程012谁的精子与谁的卵子不该匹配013准备怀孕需了解的月经问题014性生活质量决定受孕成功率015性高潮有利于提高受孕率016十月怀胎全过程大揭密017解开生育中x与y的方程式018父亲基因决定生男生女019了解影响胎儿性别的因素020了解遗传的奥秘021孩子会从父母身上遗传什么022智力程度是由遗传决定的023脾气性格是否遗传024警惕遗传性疾病025遗传性疾病的特点026患有哪些遗传疾病的人不宜生育027哪些人生孩子要选择性别028提前做好准备，预防遗传病029利用生男生女法避免伴性遗传病030八类人群需找医学专家做遗传咨询031遗传咨询的时间032口服避孕药的注意事项033精神压力过大影响生殖健康034人工流产后半年才可以怀孕035女性过胖过瘦都不宜怀孕036防止性生活不当带来不孕037高龄产妇怀孕更需谨慎038高龄产妇孕前应做哪些准备039适龄生育，身心更完美040警惕铅污染对优生的影响第二章 孕前10个月：全面检查身体，为优生优育作准备001孕前10月如何准备优生002未孕女性的自检003孕前女性常规检查004备孕夫妻的优生检查005孕前检查孕激素水平很重要006备孕期女性要重视痛经问题007中医调理和治疗痛经法008孕前及时免疫，消除健康隐患009糖尿病患者想生育必须过三关010并不是所有的心脏病患者都不能怀孕011高血压谨慎对待怀孕012肾脏疾病患者怀孕根据病情而定013乙肝根据病情决定是否能怀孕014重度贫血的女性不能怀孕015结核病必须治愈后再怀孕016受孕前忌服的药物017计划怀孕前了解避孕方法，避免意外妊娠 第三章 孕前6个月：精心准备，成功启动孕计划001如何制订怀孕计划002启动幸福孕计划003做好孕育的心理准备004停止避孕应注意的事005孕前不要住装修不久的新房006孕前夫妻都要戒烟、禁酒007备孕期间不应饲养宠物和鸟008平和情绪，“睡心法”应对失眠009女性内裤穿着有学问010月经期进行夫妻生活影响怀孕011孕前首选有氧运动012了解自己的排卵期和排卵规律013备孕期女性穿衣要讲究014孕前不要染发烫发015科学饮食，预防女性不孕016科学饮食，预防男性不育017孕前的饮食指导018孕前饮食宜忌019孕前运动的注意事项020孕前就开始做骨盆操021经期用药要遵医嘱022孕前6个月，需停用避孕药023提前半年解决牙齿问题024剖宫产再怀孕的身体准备025孕前不要染上“电视病” 第四章 孕前5个月：调整身体状态，修炼*佳孕力001女性孕力自测002男性育力自测003怀孕的*佳年龄004受孕的*佳季节005影响精子质量的因素006影响精子质量的微量元素007孕前要改变不良的饮食习惯008男性一定要吃的补精食物009孕前提高免疫力总动员010备育男性生活中要避开的误区011备育男性要多吃助孕食物012孕前女性一定要治愈盆腔炎013女性应多留意自己的白带014躲避受孕的“雷区” 015孕前注意养肾助孕利优生016运动能提高身体素质017选择适合自己的有氧运动方式018制订孕前锻炼方案019备孕夫妻要学会互相宽容020和谐性生活也要有良好的心理准备021注意房间的卫生022彻底根除4种睡眠陋习023打造一个良好的睡眠环境024中医食疗调理提高女性孕力025中医食疗调理男性不育 第五章 孕前4个月：建立*适合怀孕的生活方法001必要时换工作岗位002避免病毒对生育的影响003备孕期间慎用指甲油和化妆品004创造有助孕育的室内环境 005睡前保健，提高睡眠质量的关键006上班族女性要选择健康的工作方式007月经过少怎么办008警惕月经过量导致贫血009欣赏音乐，用旋律调节人体节律010孕前逛街购物要避免劳累，注意卫生011当心看不见的“健康杀手”——辐射012摆脱污染，找回清新的空气013孕前缺少微量元素应注意014年龄、职业、压力等因素对性别的影响015夏季使用空调要注意通风
封面
书名:王琪孕前准备专家指导
作者:王琪
页数:306
定价:¥39.8
出版社:中国妇女出版社
出版日期:2015-02-01
ISBN:9787512710214
PDF电子书大小:72MB 高清扫描完整版