心灵瑜伽节奏冥想
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生命在于呼吸，呼吸的品质决定生命的品质。作者透多年的实践总结的经验，透过生活中每一个场景的每一个“呼吸”节奏 ，每一次移动的节奏，把自己稳在当下，透过每一个呼吸来“放松”，并于生活中一点一滴保持“觉察” ，以引领读者提升觉知力，跟自己内在的老师无限连接的操作宝典。
——陈勋奇 香港演艺人协会荣誉理事／著名导演／制片／演员
我对瑜伽的接触仅来自于儿时的意外，十岁那年我因为骨折受伤没有止痛，痛得象火在烧的手臂，夜里难以成眠，因此使用冥想止痛，剧烈疼痛的力量让我不得不努力的冥想，没想到还真神效，这个有点惨痛的人生经验，让我学到了呼吸与意念控制的基本技巧，让我体悟到自己内在的力量，也对我日后人生道路产生了一定的正面影响。小清在学习瑜伽上努力，学习广泛，也每天坚持不懈，如果读者对于控制内在的力量有兴趣，我认为这是一本可以选择的入门书籍。
——陈文钦 旺旺集团总部视拓处处长
《心灵瑜伽节奏冥想》一书，有放松、舒缓情绪，让人平静，保持觉察，连接内在的力量，转化生命，激发创造力和生命潜能功效。言语通俗易懂，方法可行易操作，照着做，你会发现很奇妙，很多事情迎刃而解。
——谢秋闽 中国大陆两岸台商联合总会创会会长
《心灵瑜伽节奏冥想》是我每日身心调整的方法！世界在一呼一吸间平和，肉体与心灵连接，与灵魂共鸣，相当神奇的体验！
——麦子 资深证券人
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本书特色
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多年来，本人一直潜心致力于瑜伽的探索，希望以自己的实践教学和自我实修，与更多人分享生命感悟，让节奏冥想带来更美好的感受、喜悦与丰盛，从身体、心意到灵性自我，与更多的有缘人士一起通过修习，获得由内而外的健康、美丽、富足！
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内容简介
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两岸**的瑜伽身心灵导师 李清十年修习结晶温暖分享
呼吸+体式+冥想+唱颂+手印+舞动+音波
著名导演 陈勋奇倾情推荐
印度世界瑜伽节首位中国导师魏立民携弟子奉献的瑜伽飨宴!
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作者简介
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李清，瑜伽教练。潜心研究和教授身心灵瑜伽多年，先后获印度合一大学《训练师资格证》、《绿光父母》亲子沟通认证、《生命转化与成长》认证、《先知舞者之旅研修证书》、《舞台魅力领袖训练师证书》。并获得国际认证的帝王瑜伽体系《美国国际昆达力尼瑜伽教师资格证》和国际认证的《澳洲国际儿童瑜伽教师证》，并参加美国、欧洲、亚洲等多地定期举办的瑜伽进修课程。
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目录
01 五大元素02 脉轮03 根据西方功能解剖理论04 能量解剖理论05 八支行法06 节奏冥想常用到的技巧 : 手印和身体锁及其功效第三章 课程准备与注意事项禁忌常见误区01 节奏冥想前期准备02 节奏冥想中注意事项03 节奏冥想练习后提示第四章 节奏冥想分类介绍与功效（附图）01 节奏体位法冥想02 节奏呼吸冥想03 几种常用的呼吸法04 节奏语音冥想05 节奏舞动冥想06 节奏步行冥想07 节奏念珠冥想08 节奏音波冥想第五章 节奏冥想公开课课程编排（1.5 小时）课程介绍·主题体式第六章 课后与生活中注意事项与效果巩固第七章 会员案例见证后记
封面
书名:心灵瑜伽节奏冥想
作者:李清
页数:203
定价:¥35.0
出版社:民主与建设出版社
出版日期:2014-12-01
ISBN:9787513905176
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