北大24堂心理课
内容简介
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本书关于如何提升心灵力量的书, 如果你正在寻找你所能想像到的*幸福、*圆满的生活, 那么, 你就更应该花时间去寻找本书中会带给你灵感启发的信息。
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目录
第1课 做自己的伯乐，唤醒体内的潜能1．为人生种一颗“力量”的种子2．自我暗示的“魔力法则”3．沉重的设限人生4．像挖掘宝藏一样挖掘你的潜能5．形象效应：将自己扮成理想中的样子6．运用潜意识的力量第2课 让目标为你的人生导航1．如果你知道要去哪里，全世界都会为你让路2．献给默默坚持的人：你要等迟来的“奖金”3．北大成才的黄金定律：积攒小目标，眺望大目标4．让目标触目可及5．紧盯一只羊，更容易收获猎物6．不要让行动偏离目标轨迹第3课 用信念撑起一片蓝天1．拥有信念的人是不可战胜的2．相信奇迹，奇迹才会来敲门3．天才和疯子只有一线之隔4．有一种信念叫做执着5．用崇高的信念统御雄心6．扔掉依赖的拐杖，做自己的救世主第4课 燃烧激情，点亮梦想1．被嘲笑的梦想更值得拥有2．不想默默无闻，就要让自己长成参天大树3．内心渴望光芒，生命才能熠熠闪光4．既要仰望星空，又要脚踏实地5．抵制诱惑，坚守理想阵地6．享受追梦的过程第5课 把失败当成垫脚石，垒砌成功的大厦1．在失败的废墟上引吭高歌2．要学会穿透黑夜，看到星光3．如果热爱，就永不放弃4．多坚持一步，前方就是柳暗花明5．挥别过去，让人生进入新次元6．命运并非天定，成败在于自我解读第6课 拥抱自信，为自己插上隐形的翅膀1．有了自信，谁都了不起2．用平面镜审视自己的优缺点3．不要吝啬对自己的赞美4．请永远别说不可能5．行动是克服恐惧的良方6．从擅长领域入手第7课 正确认识自己，找准人生坐标1．没有卑微的职业，只有卑微的心态2．爱上不完美的自己3．客观看待自我，不要迷失在虚名的泡沫里4．美丽源自心灵，追求“秀外”必先“慧中”5．**时间接纳真实的自己6．别把自己看得太重，也别把自己不当回事第8课 坦然面对痛苦，笑看苍穹云海1．直面苦难，破茧成蝶2．用幽默治愈伤痛3．内心强大才是真正的强大4．你为没鞋哀哭，没脚的人却在微笑5．世上没有挥不去的悲痛，只有一颗不肯快乐的心6．*深刻的痛苦来自不可理喻的想象第9课 在绝望中寻找希望1．微茫的希望也能带来光明2．生命不止，希望永存3．熬过人生的严冬，坚冰即化为粼粼春水4．生活没有真正的绝境5．你是自己命运的设计师6．把低谷当成炼狱的考验，转身就是天堂第10课 幸福是一种内心体验1．牵手幸福，率性而活2．幸福隐藏于平凡的瞬间3．诗意地栖居，艺术地生活4．请放慢脚步，等一等你的灵魂5．心灵的幸福无关身外之物6．别去羡慕别人，珍惜自己当下拥有的第11课 远离抱怨，避开负能量的辐射1．改变，从停止抱怨的那一刻开始2．不完满的人生才是真实的人生3．抱怨影响运气，越抱怨越倒霉4．与其做愤青，不如倾力改造世界5．不要在赠人玫瑰之后谴责别人第12课 克制怒气，别让坏情绪绑架你1．让理性回归大脑，不要为小事生气2．发怒让人损失惨重3．气大伤身，生气无异于毒害自己4．吵架源自对分歧的不宽容5．切莫把愤怒写在脸上6．悦纳批评，把批评当成前进的动力第13课 摆脱嫉妒心态，扶正失衡的心灵天平1．嫉妒是自卑的衍生品2．抛开名利羁绊，浇灭心中妒火3．爱攀比者善妒4．嫉恨是一枚危险的定时炸弹5．向对手取经，妒忌也能转化成正能量第14课 培养独立人格与自由意志1．多点冒险精神，做一只特立独行的“羊”2．欲自由先独立3．给自己一剂清醒剂，摆脱权威效应4．生命有涯，自由无价5．蜕变需要过程，谁都有过青葱岁月6．独立自尊，濡养浩然正气第15课 朋友贵在知心1．人生难得一知己，千古知音*可贵2．交友当作“及时雨”，雪中送炭换真情3．想交高质量的朋友，自己的品质必须过关4．将心比心，才能赢得人心5．亲密≠无间，给朋友一个自由呼吸的空间6．真正的友谊是不喧嚣的第16课 读懂他人心理。变身社交达人1．沉默也是一种沟通艺术2．关注肢体语言，别让小动作出卖你3．尊重是文明社交的“通行证”4．把别人想象成天使，你就不会遇到魔鬼5．适时满足他人的表现欲6．握手不只是一种礼节第17课 破解爱情密码。掌握恋爱中的吸引力法则1．情感探秘：迷恋不等于真爱2．选对地点，等待不期而遇的唯美邂逅3．爱情需要庄重的承诺4．合适的距离才能产生美5．没有天生匹配的伴侣，只有慢慢磨合的两颗心6．两性困惑：为什么我的浪漫你不懂？第18课 为婚姻“保险”，让感情“保鲜”1．婚姻不是爱情的坟墓，而是幸福的家园2．恋上对方的优点，就要甘于和他（她）的缺点结婚3．爱情升华为亲情，夫妻感情更牢固4．温柔的女人具有致命吸引力5．面包诚可贵，爱情价更高6．家，讲情是港湾，说理是战场第19课 给生命一段独处的时光1．独处也是一种能力2．独处不是离群索居的孤独3．学会和自己相处，才能获得心灵自南4．耐住寂寞，享受一个人的美好时光5．逃避独处其实是在逃避自己第20课 有一种境界叫成熟1．成熟不等于扼杀真性情2．内守本心，不求外在奖赏3．不被理解是人生的常态4．成熟的终极是回归单纯5．领略返璞归真的平凡第21课 给心灵种一棵忘忧草，快乐地活在当下1．心系当下：不悲过去，不畏未来2．学会遗忘，不要沉湎于错失的风景3．没人能掌握永恒，却可以把握现在4．未来不是等来的，而是用双手创造出来的5．不要在拖延中蹉跎了岁月第22课 让爱为人生之舟摆渡1．有爱的心灵不荒芜2．给予比得到更有福3．不要对亲人的关怀视而不见4．分享越多，收获越多5．用善良之光谱写大爱第23课 内心宁静才是*大的福祉1．在尘嚣之上，恪守宁静2．静守淡泊心境，回眸云淡风轻3．朴素为怀：静以修身，俭以养德4．要学会忙里偷闲，闹中取静5．生活不在别处，就在此时此地第24课 告别旧我，重塑新我1．用美好的期待开启崭新的人生2．走自己的路，绝不踩着别人的脚印前进3．品味书香，陶冶心灵4．做一个精神上优秀的人5．承认自身阴暗面，积极自我净化
封面
书名:北大24堂心理课
作者:赵文彤编著
页数:283
定价:¥36.8
出版社:台海出版社
出版日期:2016-06-01
ISBN:9787516809013
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