拿来就用的超级记忆术

节选

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第1节　记忆本质
在学习科学的记忆之前，首先要对大脑进行科学的认识。先来看一幅大脑的分工原理图。 从这幅大脑的分工原理图上，我们只要看出*重要的一点就好了，那就是： 图像！图像！图像！
图像是开发大脑的*重要的手段！
一幅图胜过10000字！所以，从现在开始你必须掌握这种威力强大的图像思维，并养成习惯！
把看到的、听到的、想到的、闻到的、摸到的、尝到的都迅速变成图像！声音、气味、触感等任何东西都是可以转换成图像的！
听到打鸣声，你一定能想出背后有一只公鸡；听到呜呜叫，你知道一定有一趟火车来了；一回家就闻到满屋飘香，你知道肯定是老妈又做出佳肴了；你闭着眼摸到毛茸茸的一团，那你肯定是抓住你家调皮的小狗了，如果碰到很扎手的一团，哈，对不起，有可能是你碰到刺猬或是仙人掌了……这些就是转换成图像的效果！
我在给学员上课的时候，*先要训练他们的图像能力！
想出的图像越清晰越好，要综合你五官的感受，能看到它的样子，听到它的声音，闻到它的气味，摸到它的感觉！当你能把想出来的图像跟真的一模一样的时候，那你的境界就非常高了！
想图像*好要有足够多的细节来帮助你记忆！
举例：你闭上眼来想一个萝卜，要想清楚这个萝卜是什么颜色的，带不带叶子，是红色的还是白色的，叶子是青色的还是黄色的，要看清叶子上白色的细毛毛，还要看清楚是否有根须，根须上是干净的还是带着泥沙，等等，要把这些细节想清楚。
我经常会给学员们做下面一组词的训练：
蝴蝶
萝卜
猫
杨梅
你也可以跟着我的引导来做个训练：请做三次深呼吸，然后放松全身，闭上眼来想。
现在想象你的眼前有一块屏幕，上面出现了一群五颜六色的蝴蝶，有一只离你*近，你能看清它飞翔的每一个动作，然后这只蝴蝶飞过来轻轻落在你的鼻尖上，你能感觉到自己的鼻尖上痒痒的，还有它翅膀扇出来的一股股微风，现在你要看清它的触须、眼睛，还有它那身带着粉末的漂亮花衣裳，这些都能看到吗？很好，现在这只蝴蝶飞走了。
屏幕上出现了一个萝卜，这个萝卜是什么颜色的，带不带叶子，叶子又是什么颜色，萝卜表面是否光滑，是否有根须和泥沙，这些都要想清楚。
好，现在萝卜消失了，你的眼前出现了一只猫，要想清楚这只猫是什么颜色的，是白色的还是黑色的还是花色的，它出现在哪里，是在草丛中呢还是在爬树，是在喷泉旁还是在墙头上， 现在要看清猫的眼睛，并且数一数它有几根小胡须，嗯，现在你听到一声猫叫，它就蹿进花丛里不见了。
接着你的面前出现了一篮子杨梅，半生不熟的，那个酸啊，现在你的嘴里已经开始在咽口水了……
经过这样短暂的预热训练，你的右脑被激活了。 我记得有一次给学员做训练的时候，时间是在晚上，当我说到要看清这只猫的眼睛的时候，有一位女同学浑身颤抖了一下！这位同学是学画画的，图像思维非常好，所以想得非常逼真！我相信那两只猫的眼睛一定给她留下了深刻的记忆！后来她学习非常棒， 是我*优秀的学员之一。
要点：注意力=记忆力
你的注意力越集中，你记忆的效果就会越好！平时你摆一本书在面前，看似认真努力，实际上眼前一片模糊，注意力涣散，花了时间和精力却什么也没记住！
那么，如何才能提高注意力？
非常简单，提高注意力的秘诀就是：想象出图像！
图像是有力量的，它能够产生吸力和斥力！
如果把意念排导在手心，手心马上就会发热，这就是力量。
你会发现，当你做白日梦或者浮想联翩的时候，通常是沉浸在一些美妙的画面之中，在里面游山玩水逍遥自在、甜言蜜语海誓山盟之类，这是正面的想象，产生吸力；而当你噩梦连篇或是走夜路的时候，你会看到很多恐怖的画面，为之惧怕，这是负面的想象，产生斥力！
所以，你要做积极美好正面的想象！你就会愿意待在里面，并被深深地吸引！
生活是美好的！哪怕眼前困难重重，我们依然要坚信生活是美好的，依然充满希望！这也是一种生活和人生的态度！在我们想象的世界里更容易实现！
第2节　记忆之谜
接下来 ，我要为你逐步揭开记忆的面纱了！那么记忆的秘诀到底是什么呢？
经过大量的研究之后，我们终于得出了结论：记忆即联想！
通俗来讲，你想记住什么东西只要跟你熟悉的东西联系在一起就可以了。
现在我来举一个例子：草原上有一头野牛非常凶猛，跑得非常快，如果我们在地上打上一根木桩，然后用一根铁链把野牛的后腿给拴住，那么不论这头野牛多么凶猛彪悍，它都休想再跑掉。
好，这头野牛就相当于我们要记忆的新知识，这根桩子就相当于我们熟悉的东西，而这根铁链是什么呢？就是联想，需要发挥我们强大的联想能力！
一栋大楼要想建得非常高，什么*重要？对了，当然是基石！在记忆学领域，联想就是记忆这座大厦的基石！你的联想力有多强，你的记忆就会有多快！换句话说，你的记忆力取决于你的联想力！
从这里我们可以看出，过去的一切经验，不论成功失败都将是一笔宝贵的财富，都可以派上用场，让你不再出现知识的断层！所以，要善于挖掘你的过去！
现在我们来做个简单的练习，当你看到“西游记”这三个字的时候会联想到什么？很好，你会想到孙悟空、猪八戒、唐僧、沙和尚、白龙马、花果山、白骨精、红孩儿、老乌龟、人参果、观音、如来、五指山……
当你看到 你会联想到什么？你可能会想到太阳、月亮、所有星体、呼啦圈、眼睛、头、西瓜、车轮……
这就是联想的威力！
第3节　记忆两大体系
下面，我将为你介绍中文记忆的两大体系，归纳所有的记忆方法不外乎两种：连锁故事法和图像定位法。
我先来介绍**种方法，进一步打开你的想象力。你会慢慢发现自己的天赋及巨大的潜能，并做到一些不可思议的事情。但是请不要激动，慢慢往下看，并认真完成书中的每一项练习，*后你一定会为自己吃惊！ 其规则是：
（1）具体图像
（2）图像两两相连并接触
（3）动漫化、趣味化
（4）夸张、离奇
这种方法非常简单，**步把要记的资料想象出图像，然后用夸张的想象力把它们串起来。
在课堂上我经常会问我的学生2个问题：
轮胎——蛇
请问这两样事物之间有什么关系？
小学生们会兴致盎然，冒出各种各样的答案，而成人们会觉得莫名其妙、百思不得其解，认为这两个东西之间风马牛不相及，实在没办法才挤出几个干巴巴、毫无生命力的答案！
好，现在你来思考一下这个问题看看会有什么结果，给你2分钟时间……
有的人会说，老师，轮胎的皮跟蛇的皮很像，嗯，还有，蛇盘起来像轮胎，嗯，还有了，一个有生命一个没有生命，嗯，还有了……呵呵，看来智穷力竭了。很快我就会问到他哑口无言。其实我告诉你，这两个东西之间根本没有任何联系！
但是，它们之间却又有千万种联系！只要你的想象力足够丰富！
你可以想一个巨大的轮胎撵过来把蛇给擀成了面；蛇吞云吐雾吐出一个个着火的大轮胎；蛇耍杂技穿过一串着火的轮胎；蛇扭着轮胎当呼啦圈瘦身；蛇趴在轮胎上旋着尾巴过海……其实无穷无尽呢。
我相信你找到感觉了。好，我们再来一个，
请问西瓜——可乐这两个事物之间有什么关系吗？
你可以想切开西瓜发现里面是一瓶可乐；西瓜藤上结出的不是西瓜而是可乐；把一个可乐吹成西瓜型；一个巨大的西瓜来势迅猛撞翻了一瓶摩天大楼那么大的可乐……
不要小看这两个例子，其实里面具有非常深刻的东西！
首先 ，它开拓了你的思维，打开了你的想象力，爱因斯坦说想象力比知识更重要；
更重要的是，它里面蕴藏着一个原理，叫作联结，下次当你一看到轮胎你脑海中马上就会想到蛇，一看到西瓜会立马想到可乐！
所以轮胎和西瓜就像两根柱子，牢牢地绑定了后面的蛇和可乐。那么把这个原理演化拓展推而广之就是：用我们熟悉的东西去绑定陌生的东西！这将指导我们后面所有的学习！
要记忆中国省份和对应的省会城市，运用这个方法就非常简单！
而我在中学时代经常记不住，还会记错！
比如：黑龙江→哈尔滨 吉林→长春 辽宁→沈阳
想象1：一条黑色的龙在江边哈了一口气就结成了耳朵形状的冰；
想象2：吉林因为长了很多吉祥的树林，所以经常是春天；
想象3：辽宁出了个小沈阳，小沈阳不就是辽宁那旮旯的嘛！
练习： 很简单吧！检验一下： 接下来让我们一起来了解下有关记忆中*重要的核心概念： 当我们掌握了上面一些基本的原理和方法之后，就可以开启属于自己的惊人之路了！

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内容简介

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《*强大脑》舞台上选手们令人望尘莫及的震撼表演，其背后到底是惊人的天赋还是后天训练的成果？翻开《拿来就用的超级记忆术》你就可以找到答案！《拿来就用的超级记忆术》对记忆学领域中核心的训练内容进行了详细讲解，包括连锁故事法、图像定位法、数字密码、记忆宫殿等，并对各种记忆术在生活中的具体运用也作了举例说明，甚至还有世界脑力锦标赛的训练内幕和《*强大脑》的幕后故事。作者通过他的亲身实践，以平实的语言，将大师们神乎其技的高难记忆技巧深入浅出地娓娓道来，为读者打造了一套自我训练、自我提高的实战技法，数以万计的教学案例证明这套方法简洁而有效！只要按照世界记忆冠军蒋卓鎯老师的悉心指导勤加练习，你一定能成为拥有*强大脑的记忆高手。

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作者简介

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蒋卓鎯，广西桂林人。2011年12月在第20届世界脑力锦标赛上，以1小时正确记忆2060个数字，1小时正确记忆26副打乱的扑克牌，为中国队夺得一枚金牌，并荣获“世界记忆大师”称号，被誉为有潜力的世界记忆冠军。2014年，入选“中国超级大脑人才库”，受聘于上海交通大学Bio-X脑力研究中心。2014年底，加入上海摩英教育，担任“摩天全脑开发联合”创办人、金牌讲师。

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目录

记忆真相 / 001
**天　离奇故事
第1节　影响大脑高效运转的四大隐形杀手/008
第2节　三个猎人的奇事/014
第二天　走进记忆之门
第1节　记忆本质/020
第2节　记忆之谜/023
第3节　记忆两大体系/025
第4节　惊人之路/029
第5节　化抽象的秘诀/038
第三天　抗击遗忘
第1节　遗忘的秘密/042
第2节　如何运用遗忘规律/043
第四天　破译记忆大师们神技背后的数字密码
第1节　数字密码的强悍威力/046
第2节　数字密码的神秘面纱层层揭开/047
第3节　数字密码初显神威/057
第五天　追溯那神秘而古老的记忆宫殿之来龙去脉
第六天　透露记忆大师的必杀绝技之神速扑克
第1节　记忆大师必经之路与科学魔咒/114
第2节　世界级的绝密训练方法/115
第七天　英语单词屠龙记
第1节　攻杀单词启示录/122
第2节　摩天团队为你打造单词记忆超系统/124
第3节　攻杀海量单词的五大黄金策略/126
第八天　揭秘超级记忆法的实战运用
第九天　迈向世界脑力锦标赛的登天之路
第1节　世界脑力赛之一分钟宏观大论/160
第2节　世界脑力赛之比赛军规条条分明/161
第3节　世界脑力赛之部分神秘试卷/174
第4节　世界脑力赛之一个征战世界赛场的故事/188
第5节　世界脑力赛之英雄信念/194
第十天　揭开《*强大脑》的神秘内幕
第1节　《*强大脑》之新人绝配/199
第2节　《*强大脑》之天文老者/201
第3节　《*强大脑》之特种神兵/203
第4节　《*强大脑》之包裹销烟/205
第十一天　玩转如飞的华氏魔方悄悄告密

封面

书名:拿来就用的超级记忆术

作者:世界记忆冠军：蒋卓鎯

页数:219页

定价:¥58.0

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2019-08-11

ISBN:9787518019076

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