幸福的秘密–本心的疗法与心理健康(精)

本书特色

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张功和写这本书的初衷是为了找到一种容易理解、方便运用的方法来解决人们心理、心灵层面出现的问题，这种方法就是本心疗法。本心疗法可以帮助深受情绪和心理紊乱困扰的来访者破除烦恼、安顿身心，通过恢复独立、理性的思考，回归本心，回归意志自由，能够理性去选择行为与环境接轨，去适应环境、改造环境，*终达成自我实现，促使心理健康。

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内容简介

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何谓健康？世卫组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和具有道德。”简言之，就是心理健康、身体健康和社会健康。
那么，你是健康的吗？张功和老师这本小书可以帮你自测心理健康程度，并且手把手教你做自己的心理咨询师。这本书，有理论，有案例，有数字，还有温度。
伏尔泰说：“我们所有人都在寻找幸福，不知幸福在哪里，就像醉醺醺的酒鬼迷迷糊糊找不到家的方向……”张功和老师这本小书带你探寻幸福的秘密！

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作者简介

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张功和，广州市慧苑心理咨询公司首席心理专家，本心疗法创始人。首批国家职业二级心理咨询师（心理咨询师证书号：0414000008200015），中国心理卫生协会会员、催眠治疗师、婚姻情感咨询专家。从事心理咨询工作十余年，他结合多年个体心理咨询实战经验，经过十年磨一剑的坚持，研发出一项全新的心理咨询技术——“本心疗法”。

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目录

目 录
?**部分 本心疗法 / 001

**章 本心疗法导言 / 003
一、本心疗法核心概念 / 003
二、本心疗法核心思想 / 026
三、本心疗法核心观点 / 029
第二章 本心疗法发展史 / 037
一、本心疗法与精神分析 / 038
二、本心疗法与森田疗法 / 044
三、本心疗法与人本主义疗法 / 048
四、本心疗法与认知行为疗法 / 051
第三章 本心疗法之病理观 / 056
一、心理问题概述 / 056
二、心理问题起因 / 063
第四章 本心疗法之解决观 / 086
一、心理问题与疾病的解决模式 / 086
二、本心疗法咨询技术 / 112
?第二部分 心理健康和心理咨询 / 185
**章 心理健康 / 187
一、健康的定义 / 187
二、心理健康的五大益处 / 191
第二章 心理咨询 / 195
一、咨询的介入 / 195
二、咨询的模式 / 197
三、咨询应用的分类 / 198
四、心理咨询的愿景 / 199
第三章 咨询案例 / 202
一、神经症咨询 / 202
二、抑郁症咨询 / 204
三、强迫症咨询 / 225
四、成瘾咨询 / 239
第四章 咨询效果及反馈 / 245
一、咨询的效果 / 245
二、来访者的咨询反馈 / 254
三、心理咨询常见36问 / 289
编后语 / 303

封面

书名:幸福的秘密–本心的疗法与心理健康(精)

作者:张功和

页数:未知

定价:¥48.0

出版社:人民出版社

出版日期:2019-04-01

ISBN:9787520708395

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