收起你的玻璃心碎给谁看
本书特色
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玻璃心的人，与美好的爱情擦肩而过；玻璃心的人，注定你是一个苦恼的完美主义者；玻璃心的人，注定活在别人的眼睛和嘴巴里；玻璃心的人，生活在过去的痛苦中不能自拔。玻璃心的人，遇到一丁点不顺心的事儿，就能在内心酝酿出情绪风暴，心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之，就会陷入这些情绪中无法自拔，*终使自己沦为情绪的奴隶。其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。玻璃心的人，永远无法活出真实的自我……本书是写给那些易因小事而动摇、敏感、什么都往心里去的人的心理学著作。帮助那些被玻璃心困扰的人，正确地发现自己，认知自己，走出敏感、脆弱、不自信的困境，进而将自身的优势发挥到极致。
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内容简介
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★你为什么总是在意别人的脸色？你为什么总是在乎别人的想法？你为什么总是想东想西乱猜忌？你为什么总是患得患失不自信？你为什么总是受不了一点委屈？你为什么总是看不得一点脸色？你为什么总是听不了一点重话？……
因为你的玻璃心，它是敏感、焦虑与恐惧的罪魁祸首。因为你的玻璃心，你以偏概全、妄下结论，谴责自己、负面过度。
★弦，绷得太紧会断；人，思虑过度会疯。玻璃心的人活在自己的小天地里，无情地绑架着自己的人生。
★与玻璃心说再见，找回强大的自己，教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我。
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作者简介
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芊君，女，汉族，历任媒体主编、国内多家电（视）台、平面媒体特邀顾问。其文经典精悍，睿智深远，洞穿世情人心却不乏温暖励志。
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目录
目录
**章拒绝玻璃心，为什么受伤的总是你1�蹦谛拿舾校�一点小事就会胡思乱想/ 2�倍喑钌聘械男模�总是莫名伤感/ 3�彼淙缓苡判悖�但内心仍然担惊受怕/ 4�蹦闶遣皇蔷�常委屈自己，讨好他人/ 5�毙睦聿馐�:你的情绪容易受到他人的影响吗/ 6�背商煊爰傧氲谢テ�，怎能不心累/ 7�痹矫舾性焦露溃�越孤独越敏感/ 8�碧�脆弱，轻而易举被伤得遍体鳞伤/ 9�毙睦聿馐�:你是一个高敏感者吗/
第二章别怕！敏感不是缺陷，而是被误读1�泵舾胁皇且恢秩醯慊蛉毕�/ 2�泵舾忻皇裁创蟛涣耍�接受敏感的事实/ 3�辈桓�自己贴标签，错的是社会定义不是你/ 4�毙睦聿馐裕耗闶遣皇且灿幸豢挪Ａ�心/ 5�辈⒉皇撬�有内向的人，都是高敏感者/ 6�泵舾形薹粒�不必在努力“合群”中找存在感/ 7�辈槐刈员埃�你会爱上这样的自己/ 8�奔庇诎谕衙舾械奶刂剩�不如找到适合自己的生活方式/
收起你的玻璃心，碎给谁看目录第三章扬长避短，让敏感成为你的职业优势1�辈Ａ�心的人通常富有超强的创造力/ 2�甭呒�缜密，心思细腻，不容易犯低级错误/ 3�倍韵附诘拿舾校�让你在职场脱颖而出/ 4�崩�用敏感者敏锐的洞察力获得成功/ 5�泵舾姓咛赜械姆岣幌胂罅κ浅晒θ耸慷加械奶刂�/ 6�彼秤γ舾械奶煨栽褚担�必有所成/ 7�鄙袒�属于对外界变化敏感的人/ 8�背刹涣司�英不要紧，用心做自己就好/ 9�蔽奘颖鹑说难酃猓�把精力投入到自己擅长的事上/
第四章善共情，用适当的敏感力打造舒服的人际关系1�币蛭�性格敏感，所以会特别记得别人的好/ 2�泵舾械娜耍�更会照顾别人的感受/ 3�泵舾械娜松贸ざ列氖�——通过细节判断对方心理/ 4�弊⒁庹庑┫附冢�让人觉得和你相处很舒适/ 5�泵舾械娜舜硬磺嵋赘�别人添麻烦/ 6�泵舾械娜四懿炀跛�人的需要，并及时伸出援手/ 7�笨创┑�不说穿，是对别人*大的善意/ 8�蹦�默陪伴胜过千言万语/ 9�泵舾械娜俗苣芴宀毂鹑说耐创Γ�并绕行/ 10�倍�得体谅别人的难处，有一种善良叫不刻薄/ 11�辈灰�看别人说什么，而要听其没说的心声/
第五章对美好事物的感知力决定你的幸福度1�泵舾兄�心是上天对你的善意安排/ 2�泵舾校�让你具有丰富的感知力/ 3�毙那榧锹迹毫粝履切┟篮玫幕匾�/ 4�弊鲆恍┤米约嚎炖帧⒂谐删透械氖�/ 5�鄙朴谛郎妥匀坏拿�/ 6�币衾郑�感悟人生的另一种美/ 7�惫刈⑿∪沸遥�而不是大而全的成功/
第六章学会拒绝，设置底线隔离伤害1�毖Щ岫运�人的越界行为说“不”/ 2�辈还�度负责，避免吃力不讨好/ 3�本芫�别人要顾及别人的自尊/ 4�蔽奚�拒绝，让别人心领神会/ 5�庇弥�体语言做出拒绝的姿势/ 6�痹诰芫�前，要找到替代方案/ 7�毙睦聿馐裕耗隳苷�确处理彼此的关系吗/ 第七章停止内耗，走出情绪漩涡1�辈Ａ�心的人容易被内耗拖垮/ 2�笔实苯档妥晕乙�求，从而缓解焦虑/ 3�痹�谅自己的不合群/ 4�北３只�极心态，改变“恶性循环”/ 5�钡蹦惚蛔陨砬樾餮兔皇保�请允许自己感受情绪/ 6�本�惕独处的需求成为一种负担/ 7�蓖Ｖ棺非笸昝溃�不苛责自己/ 8�鞭鹌�多余的内疚感，学会与自己和解/ 9�毖Щ嵋魄椋�停止纠结/
第八章强化心理韧性，让孤独成全你的与众不同1�狈创嗳�:塑造强大的内心/ 2�毕硎芏来Γ阂桓鋈耍�也不要怕/ 3�泵舾凶⒍�了你的特立独行/ 4�蹦谛囊�足够强大，才支撑得起敏感的天赋/ 5�痹绞潜蝗顺靶Φ拿蜗耄�越值得去追求/ 6�弊龅憧此�“无用”的事/ 7�鼻闾�内心的召唤，不要什么都被外人所左右/ 8�痹銮磕谛牡穆司倒δ埽�所有敏感困扰将不攻自破/ 9�焙皇的谛牡淖孕鸥�基，你将百毒不侵/
封面
书名:收起你的玻璃心碎给谁看
作者:芊君
页数:290页
定价:¥42.0
出版社:北方文艺出版社
出版日期:2019-12-01
ISBN:9787531746799
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