图解网球实战技巧

本书特色

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　　要想成为网球高手，基础是*重要的。只要把基本功练好了，你才可能在实战中取胜。本书是写给初学者的网球打法书，让你在快乐学习中牢牢掌握基本功，并教你在实战中取胜的技巧。内文中的演示图都为真人照片，有详细的动作分解图，让读者有更直观的印象。

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作者简介

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　　小野寺刚　日本早稻田大学网球部教练、巢鸭学园教员。曾获得日本全国高中网球总赛个人冠军、全日本大学网球对抗赛双打连冠、亚洲学生网球锦标赛冠军等荣誉称号。在世界舞台上同样大显身手，如在世界锦标赛中名列第三等。退役后开设网球课堂，为普及网球、提高选手水平而倾注全力。

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目录

basic 基础知识网球场地网球用具握拍法待球姿势击球待球姿势网前球正手击球的姿势确认反手击球的姿势确认练习项目 专用能量梯步法训练lesson 1 正手击球握拍法击球点的位置下击球侧击球上击球挑高球防守性挑高球进攻性挑高球切削球跑动中击球练习项目01 用惯用手和非惯用手练习投接球练习项目02 抛球练习抽球练习项目03 前后抽球lesson 2 反手击球握拍法和击球点的位置下击球侧击球上击球韩式反手击球练习项目01 截击空中球对打练习练习项目02短球对打练习练习项目03反手短球对打练习练习项目04挑高球对打练习练习项目05五球抽球练习lesson 3 发球发球的姿势确认球的运动轨迹和旋转抛球的方法平击发球上旋发球下旋发球肩上切削发球反手切削发球练习项目01 墙侧姿势练习练习项目02利用位置标志进行准确性练习练习项目03短距离发球练习lesson 4 截击空中球 & 扣杀截击空中球的要点正手低截球反手低截球正手高截球反手高截球截停球跑动截球扣杀的要点扣杀跃起抽球练习项目01 接球入筐练习练习项目02 手持短柄练习截击空中球练习项目03 头球练习练习项目04 接球练习练习项目05 肩上扣杀练习lesson 5 实战训练双打的特点双打战术的3大窍门双打的站位法单打的特点单打战术的3大窍门取胜技巧自我分析篇取胜技巧训练篇取胜技巧对战篇网球规则＆习惯比赛中的心理技巧伸展运动&躯干训练后记本书模特

封面

书名:图解网球实战技巧

作者:小野寺刚

页数:154

定价:¥29.8

出版社:湖南科学技术出版社

出版日期:2013-05-01

ISBN:9787535776266

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