人体经络穴位掌中查

本书特色

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本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对广大群众的常见病痛，介绍了人体穴位精确定位以及一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的图解详细到位，还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不适症状。对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。
《黄帝内经》道：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”人体有360多个穴位，经络畅通、气血充沛，是拥有健康的体魄的前提。
2500多年前，对如何不生病、怎样治愈各种顽疾，古人早已有完整的理论体系、成熟的技术和简易的操作方法，并已被广泛的应用，惠及大众。
《黄帝内经》在“如何不生病”这个问题上功绩卓著，十四经络更是神奇莫测，在治疗各种顽疾和慢性病方面优势显著，甚至可以手到病除。人体本来就百药俱全，自我治愈功能是天赐的法宝。
本书以*国际标准的经络穴位为依据，采用真人骨骼图与手绘简便取穴图对照方式标示人体174个常用腧穴，其中包括十四经经穴154个和经外奇穴20个，具有生动形象、真实、简明、准确的特点，图文对照，方便实用，易于学习与掌握。书中常用穴位还配有二维码，扫一扫，简单又明了。

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内容简介

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本书针对广大群众的常见病痛, 介绍了人体穴位精确定位以及一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的图解详细到位, 还配有二维码, 使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧, 让您在家也能为自己及家人缓解

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作者简介

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臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市医药科技委员会委员，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，医术精湛，乃我国针灸界“温和派”代表人物。多次被邀请出国应诊和讲学。多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流。荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《经络全书》《中医疗法全书》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等多部辞典。

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目录

**章 经穴简介 经络简介 / 002 穴位简介 / 004 穴位的分类 / 004 穴位的作用 / 005 特定穴 / 006 经穴的取穴方法 / 008 体表标志法 / 008 手指同身寸度量法 / 009 简便取穴法 / 009 感知取穴法 / 009 骨度分寸法 / 010 按摩——揉揉按按，手到病除 / 011 压法 / 011 掐法 / 011 按法 / 012 揉法 / 012 刮痧——简单刮痧，痧出病愈 / 013 角刮法 / 013 面刮法 / 013 面刮法 / 013 艾灸——丝丝艾香，传递健康 / 014 艾炷直接灸 / 014 艾柱隔姜灸 / 014 艾条温和灸 / 014 艾条雀啄灸 / 015 艾条回旋灸 / 015 温灸器灸 / 015 拔罐——拔出邪气，一身轻松 / 016 留罐法 / 016 闪罐法 / 016 走罐法 / 016 经穴操作注意事项 / 017 按摩需遵循的5个原则 / 017 艾灸时的注意事项 / 017 刮痧要做好的重要细节 / 018 拔罐要注意的事项 / 018 第二章 手太阴肺经 手太阴肺经经穴 / 020 中府 —— 专治肺部不适 / 022 尺泽 —— 清肺热，治咳喘 / 023 孔* —— 调理肺气、清热止血 / 024 列缺 —— 缓解头项不适 / 025 太渊 —— 能补肺、调气血 / 026 鱼际 —— 泄肺热、止痹痛 / 027 少商 —— 泻实热、醒神智 / 028 第三章 手阳明大肠经 手阳明大肠经经穴 / 030 商阳 —— 泄热救急调气血 / 033 三间 —— 清泄阳明排热毒 / 034 合谷 —— 缓解头面热痛 / 035 阳溪 —— 能泻火、防治鼠标手 / 036 偏历 —— 清热宣肺能消肿 / 037 曲池 —— 表里双清能降压 / 038 肩髃 —— 祛风通络，治疗肩臂不适 / 039 迎香 —— 疗鼻要穴能清热解表 / 040 第四章 足阳明胃经 足阳明胃经经穴 / 042 承泣 —— 缓解眼部不适 / 048 四白 —— 护眼有担当 / 049 巨髎 —— 清风热、能瘦脸 / 050 地仓 —— 可治面神经失调 / 051 颊车 —— 清热通络止腮痛 / 052 下关 —— 可治牙痛耳病 / 053 头维 —— 清热祛风利头目 / 054 乳中 —— 疏通乳腺防瘀积 / 055 乳根 —— 行气通络治乳疾 / 056 梁门 —— 健胃消食、理气止痛 / 057 天枢 —— 调理胃肠治腹疾 / 058 归来 —— 调经带、散寒瘀 / 059 伏兔 —— 通络散寒利腰腿 / 060 梁丘 —— 调节脾胃不适 / 061 犊鼻 —— 利关节、止痹痛 / 062 足三里 —— 健脾胃、强体质 / 063 上巨虚 —— 调节胃肠不适 / 064 条口 —— 调胃肠、利关节 / 065 丰隆 —— 健脾胃、化痰湿 / 066 解溪 —— 强筋骨、化湿浊 / 067 内庭 —— 清热泻火调肠胃 / 068 第五章 足太阴脾经 足太阴脾经经穴 / 070 隐白 —— 健脾安神、统血止血 / 073 大都 —— 清脾热、安肠腑 / 074 太白 —— 化脾湿、养脾胃 / 075 公孙 —— 调胸腹、治气逆 / 076 商丘 —— 可治胃肠型感冒 / 077 三阴交 —— 妇科病特效穴 / 078 漏谷 —— 健脾胃、化水湿 / 079 地机 —— 健脾胃、化水湿、调经带 / 080 阴陵泉 —— 祛寒湿、助消化、止痹痛 / 081 血海 —— 治疗血分诸疾 / 082 大横 —— 散寒湿、调肠胃 / 083 大包 —— 养脾肺、畅心胸 / 084 第六章 手少阴心经 手少阴心经经穴 / 086 极泉 —— 宽心胸、利关节 / 088 少海 —— 调心神、止痹痛 / 089 神门 —— 养心安神畅胸腹 / 090 少府 —— 清心火、泻身热 / 091 少冲 —— 清心热、醒神开窍 / 092 第七章 手太阳小肠经 手太阳小肠经经穴 / 094 少泽 —— 清热醒神还催乳 / 097 前谷 —— 清热泻火、通经络 / 098 后溪 —— 通督脉、泻心火、治痹痛 / 099 养老 —— 调治老年病 / 100 小海 —— 通经络、利关节 / 101 肩贞 —— 清头聪耳疗肩疾 / 102 臑俞 —— 用于肩周不适 / 103 天宗 —— 通络止痛、利肩背 / 104 肩外俞 —— 通经络、止痹痛 / 105 肩中俞 —— 通经络、疗肺疾 / 106 颧髎 —— 缓解面部麻木疼痛 / 107 听宫 —— 治疗耳部不适 / 108 第八章 足太阳膀胱经 足太阳膀胱经经穴 / 110 睛明 —— 护眼清热降心率 / 117 攒竹 —— 按揉此穴可护眼 / 118 天柱 —— 缓解头项不适 / 119 大杼 —— 解表通络治骨病 / 120 风门 —— 疏风热、通经络 / 121 肺俞 —— 养肺气、治咳喘 / 122 厥阴俞 —— 行气血、调气机 / 123 心俞 —— 通血脉、治心疾 / 124 膈俞 —— 治血证、降逆气 / 125 肝俞 —— 调气血、治肝病 / 126 胆俞 —— 清热毒能壮胆 / 127 脾俞 —— 能治后天病症 / 128 胃俞 —— 养胃治脾胃病 / 129 三焦俞 —— 行气血、化水湿 / 130 肾俞 —— 益肾强身、调内分泌 / 131 气海俞 —— 治小腹不适、腰腿病 / 132 大肠俞 —— 利尿通便、强腰腿 / 133 关元俞 —— 调理下焦阳气 / 134 膀胱俞 —— 利膀胱、强腰脊 / 135 八髎 —— 缓解腰腹、下肢不适 / 136 会阳 —— 利湿热、升阳气 / 137 殷门 —— 改善下肢痹痛 / 138 委中 —— 通经络、散表邪、治痹痛 / 139 承山 —— 常用于小腿酸痛抽搐 / 140 跗阳 —— 舒筋脉、止痹痛 / 141 昆仑 —— 舒筋活络、治难产 / 142 申脉 —— 清热安神、利腰膝 / 143 至阴 —— 上清头目、下调胞产 / 144 第九章 足少阴肾经 足少阴肾经经穴 / 146 涌泉 —— 清热利咽能补肾 / 150 然谷 —— 清虚火能补肾 / 151 太溪 —— 调节肾之阴阳平衡 / 152 照海 —— 补肾调经、清热滋阴 / 153 复溜 —— 补肾利水湿 / 154 交信 —— 补肾调经养肝脾 / 155 阴谷 —— 益肾调经下焦安 / 156 第十章 手厥阴心包经 手厥阴心包经经穴 / 158 曲泽 —— 清烦热、行气血 / 160 内关 —— 心胸疾病内关谋 / 161 大陵 —— 理气宽胸安心神 / 162 劳宫 —— 清心除烦睡眠好 / 163 中冲 —— 泻火醒神能救急 / 164 第十一章 手少阳三焦经 手少阳三焦经经穴 / 166 关冲 —— 清热通络、醒神志 / 170 阳池 —— 清热生津、止痹痛 / 171 外关 —— 清热泻火、通经络 / 172 支沟 —— 清热止痛、利三焦 / 173 肩髎 —— 缓解肩臂不适 / 174 耳门 —— 聪耳明目、利下焦 / 175 丝竹空 —— 缓解眼周不适 / 176 第十二章 足少阳胆经 足少阳胆经经穴 / 178 瞳子髎 —— 清头明目解疲劳 / 183 听会 —— 通络止痛疗耳疾 / 184 率谷 —— 清风热治头面不适 / 185 天冲 —— 祛风定惊消肿痛 / 186 阳白 —— 疏风热、利头目 / 187 风池 —— 祛风通络止疼痛 / 188 肩井 —— 治肩病、通乳房 / 189 日月 —— 清肝利胆止痛 / 190 京门 —— 清胆热、调二便 / 191 带脉 —— 调经带治妇科病 / 192 环跳 —— 治疗腰腿痹痛 / 193 风市 —— 缓解膝腿痹痛 / 194 膝阳关 —— 滑利膝关节 / 195 阳陵泉 —— 可治胆病和筋病 / 196 光明 —— 清肝胆、明目止痛 / 197 悬钟 —— 清胆热、治骨病、养脑病 / 198 侠溪 —— 清胆热、利头目 / 199 足窍阴 —— 清热利胆、开窍醒神 / 200 第十三章 足厥阴肝经 足厥阴肝经经穴 / 202 大敦 —— 清热健脾调经带 / 205 行间 —— 清肝、熄风、止痛 / 206 太冲 —— 降压消火不暴躁 / 207 蠡沟 —— 清湿热、行气血 / 208 章门 —— 疏肝气、健脾胃、调经带 / 209 期门 —— 疏肝健脾、行气止痛 / 210 第十四章 任脉 任脉经穴 / 212 中极 —— 补肾利尿调经带 / 216 关元 —— 调理冲任补元气 / 217 气海 —— 益气行气治气疾 / 218 神阙 —— 温中补虚更长寿 / 219 中脘 —— 养胃强身身体好 / 220 膻中 —— 宽胸膈、强体质 / 221 廉泉 —— 利喉舒舌止痛强 / 222 第十五章 督脉 督脉经穴 / 224 长强 —— 通经络、调肛肠 / 228 腰阳关 —— 行气血、止痹痛 / 229 命门 —— 益气壮阳调生殖 / 230 身柱 —— 调心肺、通阳脉 / 231 大椎 —— 通络退热散外邪 / 232 哑门 —— 利舌咽、调神志、通脉络 / 233 风府 —— 祛风通络止痹痛 / 234 百会 —— 通百脉、提神益智 / 235 上星 —— 熄风清热通鼻窍 / 236 神庭 —— 改善头面气血循环 / 237 水沟（人中） —— 急救要穴 / 238 第十六章 经外奇穴 经外奇穴 / 240 四神聪 —— 缓解头脑与神志病症 / 245 印堂 —— 明目通鼻防感冒 / 246 鱼腰 —— 止痛明目精神爽 / 247 太阳 —— 缓解头目不适 / 248 翳明 —— 聪耳明目头脑清 / 249 颈百劳 —— 缓解颈疲劳 / 250 定喘 —— 止咳平喘治肺疾 / 251 夹脊 —— 疏通经络身轻松 / 252 胃脘下俞 —— 健脾和胃通肠道 / 253 腰眼 —— 疏通腰背能强肾 / 254 十七椎 —— 强腰腿、理胞宫 / 255 腰痛穴 —— 通经络、治腰痛 / 256 外劳宫 —— 通络止痛治落枕 / 257 八邪 —— 清热解毒通经络 / 258 四缝 —— 小儿疳积常用它 / 259 十宣 —— 清热泻火能救急 / 260 子宫穴 —— 养宫调经带 / 261 内膝眼 —— 护膝止痹痛 / 262 胆囊 —— 疏肝利胆治胆疾 / 263 八风 —— 清热毒、通经络 / 264 附录 腧穴笔画索引 / 265

封面

书名:人体经络穴位掌中查

作者:臧俊岐主编

页数:14,270页

定价:¥24.8

出版社:湖南科学技术出版社

出版日期:2017-09-01

ISBN:9787535791955

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