刮痧排毒祛病掌中查
本书特色
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本套掌中宝系列丛书采用64开的小开本，非常方便读者携带、使用。本书针对广大群众的常见病痛，指导大家利用刮痧来排毒，并缓解和治疗病痛，并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。本书的步骤图解详细到位，每个疗法还配有二维码，使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧，让您在家也能为自己及家人缓解疲劳、改善身体不适症状。对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。
刮痧疗法，历史悠久，源远流长，是中医治疗六法之首（砭、针、灸、药、按跷、导引）。
刮痧疗法*擅长调理气血，调理的方式具备四大特点，即通、泻、祛、调。通即疏通经络，泻即指宣泄体内的浊气火毒，祛指祛瘀生新，调则指调节脏腑。要知道气血是生命活动的基本物质。在人体新陈代谢的过程中，会不断地产生代谢废物，即体内的浊气、浊血、大小便等。经常刮痧，及时地吐故纳新，让体内环境和血液清洁，气血通畅，可以为脏腑提供良好的内环境和营养，保障健康，延年益寿。
本书开篇介绍了刮痧的基础知识、脏腑的刮痧保养方法，然后列举了80余种生活常见病症的取穴及刮痧方法，每个病症还配有高清取穴图、操作图及视频二维码。由于版面问题视频中穴位未能完全展示，剩余穴位可以当做加减穴使用。让我们尽情享受刮痧带来的美丽和健康吧！
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内容简介
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本书针对广大群众的常见病痛, 指导大家利用刮痧来排毒, 并缓解和治疗病痛, 并介绍了一些必须了解的基础养生保健的知识。全书的步骤图解详细到位, 每个疗法还配有二维码, 使读者能通过高清视频演示轻松掌握要点和技巧, 让您在家也能为自己及家人缓解疲劳。
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作者简介
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臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家。历任开封市针灸学会会长，开封市医药科技委员会委员，开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。业医50余年，医术精湛，乃我国针灸界“温和派”代表人物。多次被邀请出国应诊和讲学。多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等七项科研课题分别获部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。曾赴俄罗斯、赞比亚、法国、英国、刚果（金）等国进行医疗和学术交流。荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。在国内外发表学术论文50余篇，独著、合著有《针灸医学验集》《中国灸法集粹》《经络全书》《中医疗法全书》《中国灸法全书》《图解黄帝内经》等50余部专著。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》等多部辞典。
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目录
PART1刮痧善排毒，让疾病离得远远的 你的身体里有毒素要排吗 / 002 刮痧通经络，打开排毒通道 / 004 刮一刮，“表面功夫”作用大 / 006 预防保健作用 / 006 治疗作用 / 007 您家里有这些刮痧用具吗 / 009 刮痧板 / 009 专业刮痧油和美容刮痧乳 / 010 毛巾和纸巾 / 011 先学会取穴，才能有效刮痧 / 012 手指同身寸定位法 / 012 体表标志定位法 / 014 骨度分寸定位法 / 014 感知找穴法 / 015 6大需掌握的刮痧手法 / 016 面刮法 / 016 角刮法 / 016 平刮法 / 017 立刮法 / 017 减痛、增效的刮痧技巧 / 019 刮拭角度 / 019 按压力 / 019 刮拭速度 / 019 刮拭长度 / 019 随证操作，刮痧手法有补泻 / 020 刮痧补法 / 020 刮痧泻法 / 021 刮痧平补平泻法 / 021 谨记刮痧的注意事项 / 022 避风和注意保暖很重要 / 022 刮完痧后要喝1杯热水 / 022 刮痧3小时内不要洗澡 / 022 不可一味追求出痧 / 022 不是所有病症都适合刮痧 / 023 刮痧的适应证 / 023 刮痧的禁忌证 / 024 痧象是一宝，依痧看健康 / 025 PART2刮痧**效：保养脏腑，自测健康 养护你的小心脏 / 028 你的心脏健康吗？ / 028 心脏的保健刮痧法 / 030 后天之本养脾胃 / 032 脾胃健康与否的表现 / 032 脾胃的保健刮痧法 / 034 呼吸吐纳，先调肺脏 / 036 从外在表现观测肺脏健康 / 036 肺脏的保健刮痧法 / 038 刮痧可让肝胆相照 / 040 肝胆健康与病变的表现 / 040 肝胆的保健刮痧法 / 042 护肾，护先天之本 / 044 你的肾还好吗？ / 044 肾脏的保健刮痧法 / 045 PART3刮痧第二效：调整状态，纠正亚健康 头痛，通络祛疼痛 / 048 偏头痛，止痛清头目 / 051 眩晕，利肝化痰湿 / 054 失眠，滋阴祛痰热 / 057 胸闷，宽胸调气机 / 060 神经衰弱，宁心定神志 / 062 疲劳综合征，醒神解疲劳 / 064 空调病，祛寒健体魄 / 066 肥胖症，化痰除积热 / 068 PART4刮痧第三效：日常救急，调理常见病 感冒，祛风散寒热 / 072 咳嗽，护肺除外邪 / 075 打嗝，除积清胃火 / 078 呕吐，疏肝去痰饮 / 081 胃痛，散寒助消化 / 084 腹胀，调肝通腑气 / 087 消化不良，理气健脾胃 / 090 急性肠炎，理气和肠胃 / 092 腹泻，温中除湿热 / 094 便秘，润肠调气机 / 097 痔疮，散风除湿热 / 100 鼻炎，祛风除痰热 / 103 鼻出血，凉血利鼻窍 / 106 中耳炎，止痛聪耳窍 / 108 耳鸣耳聋，补肾清痰火 / 110 牙痛，清胃散风热 / 113 急性扁桃体炎，清热散风邪 / 116 中暑，醒神清邪热 / 119 发热， 降温去热邪 / 122 醉酒，利水解酒毒 / 124 水肿，祛湿利脾肺 / 126 PART5刮痧第四效：赶走面子皮肤问题 黑眼圈、眼袋?，养颜促循环 / 130 黄褐斑，祛斑美容颜 / 132 麦粒肿?，散风除湿热 / 134 痤疮，清热除湿邪 / 137 酒渣鼻，利鼻清热邪 / 140 玫瑰糠疹，祛风除邪热 / 142 皮肤瘙痒症，滋阴清肺热 / 144 湿疹，除湿清热毒 / 147 荨麻疹，祛风散表邪 / 150 带状疱疹，除湿清内热 / 153 神经性皮炎，散风清血热 / 156 PART6刮痧第五效：好快，调理迁延慢性病 高血压，平肝除痰湿 / 160 高脂血症，疏肝除痰浊 / 163 糖尿病，润燥生津液 / 166 中风后遗症，益气化痰瘀 / 169 低血压，回阳生血压 / 172 慢性咽炎，滋阴除痰瘀 / 174 支气管炎，散寒疏风热 / 177 哮喘，化痰散风寒 / 180 慢性胃炎，滋阴和肝胃 / 183 慢性肾炎，健脾益肝肾 / 186 三叉神经痛，清火利肝胃 / 189 面神经麻痹，通络祛寒热 / 192 PART7刮痧第六效：调和两性不尴尬 月经不调，活血除实热 / 196 痛经，理气化寒瘀 / 199 闭经，散寒理气血 / 202 崩漏，凉血除湿热 / 205 带下病，健脾祛湿热 / 208 子宫脱垂，散邪益气血 / 211 慢性盆腔炎，理气除湿热 / 214 乳腺增生，散结除痰瘀 / 217 妊娠呕吐，止呕健脾胃 / 220 产后腹痛，化瘀除阴寒 / 222 产后缺乳，疏肝养气血 / 225 围绝经期综合征，滋阴交心肾 / 228 前列腺炎，活血利湿热 / 231 膀胱炎，清热利水湿 / 234 尿道炎，除湿散郁热 / 237 尿潴留，化瘀除湿热 / 240 早泄，补肾除肝热 / 243 阳痿，调肝利湿热 / 246 遗精，利湿交心肾 / 249 阴囊潮湿，利湿健脾肾 / 252 PART8刮痧第七效：刮痧不痛，甩掉周身筋骨痛 颈椎病，活血除寒湿 / 256 落枕，行气散风寒 / 259 肩周炎，通络去寒瘀 / 262 腰椎间盘突出，行气通经络 / 265 腰酸背痛，通经止疼痛 / 268 坐骨神经痛，通络调气血 / 270 脚踝疼痛，化瘀调经气 / 272 膝关节炎，利湿去寒热 / 274
封面
书名:刮痧排毒祛病掌中查
作者:臧俊岐主编
页数:276页
定价:¥24.8
出版社:湖南科学技术出版社
出版日期:2017-09-01
ISBN:9787535792396
PDF电子书大小:70MB 高清扫描完整版