女人应该知道的111条生活安全忠告
节选
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中总会有突发事件发生。因为生理和心理的原因，作为女性更容易受
到侵害。生活中你可能并不在意那些看似很小的问题，可这些小问题有时却会导
致非常严重的后果。
本书是一本为女性量身打造的生活安全枕边书，共分八部分，分别从与
女性生活联系较为紧密的“美体安全’。’、‘‘医药安全”、“饮食安全，”，、“居家安
全’。’、“出行安全”、“婚恋安全’。’和“防止性侵害，入手，收集了女性日常生
活可能遭遇的ll 1种危险情况，并提供了包含其解决方案及建议在内的安全
忠告。书中案例既真实又有代表性，“安全忠告，既实用又便于操作，通过本
书细致全面地建议和提醒，女性能吸取他人的经验教训I。学会各种自救或化
解险情的方法，保护自己的安全。
会关心男人的女人才是好女人，在关注女性安全的同时，“女人对男人
说”也给女性身边的男士以*贴心的安全叮咛，让生活的小船平稳地驶在幸
福的海洋上。
本书图文并茂，科学实用。阅读时既能获得知识．又能得到一种愉悦地
享受。
感谢林治平、王文学、汤朝建、孟超、张晓刚、夏俊、谢石河、杜跃鹏、
雷光文、张三才、王志刚、李文武、庞子剑、周利光、孙萌、张昶和谢同保
为本书编写提供的帮助。
编者
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本书特色
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生活中总会有突发事件发生，因为生理和心理的原因，作为
女性更容易受到侵害。生活中你可能并不在意那些看似很小的问
题，可这些小问题有时却会导致非常严重的后果。
本书是一本为女性量身打造的生活安全枕边书，共有八大部
分，分别从与女性生活联系较为紧密的“美体安全”、“医药安
全”、“饮食安全”、“居家安全”、“出行安全”、“婚恋安
全”和“防止性侵害”入手，收集了女性日常生活可能遭遇的
11 1种危险情况，并提供了包含其解决方案及建议等内容在内的
安全忠告。书中案例既真实又有代表性， “安全忠告”实用又便
于操作，通过本书细致全面的建议和提醒，让女性能吸取他人的
经验教训，学会各种自救或化解险情的方法，保护自己的安全。
本书除了女性生活安全方面的内容外，还特意附赠了“女人
对男人说”。会关心男人的女人才是好女人，在关注女性安全的
同时，本书也给女性身边的男士以*贴心的安全叮咛，让生活的
小船平稳地驶在幸福的海洋上：
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目录
前言PART 1 美体安全减肥塑身，如何爱护自己？盲目节食，没有效果的非人折磨减肥药也是药，急于求成会带来危险减肥滥施“十八般武艺”，失了健康还伤身体女子健身，你知道怎样才安全？健身不等于瘦身，自由发展带来恶果身体小变化，运动过程要留心的细节特殊时期健身，防护比锻炼更加重要塑形衣物，美丽中也有隐患束腰裤．小心穿着别滥用选择胸罩，少女需要学习的一门课胸罩美胸，不当穿戴可能适得其反高跟鞋，当心变成美丽“刑具”塑形手术，万无一失吗？抽脂下术，你做好前期准备了吗抽脂术后，调理身体不可轻视一抽永逸？抽脂后并非不再胖了隆胸手术，一定会带来美丽吗接骨增高，提高“海拔”也要注意女全完美五官，要美丽不要危险鼻子，不要轻易隆起水瘦脸手术，当心美容变毁容单变以的魔术，眼皮上的手术悠着点文还是不文？“人工眉毛”你需要吗时尚绣眉，是否就能锦上添花？塑唇，娇唇上动刀可要仔细点皮肤美白，别美出病来美白时，小心你的肌肤酷爱太阳浴，过分了皮肤会抗议斑点去无踪，是否该对自己下“毒手”？皱纹不见了，这样的速效产品你适合用吗？我的美发，安全不打折时尚烫发，并非人人郁适宜离子烫，烫出美丽别伤害头发染发之前，你不吋不做的测试染发选好时机，你要避开生理期头屑去无踪，向头皮屑说“BYE-BYE”心动美甲，行动要规避危险指甲油小心涂，美甲才能百分百灰指甲，小心别让它侵害你PART 2 医药安全青春期医药安全善待“好朋友”，安全度过初潮期“好朋友”來访，别因考试而扰乱巧治疗，安全战“痘”计划少女私处，不能忽视的的保护婚孕期医药安全迎接宝宝，孕前检查少不了孕期用药，小心别伤了宝宝恼人的阴道炎，为何这时候来侵犯？孕期乳房，特殊时期的特殊呵扩危险信号，不能掉以轻心的流产先兆特殊时期医药安全要补钙，不做柔弱的脆骨女人莫名烦躁，不是病的“病”雌激素，适时适量补充更健康子宫，这个时期更需要关照走进美容院，蒸脸却蒸出了眩晕返老还童，不值得庆贺的“病”女人应该常备的医药百宝箱PART 3 饮食安全平安饮食，让青春更美丽妙龄少女，荤素搭配吃出靓丽激素食品，不要爬上少女餐桌特殊时期，贪吃生冷健康打折安全饮食，白领女性有活力不孕之谜，先从饮食找找原因职业女性，别为工作挤掉早餐贪喝咖啡，暂时亢奋成瘾难戒减压食品，驱赶压力给你高招关注饮食，每天吃得可靠吗？更年期症状，巧妙饮食能缓解一素素到底，不沾荤惹山贫血补品不对路，补出不该有的病清淡才宜人，拒绝肥膩美食扰人肺心病，饮食藏有大隐患癌症不来袭，走出吃的老经验常见食物禁忌PART 4 居家安全居家用具，别让危险悄悄逼近潜在危险，厨房也有“刀光剑影”呛人气味，危险来自小小燃气炉抽油烟机，使用安全有诀窍热水器，安全使用不能掉以轻心微波炉，好用也需提防危险存在高压锅，烹饪帮手也有安全问题电熨斗，使用不当烫伤了自己插头插座，别让“电老虎”咬着你孤单女人，独自在家如何避免危机？日常注意防范，遇事机智冷静家中突然失火，冷静处理自保平安钥匙锁在屋里，单身女人善求助化险情ll可爱宠物，潜藏着危险它适合我吗？选择好你的宠物朋友有节制地宠爱，别和宠物零距离接触家有宝宝，妈妈要注意的生活安全法则居家安全，教你几招PART 5 出行安全女人出行，我的安全我做主坐公交车，女人的包包要看好地铁突发状况，女人更需冷静应对封闭的开放空间，火车上的安全要注意火车站骗子，随处游移的骗局搭飞机，舒适也要安全快乐步行，危机也会降临门出门步行，飞车抢包危险别小瞧交通规则，行人也要遵守人在旅途，女人拒绝危险准妈妈出游先要保护孩子旅游与生理期，不得不面对的冲尖身在旅馆，女生少不了的防备爱护肌肤，时时刻刻防晒外出旅行，防晒先行旅途中晒伤，安全修复有办法女子驾车，车里车外都防护独自驾车，危险随之而来躲开意外，人与车不要装饰过度穿高跟鞋，如此驾车使不得车辆缓行时，警惕突如其来的抢劫PART 6 婚恋安全心动约会，理智不可少初次约会，你自己安全吗？与熟人约会，防人之心不可无好女孩，冷静寻找Mr.Right浪漫网遇，网恋需要格外小心网友约会，选个合适地点线上交流，不要轻易留电话学会说“NO”，爱情中全身而退的艺术要分手，先保证自己的安全拒绝不爱的人，讲究技巧全身退家庭暴力，生命中不能承受之重防止家庭暴力，未雨先绸缪遭遇婚内性暴力，应该怎么办？正确避孕，女人要学会保护自己安全期避孕，可能不安全避孕失败的紧急补救，你知道吗？长效避孕药，合理服用幸福美满PART 7 防止性侵害幼小花朵，警惕潜藏的危险幼稚女童，学校里也有暗流花季女生，防侵害从自爱开始优雅出门，别忘规避外面的性侵害公车遇“狼”，巧妙应付单身赴会，不时来袭的意外侵犯职场猥亵，保护自己别退缩办公室猥亵，沉着应对保安全色狼上司，请你离远点隐私泄漏，都市女人你往哪里逃？摄像头，无孔不入的偷拍合理穿衣，挡住偷窥的目光隐私泄漏，无缝不钻的现代危机PART 8 女人对男人说远离过劳，男人的身体很重要怎样才是身体过劳？男人如何远离过劳？男人其实很脆弱，小心易发疾病关注性健康其他易发疾病酗酒，不仅仅是一点点伤害男人如何应对电脑危机？男人，是时候戒烟了应酬的身体保卫战男人如何克服中年危机？40岁的人生男性运动之后须牢记四不宜记住，这样开车不可以男人开车自驾游要注意安全附录：男人对女人说亲爱的，你的安全放在我的心上
封面
书名:女人应该知道的111条生活安全忠告
作者:胡蝶
页数:205 页
定价:¥28.0
出版社:辽宁科学技术出版社
出版日期:2008-01-01
ISBN:9787538152722
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