当我放过自己的时候

本书特色

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《当我放过自己的时候》是一本自我拆解重组指南。

据说人生有个魔咒：认为自己的不幸都是别人造成的，那便会更不幸。

粗略分两块来解读：

1.你想要的生活与现状的差距。

2.你的内心是否自由喜乐。

选择怎样的爱人，多么努力地工作，是否要坚持理想，冒险还是顺从——这些你都可以选择。

如果免不了深夜痛哭，希望你能明白你所后悔至极的事几乎都是自己的选择。当你独自熬过黑夜，希望你获取改变自己的力量，而不是拼命钻牛角尖，咒恨全世界对不起你。

这本书，想帮你，向过往那个执于欲念的自己告别，然后，你便会感受到，放过自己后的自在。

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内容简介

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有生之年，你过得好吗？

也许你正狂热追求的，并非你真正想要的，只是迁就了别人的眼光；也许你正为之苦恼、肝肠寸断的，未必是你真正想爱或者该爱的，只是一时不甘心。

……

一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐，不要在飘忽而逝的生命过客那里留恋，也不必为朵朵过眼烟云烦扰。

为喜欢自己的人生活，为自己活，不论生活给予什么，都坦然地接受，这才是生活*好的态度。

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作者简介

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马德：人一辈子要解决的事情，不是该要什么，而是不该要什么。执于欲念，痛苦得放不下，只会打乱内心的安宁。

关于作者，他不是导师，而是良友，是那个在最恰当的距离，在最合适宜的时间告诉你：别和往事过不去，因为它已经过去；别和世界过不去，因为你还要过下去。

作者微博：@马德微博

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目录

**辑 世界从不在乎你要的公平　记住，这个世界，没有一种痛是单独为你准备的。　因此，不要认为你是孤独的疼痛者。也不要认为，自己经历着*疼的疼痛。尘世的屋檐下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少断肠人。　活着，就是要痛一痛的。有声有色地活过，其实就是有滋有味地痛过。当然了，有时候，你觉得痛，不是你有多苦，有多委屈，只是觉得自己很可怜，很无助，很孤单。　痛也是怕比较的。了断痛的一种方式是比较。把自己的痛放到万千的人群中，比完了，你也就放下了。　我的意思是，在芸芸众生的痛苦里，你才会发现，自己的这点痛，真的不算什么。　强大，才是你的一切 　懦弱的人容易受伤害 　我希望你没有说谎　活得累，都是因为“装”　贪婪者自有命运 　欲罢不能是人心　你真实，这个世界才真实 　听从内心的召唤　疼痛，是成长的一部分 　这个世界并不完美 　不为自己的失败找借口 　内心清静，才会活得踏实 　不要做脸面的奴隶 　对手让你更强大 　感恩所有的相逢与经历 　目空一切的人是无知的　梦想带来希望，妄想带入绝境　别伤害了这个世界的善与爱　敬畏别人，才能赢得敬畏　岁月给你眼光和智慧第二辑 有生之年，你过得好吗　不要在一件别扭的事上纠缠太久。　纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。　实际上，到*后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。　无论多别扭，你都要学会抽身而退。　从一处臭水沟抽身出来，一转身，你会看见一棵摇曳的树；　走几步，你会看见一条清凌凌的河，一抬眼，你会看见远处白云依偎的山。　不要因为一条臭水沟，坏了赏美的心境，从而耽误了其他的美。　直到有一天，你轻轻地问自己：“喂，那条臭水沟哪里去了？”　那一刻，你会突然发现，在人生关键的时候，学会退一步看生活，是多么重要。　世界没那么美，人心也没那么纯粹 　什么样的生活，都得过　如果力不从心，就放弃 　低调的奢华 　远离琐碎，抵达人生的辽阔 　你心疼别人，也会被这个世界心疼 　即使卑微，也要活出灵魂的质量 　活得幸福，才是王道　我和谁都不争　多一些慷慨 　悦纳，纳悦 　享受独处的快乐　说服自己，优雅地去活　等待一次爱情 　做一个善良的人 　关键时刻，学会选择　面子没那么重要 　培养感知幸福的能力　心失衡，世界就会倾斜　当幸运降临，请及时抓住第三辑 我们成长，爱有代价　更多的人，关注的是你有多少钱，有多少套房子，在哪里上班，有什么职位，有多深的社会背景。　因为，从世俗的角度衡量，这才是有用的东西。　同样是炫耀，你要是说这些东西，会赢得艳羡、仰慕甚至是尊重。　但是，你若跟别人说，你每天看过多少次蚂蚁奔走，赏过多少次晚霞流逸，听过多少鸟叫，　闻过几次花香，你的内心有多安宁，你的灵魂有多快乐，大家认为你，不过是无聊罢了。　因为，在他们看来，这些都是无用的东西。　这个世界的价值体系已经乱了，但，你*好不要乱。　学会放下一些东西吧，譬如那些不必要的面子，譬如那些无所谓的虚荣。　我是说，这样做，你就是*好地疼惜了自己。　忘记自己的年龄 　守住自己　*好的爱情，是两情相悦　你就在天堂 　尘世薄凉，人心寂寞　过程很疼，但*终你能收获一个更好的自己　在小地方守心 　活出生命的质感 　不为别人，只活自己 　乐观地对待生活 　只有经历，才会珍惜 　时间走了，就不会再来 　活得太清楚，就是自找麻烦 　主动地生活　人失衡了，就容易失态 　沉默，是留白的艺术 　不跪 　为乐观和坚强让路 　至真至善，是*好的交往 　守住自己的一颗心第四辑 不宠无惊过一生　一碗热豆浆，5分钟喝完与15分钟喝完的区别是：滋味。　你给味蕾时间，味蕾才会给你真滋味。　同样，你给心灵时间，生活才会给你大意趣。　马不停蹄地得到，就意味着要马不停蹄地失去。　我们太忙，有时候，要忙到没空快乐。　奋斗，拼搏，忙碌追逐一辈子，无论得到了多少，　却发现，即便*后取悦了整个世界，可是*终委屈的，是自己的心灵。　好多外在的风光，都是心灵泣血的歌唱。　活法不一样，看到的就不一样　低俗是一种沉沦的痒 　你能伤害的，永远是离你*近的人 　做有情趣的人 　有阳光，就有快乐 　做*美的名字 　时光一声轻叹 　不要被仇恨拖累 　我喜欢这样的生活 　与一朵云对酌 　生命的重量 　灵魂的格局 　跟喜欢的人，过有爱的生活 　享受每天的真悲喜 　目光抚摸过的尘世 　父亲，是*尊贵的名字 　父亲的锁 　胡子的光阴与忧伤 　酒到极致  

封面

书名:当我放过自己的时候

作者:马德

页数:231

定价:¥32.0

出版社:江苏文艺出版社

出版日期:2014-06-01

ISBN:9787539950655

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