孤独.怎么了

本书特色

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    世界上每十个人中，就有一个人经历着孤独的疼痛感。孤独有时与别人无关，与生活无关，它仅仅是一种偶尔会发作的病。被孤独感伤害的人群，无论是否有人陪伴，都始终觉得生活里只有自己，好像每个人都离我如此遥远。孤独给我们的身心健康带来的长期伤害不亚于吸烟，而且会减少预期寿命。
本书是一本教你全面认识孤独的心理学作品。从孤独是什么，孤独的成因，孤独的真相，阐述孤独是如何一步步悄无声息地侵入了你的世界，进而在此基础上分析环境与人、从心理学角度去化解孤独，并提供管理情绪、重塑自我的内心力量。
    如果你偶尔感到生活孤立无援，带着活泼开朗的外壳，可以读读这本书。
    如果你始终觉得是自己一个人，内心深处郁郁寡欢，也可以读读这本书。

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内容简介

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  写给每个看起来很好、实则默默死撑的“孤独患者”：
如果你翻遍电话簿、朋友圈、微博，却找不到人可以倾诉；渴望与人亲密，但好像与每个人都有距离感；网络社交居多，现实人际交往大量减少；过度保护，常把自己全副武装起来，缩成一小团；心里很难过，却套上一个活泼开朗的外壳……请认真读一下这本书。
 
l一本让你敢于直面孤独的勇气之书：本书是作者根据亲身经历所著，讲述她与孤独抗争30年的疗愈智慧，曾在全世界范围里引发高度关注。
 
l美国加州大学孤独研究小组权威认证，内附权威“ucla 孤独自查表”，由表及里逐步打开你的封闭系统。
 
l为什么孤独的人总是孤独？正面、客观解读孤独，不盲目、不偏信。为那些因孤独而无法打开自我的人，提供管理情绪、重塑自我的治愈力。 

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作者简介

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艾米莉·怀特，曾是一名律政界的风云人物，金发、苗条纤秀，有三个学位，曾因孤独而出众，却也遭受孤独致命的折磨。
在父亲癌症去世后，她的孤独开始深入骨髓，令她无法靠近任何人，不但因此放弃了律师工作，严重时几近自杀。本书所记录的，就是她从孤独中走出来的全部过程。她告诉我们每个人都可以找到驾驭孤独的方式，让自己活得更有力量。如今她居住在纽芬兰专门从事写作，平静地与她的四只猫为伴。
本书是她的最新作品，也是她与孤独奋战的唯一完整记录。

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目录

序一：孤独，让我们和自己在一起 序二：致孤独的自己 **部分 孤独来袭**章 预警：当孤独感忽然来袭第二章 真相：孤独到底是什么 第二部分 影响第三章 漫漫长路：了解孤独的真相第四章 身体与心灵：孤独如何侵袭我们第五章 矛盾：适应孤独，就像适应一种残疾 第三部分 环境第六章 控制：孤独究竟有没有解药第七章 群组效应：孤独，这个时代的流行病第八章 禁忌：重新发现我们和他人的孤独 第四部分 解决方法第九章 方法：愿每一种孤独都有陪伴第十章 挥别：孤独是你的必修课 尾声：与孤独握手言和

封面

书名:孤独.怎么了

作者:怀特

页数:249

定价:¥38.0

出版社:江苏凤凰文艺出版社

出版日期:2016-05-01

ISBN:9787539991474

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