别再叫我拖拉斯基
本书特色
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战胜拖延？别开玩笑了！我们是拖拉斯基又怎么样！
嫌弃它，战胜它，首先得承认它！
无敌爆笑案例+新鲜实用绝招，颠覆传统“战拖”认知
国际**心理学专家杰夫·毕帝 露易丝·海合力推荐
2013年度*新鲜、*劲爆的“战拖”理念重塑读本
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内容简介
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本书一反常态，拒绝千篇一律的理论说教、专家见解、名词解释，直接从生活入手，以幽默爆笑、寓教于乐、简单易读的方式，颠覆读者对拖延症的理论认知，鼓励读者从自我认知做起，让读者在嬉笑怒骂中远离拖延的困扰。告别拖延，其实就这么简单！如果能用积极、阳光的心态来直面拖延症，为什么不？
阅读本书之前，你首先得有以下认知：
★研究拖延的诱因和来源，那是心理学家应该干的事情。不找准适合你自己的“战拖”方法，就算背下整个心理学著作也一样徒劳无 功。
★承认自己是拖延症患者并不可怕，可怕的是连承认的勇气都没有。
★如果把拖延症假想成一个敌人，那么你只有比它脸皮更厚，才能掌握主导权。
★你需要正确地认识你自己，因为谁都无法代替你战胜拖延症，你才是自己*大的敌人。
★只有深入认识自己，你才可能找出*适合自己的“战拖”方法。
★拖延本身并没有问题，有问题的是你的心理。
★永远不要指望一本书就能让你重燃工作激情，实现自我梦想，能实现梦想的只有你自己。
★战拖欲赢，比理论方法更重要的是你的心态。只有正视它，鄙视它，蔑视它，才能*终无视它。
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作者简介
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苏瑞，本名韦娜，毕业于西南交通大学，获文学学士学位，做过广告心理学分析师，后一直潜心于大众心理学的研究，关注国民的心理健康状况，以毕生致力于心理学研究为己愿，潜心研究行为心理学、社会心理学、认知心理学等理论知识，也做过心理咨询导师，现为自由作家，于各大期刊、杂志发表过上百万字的作品。
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目录
**章 拖！拖！拖！你拖我拖大家拖**节 *炫文艺风：听说拖延是种病第二节 老板催我千百遍，我带老板悠悠转第三节 老师台上催催催，学生台下拖拖拖第四节 纳闷，纳闷，纳闷：为什么我总也出不了门第五节 趣味测试：你已经“百拖成精”了吗第二章 集体的疯狂：全民拖延综合症时代**节 白领打前锋：工作那点事儿，不拖白不拖第二节 学生偷偷说：拖着拖着，有些作业就不用写了第三节 soho大声唱：拖延族，我们是相亲相爱的一家人第四节 老板也中枪：其实我是真的真的不想拖第五节 趣味测试：不是我想拖，工作逼我拖第三章 拖延狂：是谁造就了你的“拖延心”**节 完美型拖延症患者：我要精益精益再求精第二节 强迫型拖延症患者：开了关，关了开，关灯大作战第三节 得过且过型拖延症患者：我们拖吧拖吧不是罪第四节 选择恐惧型拖延症患者：让我做决定，不如直接要我命第五节 趣味测试：奇葩拖延原因大盘点，你被戳中了几点第四章 拖延终结者：超级时间整理术**节 亲！那些浪费掉的时间可以“包邮”吗第二节 时间其实很好追：日久见它心第三节 为什么今天的事情你永远做不完第四节 你的时间喜欢水果还是蔬菜第五节 趣味测试：你每天都浪费了几斤的时间第五章 完美型解“拖”大法：你要忍无可忍，重新再忍**节 这些天，我的房间里总是有些灰尘——学着洁而不癖吧第二节 总觉得有些细节可以再完善——容忍必要的不完美第三节 为什么始终找不到我喜欢的那条裙子——不要做掰苞米的熊瞎子第四节 为什么下属这么笨——别人已经做好的文件，就不要重新做一份第五节 趣味测试：你陷入了“越完美，越拖延”的怪圈吗第六章 当强迫症遇上拖延症：自欺欺人很重要**节 生活太平淡，没事儿添点小怪癖——学着过“普通人”的生活吧第二节 手机强迫症，没了手机就不能活——有一个节日叫“无手机日”第三节 强迫性回忆，陷入旧时光——活在当下*重要第四节 洗了那么多次手，擦了那么多次地——或许你只是太闲了第五节 趣味测试：没点强迫症，你好意思说自己是小文青吗第七章 得过且过是种罪：不要做生活里的配角**节 反正离deadline还有好几天呢——学着坦诚面对工作第二节 拖着拖着就成习惯了——21天养成一个新的好习惯第三节 世界如此美妙，诱惑无处不在——你要淡定淡定再淡定第四节 疑神疑鬼疑出病——拖就是拖，别给自己找那么多借口第五节 趣味测试：你是“随大流拖延症”患者吗第八章 迟迟下不了手：你要秋风斩落叶般的雷厉风行**节 事情越多越想拖——学着分清工作的主次第二节 这个，那个，傻傻选不出来——a或者b，都好过nothing第三节 大事小事犯糊涂，这般纠结为哪般——当断则断才优雅第四节 信息爆炸的年代，不要被信息淹没——有选择，才快乐第五节 趣味测试：这些年，你因选择恐惧而错过多少美丽第九章 抗“拖”也有捷径走：另类解“拖”法**节 知道你为什么一直没有桃花运吗——桃花吸引法第二节 呸！你这个拖延狂——自我唾弃法第三节 理财也有大作为——金钱控制法第四节 雄赳赳，气昂昂，抗着“枪”，战拖延——破水沉舟法第五节 趣味测试：其实我是故意的——你患了“职场故意拖延症”吗……
封面
书名:别再叫我拖拉斯基
作者:苏瑞 著
页数:230
定价:¥29.8
出版社:武汉出版社
出版日期:2013-09-01
ISBN:9787543076518
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