赵堡太极拳图说
本书特色
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本书作者从十余年教授太极拳的亲身经验入手，首先介绍了太极拳的基本理念，其次通过对传承长达四百年的赵堡太极拳的基础七十二式进行了详细的解读，从上身动作、下盘动作到整体动作，规范地展示了如何正确掌握赵堡太极拳的基本姿势。
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内容简介
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一本书学会基本的太极拳套路？
《赵堡太极拳图说》就是这么一本书，上盘动作、下盘动作、整体动作，细心揣摩，一招一式，还能在作者的微信公众号中找到对应招式的视频。
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作者简介
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孙永城：赵堡太极拳十三代传人，师从赵堡太极拳十二代明师岳崇和（第十代宗师郑悟清外孙）先生，悉心求教刻苦钻研，敬师如父，得师父倾囊相授。经过近二十年刻苦习练，终成赵堡太极拳十三代中的佼佼者。2008年开始在江浙沪闽等地传播推广赵堡太极拳，从学者众多。现为：National太极拳师、武术教练、武术裁判、河南温县赵堡太极拳郑悟清拳法研究会教练、第八届香港国际武术节赵堡太极拳冠军、上海易修堂赵堡太极会馆馆长 、总教练。
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目录
序 言 / 001认知篇 太极本体图 / 002缘起 / 003赵堡太极拳传承 / 005什么是太极 / 013什么是太极拳 / 016太极拳该怎么练 / 018教学篇 赵堡太极拳拳架基础简述 / 023赵堡太极拳七十五式初级图解**式 预备式（又名：无极式） / 028第二式 金刚三大对 / 031第三式 懒插衣 / 035第四式 右白鹅亮翅 / 037第五式 单鞭 / 039第六式 斜金刚三大对 / 041第七式 左白鹅亮翅 / 043第八式 斜行 / 045第九式 高探马 / 048第十式 鹞步 / 051第十一式 斜行 / 052第十二式 高探马 / 053第十三式 鹞步 / 054第十四式 上步金刚三大对 / 055第十五式 伏虎 / 057第十六式 擒拿 / 060第十七式 串捶 / 062第十八式 肘底藏捶 / 063第十九式 倒撵肱 / 064第二十式 左白鹅亮翅 / 068第二十一式 斜行 / 069第二十二式 闪通背 / 070第二十三式 右白鹅亮翅 / 074第二十四式 单鞭 / 076第二十五式 云手 / 077第二十六式 左高探马 / 080第二十七式 右插脚 / 082第二十八式 右高探马 / 084第二十九式 左插脚 / 086第三十式 踡脚蹬跟 / 088第三十一式 鹞步 / 090第三十二式 青龙探海 / 092第三十三式 二起插脚 / 093第三十四式 分门桩抱膝 / 096第三十五式 踡脚蹬跟 / 098第三十六式 分马掌 / 101第三十七式 掩手捶 / 103第三十八式 抱头推山 / 105第三十九式 右白鹅亮翅 / 107第四十式 单鞭 / 108第四十一式 前后照 / 109第四十二式 野马分鬃 / 110第四十三式 玉女穿梭 / 113第四十四式 右白鹅亮翅 / 115第四十五式 单鞭 / 116第四十六式 云手 / 117第四十七式 童子拜观音 / 118第四十八式 跌岔 / 120第四十九式 扫堂 / 122第五十式 左金鸡独立 / 123第五十一式 右金鸡独立 / 125第五十二式 双跌脚 / 127第五十三式 倒撵肱 / 129第五十四式 左白鹅亮翅 / 131第五十五式 斜行 / 132第五十六式 闪通背 / 133第五十七式 右白鹅亮翅 / 134第五十八式 单鞭 / 135第五十九式 云手 / 136第六十式 十字单摆脚 / 137第六十一式 吊打指裆锤 / 139第六十二式 金刚三大对 / 140第六十三式 懒插衣 / 141第六十四式 右砸七星 / 142第六十五式 擒拿 / 144第六十六式 回头看画 / 145第六十七式 右白鹅亮翅 / 147第六十八式 单鞭 / 148第六十九式 左砸七星 / 149第七十式 擒拿 / 151第七十一式 跨虎 / 152第七十二式 双摆脚 / 155第七十三式 弯弓射虎 / 156第七十四式 金刚三大对 / 157第七十五式 收式 合太极 / 158古籍篇 太极拳论 王宗岳 / 162九要论 佚名 / 163太极拳注讲 佚名 / 167太极拳道 邢喜怀 / 168郑悟清宗师论太极拳 郑悟清 / 169太极拳之练法说明 郑悟清 / 171太极初学要诀 郑悟清 / 171感恩篇 致我们一起走过的日子 / 174后 记 / 177
封面
书名:赵堡太极拳图说
作者:孙永城
页数:178
定价:¥98.0
出版社:上海科学技术文献出版社
出版日期:2017-08-01
ISBN:9787543974647
PDF电子书大小:130MB 高清扫描完整版