女人美容养颜药膳大全

本书特色

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护肤篇：从保湿、抗皱、消痘、美白四个方面介绍了如何利用本草中药进行日常的美容护肤，如中药怎样补水、瓜果去皱、中药祛斑、蔬
菜美白等。精选145种药膳，分别满足女人保湿、抗皱、消痘、美白的不同需求，如斑竹瘦肉汤保湿、木瓜炖银耳抗皱、女贞子蜂蜜饮祛斑、山
药排骨煲美白等。
　　塑形篇：从瘦脸、丰胸、瘦身、排毒等方面介绍了如何利用本草中药使你拥有完美身材，本草瘦脸面膜、丰胸小技巧、花草减肥、水果排
毒等。精选105种药膳，帮助你在日常生活中轻松拥有完美身材，如西芹山药要瓜瘦脸、黄豆猪蹄汤丰胸、莲藕赤小豆汤祛除乳腺炎、茶鸡竹笋
汤瘦身、茯苓绿豆老鸭汤排毒等。
　　调养篇：从滋补气血、脏腑调和、卵巢保养、子宫保养四个方面详细介绍了利用本草治病防病，调养身体。精选274种药膳，教你用食疗来
调养身体，如芪枣黄鳝汤滋补气血、当归田七炖鸡调理月经不调、山楂二皮汤治痛经、木瓜墨鱼汤治闭经、干贝鸡丝粥润肺等。

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内容简介

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美丽女人需内调外养的中医调理之道。聆听中医的智慧，从气血和脏腑入手，让美丽由内而外升华；撷取百草的精华，感悟自然的密语，从日
常饮食、生活细节中把握美丽的脉搏。

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作者简介

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本名李志刚。毕业于佳木斯大学，生物学专业。对中医药及中医传统养生文化有深入的研究。参与编写了《老老恒言大全集》《不上火的生活智慧大全集》等。

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目录

护肤篇 本草药膳美容，打好四大美肌保养战　本草保湿润肤，成就水润女人　　补水食物存在于日常饮食中　　中药补水给您意想不到的润肤效果　　药膳润肤，因人而异　保湿润肤药膳　　黄精牛筋煲莲子/清补养颜汤　　玉竹瘦肉汤/丝瓜鸡片汤　　苹果雪耳猪腱汤/蛤蜊炖蛋　　枸杞马蹄鹌鹑蛋/蜜橘银耳汤　　牛奶胡萝卜汁/杨桃紫苏梅甜汤　本草醒肤抗皱，收获“弹力”肌肤　　女人为什么比男人衰老在快　　瓜果去皱让你的皮肤紧致、细腻　　沉浸花草世界让你美丽绽放　　对抗衰老有奇招－药膳养生法　醒肤抗皱药膳　　鸡骨草煲生鱼/百合猪蹄汤　　益气润肤汤/木耳海藻猪蹄汤　　牛奶炒蛋清/橙子藕片　　香蕉蜂蜜牛奶/枸杞蒸鲫鱼　　木瓜炖银耳/灵芝竹麦冬茶　　养颜胡萝卜羹/桂圆枸杞冰糖饮　本草祛斑消痘，面部光洁无瑕　　中药祛斑——还你洁净肌肤　　内外调理相结合，斑点去无踪　……塑形篇　本草纤体，成就完美身材调养篇　本草以内养，由内而外绽放娇颜

封面

书名:女人美容养颜药膳大全

作者:李叶

页数:303

定价:¥29.8

出版社:京华出版社

出版日期:2014-01-01

ISBN:9787550224100

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