善待自己-超值全彩白金版

本书特色

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　　善待自己是健全人生的支柱，是人生动力的源泉，忽视自我关爱，生活的利刃会割伤你的身心。善待自己本身就是世间成本*低、风险*小的成功，却能让人真正受用；而且，善待自己还可以“传染”，你的悲喜能感染你周围的每一个人。轻松做人是一种境界，一种处世智慧；快乐生活是一种修为，一种生存艺术。心灵为名利所役，终日患得患失，你会错过多少美好的风景！给生活一些空间，让自己轻松一点，你会发现快乐无处不在！ 连山编*的《善待自己》就是一本获得快乐的“ 日历”，它围绕爱自己、微笑、选择与放弃、真诚、美德、付出、好心态、求实与创新、放松心情、放开怀抱等生活主题。以轻松的笔调结合感动心灵的优美语句引导你在一年的365天里每一天尝试一件新的事情，让你在涤荡自己的心灵，使之纯净、宁静的同时，给生命以慰藉，给生活以关怀，在轻松愉快、潜移默化中逐渐改变自己的人生状态，变得乐观积极起来，对他人、对世界充满爱心，对生活充满热情。

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目录

1月认真爱自己，让爱在心中燃烧早上起床，对自己说一句：“从我做起，做得更好！”选择一个*适合自己的装扮出门做一件一直想做但缺乏勇气去做的事拿出三面“镜子”，照出自身的弱点找个机会认认真真地审视一次自己破费一次，为自己买一件喜欢的礼物送自己一束鲜花，送自己一份好心情认认真真地看一场电影去游乐园体验一把刺激享受一次，做个全身按摩泡个热水澡，放松一下一天之内只吃水果，给你的身体排排毒去户外远足，呼吸一下新鲜空气背着行囊，到*想去的城市单独旅行问候一下正在痛苦中的朋友给身边的弱者一份同情的爱给母亲一个问候带一件礼物赴约做一件不经意的小善事参加一次篝火晚会向月儿许个美丽的心愿和你所爱的人一起做一顿饭给父母捶捶背读一本好书写一篇日记，记下一天美丽的心情今天不用减肥，吃一顿大餐对所爱的人深情地说一句：“我爱你!”找个地方狂欢照一张或一套艺术照照一张全家福召开一次家庭会议2月笑对人生，感悟成功今天，对所有的人微笑用心去感受身边的幸福用相机捕捉每一个幸福的瞬间吃力没讨好，笑笑就算了满怀激情地做一件事做一件曾认为做不了的事警告自己，别让信念动摇装饰卧室养一盆绿色植物对挫折一笑了之把烦恼写在沙滩上为自己拍一个dv短片荡一次秋千放松心态去做一件事，不苛求结果的成败列举自己做过的错事不和无理取闹的人争吵幻想梦想成真的那一天写一页赞美自己的话参观一个展览会为你希望发生的事祈祷想象一次浪漫的旅程装一天“冷漠”，不去理会任何人的联络没有终点地坐车旅行寄一张贺卡给自己把昨晚梦境中的情境真实地演绎一遍穿鲜艳的衣服出去逛街主动与新邻居聊天以自己为主角写一篇童话3月学会选择，懂得放弃和一个你一直钦佩的人交朋友逛商场为自己挑一件*满意的衣服仔细想想现在所处的这个环境，是否适合你的发展动手去做一件自己*拿手的事勇敢面对自己逃避的难题，再用心去解决不要争强好胜，退一步海阔天空保持一整天的愉悦，用快乐的眼睛看每一件事物不和不自量力的小人物一般见识清理一下思想，丢掉那些包袱是你错了，别怕丢面子，说声抱歉吧放下无谓的执著把那些痛苦的往事抛到脑后忘记自己的优势，去做一件轻而易举的事自觉自愿地做一件平时被压迫着才会去干的事放下一些太沉重的包袱学会转弯接受生活中的一些残缺，放弃完美整理一下房间，把那些没用的旧物丢掉为自己的选择作一个长远规划做一套测试选择题，测测自己当机立断的能力分析昨天做题的结果，看看自己在答案取舍时是否认真权衡想想自己*近的选择是否只贪图眼前利益陪*亲的人度过美好的一天去书店选一本你感兴趣的书去花店选一盆自己喜爱的花回来养放下缠绕在心头的烦恼事放下爱得太辛苦的人放弃追逐不到的梦想放下你不该忙的事买一件你从来不会选的颜色的衣服放下所有的工作和其他事宜，找个地方清闲一下4月诚信处世，大得大赢，营造友善天空跟朋友说说*近的烦恼跟朋友探讨怎样克服自身的弱点拒绝诱惑，保留诚实按时赴约，做个守时的人找个独我的空间，忏悔一下自己曾犯过的错想想近期自己的所作所为，做做自我检讨收回想说的伤害别人的话召集一帮朋友，玩一个说真心话的游戏和你*信赖的一个朋友约定，互相给对方一个承诺把新认识的朋友介绍给老友邀请认识不久的朋友到家里做客邀请所有的朋友到家里聚会送一件珍藏多年的礼物给你*好的朋友和朋友约定，今天必须做好某件事不给自己任何借口，把拖了很久的一件事做好翻出电话本，给久未联系的朋友打个电话想办法与儿时的好友取得联系主动与陌生人攀谈主动结交一个新朋友留意你不喜欢的人的优点站在与你敌对的人的立场上想一想想想身边哪些人被我们忽略了把自己的故事讲给某个朋友听委婉地指出朋友的缺点儿6微笑着表达你的善意自制贺卡，送给所有的朋友和亲密爱人交换日记和好友交换衣服穿和某人共同回忆过去的某个日子向自己的同事请教一个问题5月留住美德，学会宽容成全别人的快乐和幸福搀扶老人过马路想办法化解某两个人心中的积怨当一回正义使者给今天遇到的每一个乞讨者一点施舍宽容某人的过错原谅某人对自己的伤害培养节约的好习惯把看到的废纸捡起来把旧衣物整理好捐出去为小区做清洁工作严格分类扔垃圾赞美某一个人制止随地吐痰的人参加志愿者行动看望贫困山区的孩子参加爱国主义活动为集体争荣誉做一件大公无私的事用心做一件事来孝敬父母在公交车上让一次座位偷偷做一回好事向领导毛遂自荐培养孩子的美德带父母去旅游认真欣赏身边的某个人带着鲜花去看望恩师与朋友讨论国家大事认真看一期新闻节目认真完成自己对某人的承诺纠正自己犯的错6月黄金心态，正面思维耐着性子做完一件你感到厌烦的事把工作任务当做休闲娱乐一样轻松地完成寻找日常生活中的乐趣去操场练跑步，坚持跑到自己事先设定的终点停止怨天尤人，给自己一个自信的微笑找个没人的空间大声给自己唱首歌早起去山顶看看日出一个人爬到山顶大声说。出心中的郁闷去健身房，把自己累得筋疲力尽安静地听听音乐，完全陶醉在音乐的海洋里幻想一下梦想成真的情景，包括每一个细节淋一场雨尽情地蹦一次迪给心情放一个假吃一顿自助餐睡个懒觉累了伸一下懒腰练习一下深呼吸玩玩“射击”游戏买一堆零食，把烦恼当零食吃掉练习丢沙包，把心中的郁闷狠狠地抛出来去现场看一场体育比赛一整天待在家里打一次水仗在黑暗中跳舞计划一次冒险活动去咖啡馆坐坐像个孩子一样地捉萤火虫参加一场辩论赛练习瑜伽7月懂得付出，珍惜拥有想想今天能为理想做点什么检查一下付出努力的方向对了吗参加一次义务劳动参加一次募捐活动给路边的乞丐一点零用钱为工作加一次班为全家人做一顿可口的饭菜为不敢实践的梦想勇敢地跨出**步献一次血亲手为所爱的人做一件礼物去敬老院当一次义工培养业余爱好，认真练习把一些看似无用的东西整理一下收藏好认真学一门外语用一整天时间陪伴平时*关心自己的人帮爱自己的人完成一个心愿翻看从前的日记翻开相册，看看旧照片认真回忆过去，仔细想想学到了什么仔细想想现在拥有的美好给关心自己的人一个深情的拥抱故地重游，寻找逝去的美好约老朋友一起吃顿饭买张飞机票，飞回家看看父母全力照顾生病的爱人或是朋友和爱人一起吃顿烛光晚餐把今天用过的每样东西都归位去自己*向往的大学听一堂课用心关注身边的亲人给*近帮助过自己的人送去感谢的问候刻苦学习业务知识8月脚踏实地，激情创意让孩子自己动手做一件力所能及的事遵守交通规则，规规矩矩过马路从头至尾认认真真看一部连续剧看一部伟人的传记看一本励志类的书找一个儿童玩具拆了再重新装上自己修理家具试着写一首诗自编自导唱一首歌或跳一支舞和朋友玩猜谜游戏玩一玩智力游戏实行一次徒步旅行登一次山，坚持爬到山顶给某样东西或衣服改改装把陷入“死胡同”的问题反过来想一下去理发店整一个新发型打扮成不同以往的样子参加一个聚会吃一道新菜做一件你一直认为不可能成功的事看一场恐怖电影找一个问题多问几个为什么想一个常人都认为不可能的事试着推翻一个约定俗成的事物改变某种习惯做一件事试着和大多数人唱一唱反调练习垂钓忘记经验，仔细完成已经很熟练的工作任务练习跑步想象见到外星人的情形自己动手制作一个简易玩具模型自己动手做一些特色点心9月播撒快乐种子，收获快乐果实看一场现场演唱会看一场现场演唱会通宵看电影尽情k歌看一本笑话书找一部喜剧电影和朋友一起看去郊外野餐去公园划船捉弄某人和朋友一起去露营给自己的老师们寄一张贺卡体谅某个人以感恩的心对待一切和小孩子一起玩耍教小孩子识字参加一个派对介绍你的朋友们互相认识交一个新朋友拍一组风景照，整理好，作为自己的艺术珍藏学一首新歌在网上为自己订购一件礼物再玩一次捉迷藏游戏给小动物拍一张照与老人家聊天当一次伴郎(伴娘)学一样乐器寻找秋的气息看一场焰火表演看夕阳西下去田园采摘放风筝10月放开怀抱，拥抱生活对自己说：吃不到的葡萄都是酸的!停止你对某人的嫉妒心与人分享你的快乐把家乡的特产拿出来与大家一起分享不停地给自己积极的心理暗示给自己泼一瓢冷水，浇灭自负的火花参加一个群体活动放开自己对某事顽固的看法不依赖任何人的帮助，独自完成一件事给心灵洗一个澡正面应对一直逃避的一件事取掉给自己戴上的“望远镜”帮曾经伤害过你的人一个忙享受孤独的自由观察蚂蚁搬家培植一棵小植物养一条小金鱼到大自然中去感受万物生灵清晨采集露珠独自去散步睡前喝一杯浓浓的牛奶煲一锅营养又美容的汤制作个人名片清洗所有的脏衣物给自己拍一组生活照到一个舒适的地方晒太阳收集漂亮的树叶做书签采一把野花回来给自己制作一个幸运符资助一名贫困学生到户外呼吸新鲜空气11月挑战自我，勇敢追求一个人走夜路大胆对暗恋的人表白主动约会喜欢的人不要压抑你对某人的不满向老板要求加薪对领导提出批评性意见尝试新的工作开始创业计划学会投资理财写份创业计划书一天工作12小时一整天不开小差，全心工作玩一些刺激游戏和朋友一起分析你的弱点告诉某人你曾经犯过的错向你曾经对不起的那个人道歉在某个大会上积极发言参加演讲大赛做一件大家都不赞同的事在联欢会上表演节目把想了很久的一个工作计划付诸实施去拜访自己崇拜的人来一次“霸王面”大胆地去相一次亲与虚拟世界里的陌生人聊天厚着脸皮请求别人帮忙尝试着说服别人做某件事做一份兼职去自己梦寐以求的工作单位应聘参加中奖活动12月点亮智慧，磨炼自身做一份本月的计划书用幽默来自我解嘲放弃自以为是，虚心接纳别人的观点把别人踢过来的“球”踢回去把“鄙视”还给别人回头看一下来时的路用智慧赢得尊严婉转曲折地表达你的意见说个善意的谎言给对方一个痛哭的机会从自己身上找找做人失败的原因了解自己想要做什么从今天开始每天存一元钱记住自己的身份反复地练习某项技能为自己起草一份行为准则收集一些幽默小故事或语录把一直有疑惑的问题弄清楚咨询一下心理医生用心去研究一下《周易》相信一些美好的存在给自己一个信仰把自己当傻瓜，不懂就问激烈讨论会上保持沉默冷静思考自己目前的生存状态向好为人师者虚心请教向不如自己的人学习用沉默回应无理让冷漠在你这戛然儿而止检查一下月计划书的完成情况在日记里写下这一年的收获

封面

书名:善待自己-超值全彩白金版

作者:连山

页数:332

定价:¥29.8

出版社:北京联合出版公司

出版日期:2015-09-01

ISBN:9787550261259

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