280天孕期胎教方案

本书特色

[

《280天孕期胎教方案》以每日一页的形式在不同阶段教给孕妈妈相应的胎教方法，通过多举实例或假设场景来直观地教授胎教方法。全国知名专家通过这本书告诉孕妈妈如何进行胎教更健康、更科学，陪伴孕妈妈安全孕育聪明宝宝。

]

内容简介

[

北京妇产专家翟桂荣倾情打造*权威、*实用的胎教宝典。
帮家人制订胎教方案；
让妈妈走出胎教误区；
教爸爸参与胎教活动；
使宝宝赢在人生起点。

]

作者简介

[

翟桂荣，中华医学会北京分会委员，北京妇产医院主任医师、教授、硕士生导师。从事产科临床工作30余年，对胎儿宫内的监测与诊治经验丰富，尤其擅长多胎妊娠的管理，曾成功为五胞胎、六胞胎孕妇实施剖宫产手术。荣获“好大夫在线”评选的“网友心中好大夫”称号，同时也是“三九健康网”评选的“10位网友好评妇产科医生”之一。

]

目录

part?爱在起点，赢在未来12? day1新的生命揭开序幕13? day2胎教，从现在开始14? day3让宝宝赢在起跑线15? day4胎教，如何入手16? day5备一本爱心胎教日记本17? day6胎教，需要“教”些什么18? day7准备好“教学资料”19? day8孕期胎教的大致进度20? day9胎教与宝宝未来的性格21? day10以身作则塑造宝宝好性格22? day11做一名合格的准爸爸23? day12饮食胎教24? day13构建孕期饮食计划25? day14补充水分有讲究26? day15夜宵习惯要摒弃27? day16孕期更要动一动28? day17*适合的运动胎教：散步29? day18瑜伽：孕期好伴侣30? day19孕早期情绪保健31? day20初识环境胎教32? day21宝宝生命中**座美好家园33? day22为宝宝营造舒适的家居环境34? day23让准妈妈感觉舒适的居室布置35? day24当心这些辐射源36? day25沐浴方式要注意37? day26给宝宝一双明亮的眼睛38? day27古人如何进行胎教39? day28胎教在外国part2宝宝在祝福声中成长41 day29敏感的妈妈和宝宝42 day30脑部发育从此开始43 day31叶酸对宝宝的大脑非常重要44 day32初识情绪胎教45 day33激素会让母亲情绪变化46 day34关于那些不良情绪47 day35糟糕情绪巧应对48 day36流产需考虑情绪因素49 day37让妈妈情绪平和的呼吸法50 day38为宝宝排除致畸因素51 day39准妈妈如何防感冒52 day40给宝宝一个绿色生长空间53 day41别小看噪音影响54 day42别让家居环境成为致畸隐患 55 day43 什么是营养胎教56 day44 母儿同安，拒绝营养不良57 day45 观想漂亮宝宝58 day46 在优美感受中浮想联翩59 day47 记下ta的点滴60 day48 可以开始音乐胎教了61 day49 音乐胎教需要借助工具吗62 day50 孕2月，做做孕妇体操63 day51 职场孕妈咪别忘时常起来活动64 day52 谁才是胎教的主角65 day53 胎教要以宝宝的需要为出发点66 day54 孕早期胎教无需太刻意67 day55 胎教时刻表168 day56 胎教时刻表2part3安宁即胎教70 day57 别让妊娠反应阻碍胎教71 day58胎教的基本原则72 day59胎教从对话开始73 day60童话胎教给宝宝美好世界74 day61必读童话故事推荐75 day62培养艺术细胞从胎教开始76 day63色彩对宝宝的影响77 day64味觉胎教78 day65嗅觉胎教79 day66微笑胎教带给宝宝好心情80 day67增加胎教效果81 day68妊娠之美有利胎教82 day69学习胎教内容多多83 day70三口之家亲密交流：抚摩胎教84 day71抚摩胎教应该怎么做85 day72抚摩胎教的好处有哪些86 day73抚摩胎教要注意87 day74胎教不仅仅是听听音乐88 day75音乐应随“孕”而动89 day76胎教音乐不等于世界名曲90 day77音乐胎教讲究多91 day78规律生活很重要92 day79准妈妈的健康生活方式93 day80稍微调整一下生活习惯94 day81走出胎教误区95 day82如此胎教要不得96 day83胎教顺其自然为好97 day84奇特胎教引热议part4宝宝有感觉啦99 day85营养胎教之注意加强营养100 day86营养“加油站”101 day87饮食全面多样，营养跟得上102 day88营养并非跟着胃口走103 day89认识行为胎教104 day90妈妈睡得好，宝宝发育好105 day91让好心情睡出来106 day92舒适的衣着描述美丽心情107 day93什么是美学胎教108 day94和宝宝一起感受鸟语花香109 day95来自艺术世界的美110 day96乐器学习从胎教开始111 day97电视消遣有讲究112 day98实施胎教勿心急113 day99 情商胎教114 day100胎教，快乐就好115 day101家庭和睦是宝宝喜欢的胎教116 day102和宝宝一起短期旅行吧117 day103短途旅行好处多118 day104准妈妈孕期出行小贴士119 day105意念胎教120 day106和宝宝一起展开想象121 day107心无杂念为*佳122 day108“白日梦”也是胎教123 day109职场准妈妈胎教指南124 day110准妈妈是胎教的*佳女主角125 day111和宝宝互动：指按法126 day112准爸爸不可少的胎教part5宝宝可以学更多东西啦128 day113抓住胎教的*佳时期129 day114十月胎教与十年教育130 day115游戏胎教好处多131 day116游戏胎教行动起来132 day117运动胎教好处多133 day118开始重视运动胎教134 day119运动胎教需注意135 day120准妈妈并非不可以做家务 136 day121数数宝宝的胎动 137 day122现在开始做做助产操138 day123将音乐胎教提上日程139 day124给宝宝听音乐的误区140 day125何谓视觉胎教 141 day126绘画素材推荐142 day127妈妈哼唱宝宝更爱听143 day128哼唱有讲究144 day129哼唱歌曲精选精荐 145 day130编织也是一种胎教146 day131如何为宝贝编织毛衣147 day132芳香胎教让宝宝感受花香148 day133职场妈妈工作和胎教两不误149 day134旅行胎教150 day135出门旅行感受生活的美好151 day136准妈妈自驾要注意152 day137孕期性生活与胎教 153 day138孕期性生活的八项注意154 day139别让胎教成为压力155 day140胎教注意循序渐进part6妈妈给我多些爱157 day141做好胎儿的直接胎教158 day142光照胎教159 day143语言胎教160 day144语言胎教从现在开始161 day145给宝宝来个趣味绕口令 162 day146唱着儿歌识动物163 day147教宝宝认汉字 164 day148诗歌是语言胎教的良好素材165 day149一家三口亲密对话166 day150动动指头，让宝宝心灵手巧167 day151联想胎教塑造漂亮宝宝168 day152呼唤训练169 day153提前为宝宝取个好名字170 day154 图形胎教 171 day155准妈妈不妨练练书法172 day156求知胎教173 day157胎教阅读书目 174 day158环境胎教之告别污浊的空气175 day159触摸胎教的常用三招176 day160如何感受影视“盛宴”177 day161胎教电影推荐178 day162母胎之间的心灵感应179 day163爱的教育*重要180 day164母亲教会我勇敢181 day165父亲很有影响力182 day166给老公下达胎教任务183 day167准爸爸不要做伤害宝宝的事184 day168为胎教答疑解惑part7宝宝变得活泼好动186 day169胎养与胎教187 day170认识斯瑟蒂克胎教法188 day171认识蒙特梭利胎教法189 day172动动手来动动脑190 day173不妨和宝宝一起感受国画吧191 day174孕7月，常散步助放松192 day175游泳健身保持体重193 day176准妈妈“泡汤”法则 194 day177宝宝爱听爸爸妈妈笑 195 day178宝宝需要良好的家庭气氛 196 day179让胎教增强宝宝的记忆力 197 day180教胎宝宝认字母 198 day181胎教：拼地图 199 day182做宝贝心中的完美孕妈200 day183如何让聊天更快乐 201 day184和宝宝一起做“宫内操”202 day185胎教，家里人一个都不能少203 day186*受欢迎的胎教方法204 day187做好身心全方位的良性刺激205 day188胎教是在浪费时间吗206 day189发挥爱好的胎教作用207 day190呵护乳房，为宝宝打造未来“粮仓”208 day191美丽是会传染的209 day192懒人胎教五法210 day193放下心情为自己减减压211 day194让起床成为你每天开心的源头212 day195胎教要戒除攀比心理213 day196胎教到底该勤还是懒part8妈妈，我的房间变小了215 day197按照计划坚持做胎教216 day198持之以恒做胎教217 day199胎教需要按部就班吗 218 day200营养，一样都不能少219 day201培养宝宝的蔬菜情缘220 day202用手书写动手又动脑 221 day203重视一举一动呵护胎宝宝222 day204正确姿势确保宝宝健康223 day205孕妇写真留下美好回忆224 day206购买育儿用品为生产助力225 day207选好玩具让母子其乐融融226 day208怎样播放胎教音乐 227 day209适合孕后期听的胎教音乐228 day210好好利用家务胎教时间229 day211准妈妈做家务要十分小心230 day212让胎动与胎教同在231 day213阅读胎教232 day214不妨和宝宝看看图画书233 day215胎教童谣让胎儿愉悦成长234 day216给宝宝几句“金玉良言”235 day217英语儿歌让宝宝认识abc236 day218上网也能让胎儿“受教”237 day219拥抱让幸福感升级238 day220给自己来个阳光spa 239 day221胎儿喜欢准爸爸按摩240 day222温情爱抚只需八步241 day223不要动不动就“拍”宝宝 242 day224让胎梦拉近你与宝宝的距离part9快速成长的宝宝244 day225准妈妈的产前集训245 day226值得借鉴的十条胎教经验246 day227孕晚期情绪保健247 day228培养生产信心很重要248 day229用科学手段监测宝宝健康249 day230孕晚期休养生息三法则250 day231准爸爸也要进行情绪胎教251 day232塑造乖宝宝的五种胎教252 day233逗胎宝宝开心的六种方法253 day234重视胎儿的学习能力254 day235加强与胎儿的交流与接触255 day236生活处处是胎教256 day237认识家庭成员257 day238亲近大自然258 day239让胎教成为甜蜜的功课259 day240细数语言胎教的六大素材260 day241胎教故事中的人生哲理261 day242给宝宝读读国学经典262 day243给孕妈妈每天一点赞美263 day244重视准妈妈的爱美之心264 day245一日美感教程265 day246色彩胎教266 day247让宝宝感受五颜六色267 day248儿歌声中感受四季的色彩268 day249积木胎教花样多269 day250“捏”个乖宝贝270 day251数独让准妈妈开心又“聪明”271 day252动手又动脑的两款小游戏part10妈妈与宝宝的亲密会面273 day253把好胎教*后一关　274 day254写下准妈妈的胎教心得275 day255生产当月饮食276 day256分娩前的能量食谱277 day257临产当月生活保健278 day258职场孕妈妈产前应放松279 day259重视临产前乳房保健280 day260做好入院前准备工作281 day261熟悉与生产相关的六名词282 day262分娩前五大误区请莫闯283 day263产前抑郁及时排解284 day264安慰即将分娩的准妈妈285 day265在音乐声中迎接宝宝到来286 day266临产前的冥想胎教287 day267准爸爸也有“产前抑郁”288 day268准爸爸的分娩课堂289 day269预习分娩征兆290 day270拉梅兹分娩镇痛法291 day271无痛分娩让妈妈更放松292 day272有利顺产的体能训练293 day273避免侧切的按摩良方294 day274随时可做的安产小动作295 day275临产散步要配合天时地利人和296 day276正确抚摩为宝宝临产做准备297 day277与宝宝分享分娩过程298 day278分娩方式影响宝宝未来299 day279到预产期还没发动更要静心300 day280胎教与早教

封面

书名:280天孕期胎教方案

作者:翟桂荣 编著

页数:304

定价:¥36.8

出版社:青岛出版社

出版日期:2014-02-01

ISBN:9787555200345

PDF电子书大小:75MB 高清扫描完整版