李宁细说聪明宝宝怎么吃

本书特色

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本书主要向读者介绍能让宝宝聪明健康成长的必需营养素、市场上常见的益智食材、聪明宝宝的喂养方案、宝宝常见病的调养方案及父母在喂养宝宝时的注意事项，教给父母用正确的方法喂养一个聪明健康的可爱宝宝。

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内容简介

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本书介绍了让宝宝聪明健康的必需营养素、市场上的益智食材、聪明宝宝的喂养方案、宝宝常见病的喂养方案及宝宝喂养注意事项等, 让父母学会科学喂养宝宝, 让宝宝健康成长、更加聪明!

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作者简介

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李宁，北京协和医院营养科副主任医师、北京协和医学院副教授、全国妇联”心系好儿童“项目专家组成员，对孕产妇、婴幼儿以及糖尿病、妊娠糖尿病、高血压、妊娠高血压、慢性肾功能不全和各类营养不良患者的营养治疗及指导经验丰富。主编了《高血压吃对不吃错》《高血压饮食与中医调养全书》等图书，多次在中央人民广播电台、中央电视台生活栏目担当嘉宾，进行营养知识科普宣教。

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目录

part 1 聪明宝宝的智力营养素碳水化合物 脑活动的能量来源蛋白质 帮助大脑正常发育脂肪 对宝宝身体的发育极为重要dha 与宝宝脑部发育关系密切卵磷脂 脑发育不可缺少的营养素维生素a 维护视力和促大脑发育维生素d 提高神经细胞反应速度维生素e 维护宝宝神经系统维生素k 促进血液正常凝固b族维生素 维护智力和神经健康维生素c 参与合成神经递质叶酸 促进宝宝生长发育牛磺酸 促进宝宝脑组织发育钙 增强脑神经组织的传导能力铁 智力发展所需要的营养素锌 智力之源硒 可预防智力低下碘 智力营养素镁 增智又益脑钾 维持神经和肌肉的正常活动铜 宝宝智力发育必需的营养素水 生命活动不可缺少的营养素part 2 聪明宝宝的益智食品大米 促进脑功能发挥小米 养心安神，补脑益智小麦 使宝宝思维敏捷玉米 增强宝宝脑力荞麦 提高宝宝智力黄豆 健脑、补钙苹果 宝宝的记忆果樱桃 益智、养血荔枝 补充能量红枣 健脑益智又补血桂圆 益智、健脑核桃 健脑的益智果花生仁 增强记忆力栗子 有助智力发育黑芝麻 天然的益智品松子 促进大脑发育猪肉 补虚强身猪肝 补血、明目牛肉 强健筋骨鸡肉 提高脑细胞活力鸡蛋 物美价廉的营养库鹌鹑蛋 有助宝宝大脑发育牛奶 *好的钙质来源带鱼 让宝宝更聪明鰂鱼 提高智力鳕鱼 促进智力增长三文鱼 有利智力发育鲢鱼 活跃大脑牡蛎 益智海鲜虾皮 保证脑力旺盛海带 促进智力发育紫菜 促进智力发育胡萝卜 护眼、明目菠菜 天然的抗氧化剂甜椒 保护宝宝脑功能金针菇 健脑益智香菇 增强免疫力黑木耳 令肌肤健康红润黃花菜 健脑、益智、安神荸荠 促进脑神经发育part 3 聪明宝宝的喂养方案0-6个月的母乳喂养7-9个月的食谱10-12个月的食谱1岁至1岁半的食谱1岁半至2岁的食谱2-3岁的食谱3-6岁的食谱part4 宝宝常见病调养方案宝宝流感宝宝咳嗽宝宝消化不良宝宝便秘宝宝自汗、盗汗宝宝扁桃体炎宝宝鹅口疮宝宝流涎宝宝腹泻宝宝遗尿宝宝佝偻病宝宝鼻出血宝宝贫血宝宝蛔虫病宝宝惊风宝宝夜啼宝宝痢疾宝宝呕吐宝宝湿疹宝宝口腔溃疡宝宝肥胖part 5 聪明父母要知道的事宝宝吐奶怎么办如何判断宝宝是否吃饱了新生儿怎样补钙如何给新生宝宝喂药怎样为宝宝烹制“断奶粥”怎样用大人的饭菜做断奶食品怎样根据断奶的阶段调整烹制方法九招化解宝宝拒吃辅食易使宝宝过敏的食物怎样判断可以添加辅食了为什么要添加辅食宝宝不爱吃肉类怎么办宝宝不爱吃鸡蛋怎么办宝宝不爱吃蔬菜怎么办宝宝不爱喝牛奶怎么办別给宝宝吃大人咀嚼过的食物能够防止龋齿的食物宝宝喝酸奶不宜过量怎样使宝宝骨骼强壮怎样正确调配牛奶怎样促进宝宝的大脑发育宝宝吃饭时，父母要会看护如何避免宝宝挑食、厌食宝宝不爱喝水怎么办宝宝不肯喝奶粉怎么办断奶期宝宝体重增长缓慢怎么办宝宝不能吃过多的巧克力如何养成好的进食习惯怎样培养宝宝独立进食让宝宝享受吃零食让宝宝少吃点冷饮断奶晚为什么不好怎样选择断妍的时机宝宝为什么会吃泥土、纸屑怎样预防宝宝营养不良宝宝食物*好现做现吃读懂宝宝进食时的肢体语言不要让宝宝饭前多吃糖宝宝怎样吃水果宝宝的饮食不要过于精细怎样提高宝宝的注意力让宝宝巧吃胡萝卜宝宝怎样吃糖怎样提高宝宝的食欲宝宝为什么不爱吃饭怎样帮助宝宝长高学会选择宝宝食物中的调味品制作宝宝辅食的常识和技巧为宝宝做膳食的注意事项宝宝每曰营养需求母乳和牛乳的营养成分比较

封面

书名:李宁细说聪明宝宝怎么吃

作者:李宁主编

页数:223

定价:¥39.8

出版社:青岛出版社

出版日期:2015-07-01

ISBN:9787555214052

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