零基础巧取穴位
本书特色
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本书采用真人立体骨骼图片，配合每个穴位的标准定位和取穴技巧的讲解，让读者
在取穴时一看就懂，一学就会。围绕人体经络、穴位功效、经络疏通以及按摩、刮痧、拍打、拔罐、艾灸、健身、瑜伽等健康疗法加以深入浅出地讲解。同时，附加了13种家庭常见病的经络疏通方法，以及健康提示、饮食调养等知识，简洁实用，是家庭保健的常备之选。
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内容简介
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108个常用穴位，7种疏通方法，巧取妙用，疏通经络气血。
通过真人立体骨骼彩图，让你简单、准确、快速的找到穴位。
用对身体上的灵丹妙药，让经络穴位成为“活药箱”。
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作者简介
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郭长青，北京中医药大学针灸推拿学院教授，知名人体经穴专家，主任医师，博士研究生导师，中国针灸协会针灸文献专业委员会常务理事、副秘书长，中华中医药协会针刀医学分会常务理事、副秘书长，北京针灸现代研究专业委员会委员。
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目录
一、神奇的人体经络 从认识人体经络开始 / 10 解开经络健康的密码 / 12 快速循经定穴的窍门 / 14 二、经络疏通**技巧 简单学按摩 / 18 简单学刮痧 / 20 简单学拍打 / 22 简单学拔罐 / 24 简单学艾灸 / 26 简单学健身 / 28 简单学瑜伽 / 30 三、人体经络疏通速查 手太阴肺经 / 34 ● 中府穴 / 36 ● 尺泽穴 / 37 ● 孔*穴 / 38 ● 太渊穴 / 39 ● 鱼际穴 / 40 ● 少商穴 / 41 手阳明大肠经 / 42 ● 商阳穴 / 44 ● 三间穴 / 45 ● 合谷穴 / 46 ● 阳溪穴 / 47 ● 下廉穴 / 48 ● 曲池穴 / 49 ● 肩髃穴 / 50 ● 迎香穴 / 51 足阳明胃经 / 52 ● 承泣穴 / 54 ● 四白穴 / 55 ● 人迎穴 / 56 ● 滑肉门穴 / 57 ● 天枢穴 / 58 ● 足三里穴 / 59 ● 丰隆穴 / 60 ● 解溪穴 / 61 ● 内庭穴 / 62 ● 厉兑穴 / 63 足太阴脾经 / 64 ● 太白穴 / 66 ● 公孙穴 / 67 ● 三阴交穴 / 68 ● 阴陵泉穴 / 69 ● 血海穴 / 70 ● 府舍穴 / 71 ● 周荣穴 / 72 ● 大包穴 / 73 手少阴心经 / 74 ● 极泉穴 / 76 ● 青灵穴 / 77 ● 少海穴 / 78 ● 神门穴 / 79 ● 少府穴 / 80 ● 少冲穴 / 81 手太阳小肠经 / 82 ● 少泽穴 / 84 ● 后溪穴 / 85 ● 阳谷穴 / 86 ● 养老穴 / 87 ● 小海穴 / 88 ● 天宗穴 / 89 ● 肩中俞穴 / 90 ● 听宫穴 / 91 足太阳膀胱经 / 92 ● 睛明穴 / 94 ● 眉冲穴 / 95 ● 承光穴 / 96 ● 通天穴 / 97 ● 天柱穴 / 98 ● 风门穴 / 99 ● 会阳穴 / 100 ● 承扶穴 / 101 ● 昆仑穴 / 102 ● 至阴穴 / 103 足少阴肾经 / 104 ● 涌泉穴 / 106 ● 太溪穴 / 107 ● 复溜穴 / 108 ● 筑宾穴 / 109 ● 横骨穴 / 110 ● 气穴 / 111 ● 肓俞穴 / 112 ● 神封穴 / 113 手厥阴心包经 / 114 ● 曲泽穴 / 116 ● 内关穴 / 117 ● 大陵穴 / 118 ● 劳宫穴 / 119 手少阳三焦经 / 120 ● 关冲穴 / 122 ● 液门穴 / 123 ● 中渚穴 / 124 ● 阳池穴 / 125 ● 支沟穴 / 126 ● 天井穴 / 127 ● 颅息穴 / 128 ● 角孙穴 / 129 ● 耳门穴 / 130 ● 丝竹空穴 / 131 足少阳胆经 / 132 ● 瞳子髎穴 / 134 ● 风池穴 / 135 ● 肩井穴 / 136 ● 环跳穴 / 137 ● 风市穴 / 138 ● 阳陵泉穴 / 139 ● 阳辅穴 / 140 ● 足临泣穴 / 141 足厥阴肝经 / 142 ● 大敦穴 / 144 ● 太冲穴 / 145 ● 曲泉穴 / 146 ● 阴廉穴 / 147 ● 章门穴 / 148 ● 期门穴 / 149 督 脉 / 150 ● 长强穴 / 152 ● 命门穴 / 153 ● 身柱穴 / 154 ● 大椎穴 / 155 ● 风府穴 / 156 ● 强间穴 / 157 ● 百会穴 / 158 ● 前顶穴 / 159 ● 神庭穴 / 160 ● 水沟穴 / 161 任 脉 / 162 ● 中极穴 / 164 ● 关元穴 / 165 ● 神阙穴 / 166 ● 上脘穴 / 167 ● 膻中穴 / 168 ● 廉泉穴 / 169 四、家庭常见病的经络疏通 头 痛 / 172 视疲劳 / 174 鼻 炎 / 176 感 冒 / 178 牙 痛 / 180 咳 嗽 / 182 落 枕 / 184 肩膀酸痛 / 186 胃 痛 / 188 腰 痛 / 190 腹 泻 / 192 便 秘 / 194 月经不调 / 196
封面
书名:零基础巧取穴位
作者:郭长青
页数:208
定价:¥45.0
出版社:青岛出版社
出版日期:2019-09-01
ISBN:9787555283942
PDF电子书大小:135MB 高清扫描完整版