民族体育校本教程

内容简介

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本书分为6大部分, 分别是: 大课间操、满族体育项目、民族民间游戏、体能素质练习、体育健康知识、清代旗营文化。

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作者简介

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　　司常水，男，汉族，1968年9月出生。毕业于北京第三师范学校，1988年参加工作。1999年担任校长工作，分别在北京市海淀区北辛庄小学、海淀区北坞小学（后更名为陶行知小学）任校长，现任北京市海淀区香山小学校长。　　在工作的同时进修大学本科课程，多年潜心钻研小学语文教学，积累了丰富的经验，并对教学中实施素质教育有自己独到的见解。在管理学校中追求境界的“无为”管理，构建和谐教育、和谐校园。　　在多年的教学和管理中，越来越强烈地感受到传统文化的重要性，认为没有传承就不是教育，特别是国学的传承必须成为覆盖全中国教育的重音。因此，司校长积极推广民族文化传承工作，成为学校古诗文诵读，会背会做《弟子规》，“童墨轩”书画，古筝乐团，中国鼓队，民族体育等工作的领军人。

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目录

一、大课间操（一）健舞操（二）秧歌操（三）武术操二、满族传统体育（一）走类（二）跑类（三）跳类（四）投掷类（五）球类（六）技巧类（七）对抗类三、民族民间体育游戏（一）徒手游戏（二）带器械的游戏（三）集体游戏展示四、体能素质练习（一）徒手练习（二）器械练习五、体育与健康知识问答（一）体育锻炼对人体有什么作用？（二）少年儿童为什么要坚持锻炼身体？（三）为什么锻炼身体要循序渐进？（四）体育锻炼与空气质量的关系？（五）运动中怎样加强自我保护？（六）为什么运动前、后要做准备活动与放松练习？（七）为什么运动后会产生肌肉酸痛？如何缓解运动后肌肉酸痛？（八）运动中受伤后应该怎样处理？（九）运动前、后正确的饮水方法？（十）冬季锻炼应有哪些注意事项？（十一）夏季体育运动如何预防中暑？（十二）怎样养成正确的身体姿势？（十三）坚持做广播操、眼保健操的好处？（十四）课间10分钟应进行哪些活动？（十五）满族传统体育项目的由来？六、清代旗营文化（一）八旗介绍（二）香山八旗龙旗阵的由来（三）龙旗阵阵法后记

封面

书名:民族体育校本教程

作者:司常水主编

页数:201

定价:¥50.0

出版社:北京体育大学出版社

出版日期:2013-12-01

ISBN:9787564415426

PDF电子书大小:84MB 高清扫描完整版