心理健康与幸福

内容简介

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　　《心理健康与幸福/全国高等职业教育课程改革创新教材》共分9章，分别介绍了大学生自我意识与心理健康、人际交往、学习与心理健康、压力管理与挫折应对情绪管理、职业生涯规划与择业心理、恋爱与性心理、网络与心理健康、心理危机应对与生命教育等。重点介绍培养健康心理的方法，养成健康心理的生活习惯。

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目录

**章 心理健康概述**节 心理健康概述一、健康新概念二、心理健康的标准第二节 大学生的心理问题及其调适一、大学生常见的几类心理问题二、影响大学生心理健康的因素三、如何維护心理健康第二章 大学生自我意识与心理健康**节 自我意识概述一、自我意识二、自我意识的特征三、自我意识的作用四、大学生自我意识发展的特点第二节 大学生自我意识发展的困扰一、大学生自我意识发展主要困扰的表现二、大学生自我意识发展困扰的原因分析第三节 大学生健康自我意识的培养一、正确妁自我认知二、积极的自我认知三、有效的自我调控四、不断的自我超越第三章 人际交往**节 大学生人际交往及其特点一、人际交往概念二、大学生人际交往的基本特点三、大学生人际交往的类型第二节 大学生人际交往的原则与途径一、人际交往的原则二、人际交往的艺术三、学会解决人际冲突第三节 建立和谐的人际交往一、人际吸引的影响因素二、建立健康的人际交往模式三、掌握人际交往的艺术第四章 学习与心理健康**节 大学生学习的特点一、大学学习的专业性特点二、大学学习的自主性特点三、大学学习方式的多样性、选择性和广泛性特点四、大学学习的实践性特点第二节 大学生学习能力的培养一、学会设定合理目标二、提高学习的专注程度三、提高记忆的效率第三节 常见的学习心理问题及调适一、学习动机不当二、学习资源管理失衡三、学习无助感四、学习疲劳第五章 压力管理与挫折应对情绪管理**节 大学生的情绪特点及影响一、认识情绪二、大学生情绪的特点及影响第二节情绪的自我管理一、健康情绪概述二、常见的情绪困扰三、情绪的自我调节方法四、情绪的疏导方法第三节 压力与挫折一、压力与挫折的概念二、大学生产生挫折的原因三、压力的作用与反应第四节 应对压力的方法一、应对压力的方法二、培养抗压能力三、做压力的主人第五节 挫折的调适方法与技术一、大学生常见的挫折与反应二、大学生挫折调适方法与技巧第六章 职业生涯规划与择业心理**节 大学生职业生涯规划概述一、职业生涯规划的含义二、大学生职业发展规划的阶段第二节 大学期间职业生涯规划方略一、自我评估二、职业发展目标的确定三、发展阶段的设计四、措施的制订第三节 大学生择业中常见心理问题及调适一、自傲心理二、自卑心理三、依赖心理四、从众心理五、虚荣心理六、挫折心理第七章 恋爱与性心理**节 正确认识爱情与恋爱一、爱情二、恋爱三、树立正确的爱情观第二节 大学生正确恋爱心理的培养一、大学生恋爱的心理特点二、大学生恋爱心理的培养第三节 大学生恋爱的困惑与调适一、单恋二、多角恋三、失恋第四节 大学生的性心理困扰与调适一、大学生性心理的基本特点二、大学生性心理问题三、怎样保持性心理健康第八章 网络与心理健康**节 互联网与大学生一、网络的特征二、大学生网络行为的心理需求第二节 大学生网络心理障碍及其调适一、正确认识网络二、学会自律三、团体心理辅导四、改善网络环境第三节 大学生网络成瘾的危害与对策一、网络成瘾综合征的含义及表现二、网络成瘾综合征的诊断三、网络成瘾综合征的心理原因第九章 心理危机应对与生命教育**节 心理危机概述一、危机的概念与危机反应的阶段二、心理危机第二节 大学生心理危机及其干预策略一、大学生心理危机的分类二、大学生心理危机的表现三、大学生心理危机的主要诱因四、大学生心理危机干预第三节 大学生生命教育与感恩教育一、生命的概述二、珍爱生命，活出精彩人生三、正确面对死亡，学会感恩参考文献

封面

书名:心理健康与幸福

作者:李海文

页数:158

定价:¥29.0

出版社:郑州大学出版社

出版日期:2017-06-01

ISBN:9787564542962

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