高职体育与健康

内容简介

[

　　《高职体育与健康》分上下两个部分，上篇是对体育理论的阐述，下篇是体育技能的介绍。上篇理论部分对健康、营养、体育锻炼与健康、体育锻炼的方法与规律等内容着重进行了阐述；下篇实践部分主要介绍了体育各大项目的基本技术、规则及练习方法。《高职体育与健康》的一大特色是把各运动体育项目与大学生的健康锻炼和健康教育有机结合在一起，与学生学习生活紧密相连，对运动技术进行了简化和重组，充分体现出大学生体育课程“为我所用”的原则。

]

目录

理论部分**章 体育概述**节 体育的概念与功能第二节 高职体育概述第三节 校园体育文化第四节 《国家学生体质健康标准》的实施第二章 体育锻炼对人体生理机能的影响**节 人体运动的能源第二节 体育锻炼对心肺功能的影响第三节 体育锻炼对运动系统的影响第四节 体育锻炼对神经系统的影响第三章 体育锻炼与心理健康**节 心理健康的定义与标准第二节 学生心理特点与常见心理问题第三节 体育锻炼对学生心理发展的影响第四节 体育锻炼与社会适应第五节 体育锻炼与环境第四章 运动安全与防护**节 运动损伤产生的原因第二节 运动损伤的预防第三节 运动损伤的处理第四节 常见运动性疾病的预防和处理第五节 突发情况下的自救与互救第五章 正确进行体育锻炼**节 体育锻炼的原则第二节 体育锻炼的方法第三节 体育锻炼的自我监控第六章 体育文化与体育欣赏**节 奥林匹克运动第二节 体育比赛的欣赏第七章 体育教育与体育选项课指导**节 体育教育的目的和任务第二节 体育教育的内容第三节 体育选项课指导实践部分**章 田径运动**节 田径运动概述第二节 跑第三节 跳跃第四节 投掷第二章 篮球运动**节 篮球运动概述第二节 篮球运动基本技术第三节 篮球运动基本战术第四节 篮球运动比赛规则第三章 排球运动**节 排球运动概述第二节 排球运动基本技术第三节 排球运动基本战术第四节 排球运动比赛规则第四章 足球运动**节 足球运动概述第二节 足球运动基本技术第三节 足球运动基本战术第四节 足球运动比赛规则第五章 乒乓球运动**节 乒乓球运动概述第二节 乒乓球运动基本技术和战术第三节 乒乓球运动比赛规则第六章 羽毛球运动**节 羽毛球运动概述第二节 羽毛球运动基本技术第三节 羽毛球运动基本战术第四节 羽毛球运动比赛规则第七章 网球运动**节 网球运动概述第二节 网球运动基本技术第三节 网球运动基本战术第四节 网球运动比赛规则第八章 游泳运动**节 游泳运动概述第二节 游泳运动基本技术第三节 游泳运动的安全常识与救护第四节 游泳运动比赛规则第九章 民族传统体育**节 民族传统体育概述第二节 武术套路第三节 散打与防身术第四节 舞龙舞狮第五节 武术基本功的练习方法第十章 跆拳道**节 跆拳道运动概述第二节 跆拳道基本技术及组合技术第三节 跆拳道品势第四节 跆拳道竞赛规则第十一章 健美操运动**节 健美操运动概述第二节 健美操基本动作第三节 健美操套路练习第十二章 瑜伽**节 瑜伽运动文化第二节 瑜伽锻炼方法第十三章 休闲体育**节 休闲体育概述第二节 轮滑第三节 攀岩参考文献

封面

书名:高职体育与健康

作者:张哲主编

页数:298

定价:¥34.5

出版社:苏州大学出版社

出版日期:2014-09-01

ISBN:9787567210653

PDF电子书大小:115MB 高清扫描完整版