孩子爱吃饭,妈妈不发愁
本书特色
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本书分四大板块：健康饮食基础知识点让爸妈对孩子饮食营养有一个面面观；62种宜食食物以及全面的营养分析和搭配解析，让父母清楚了解如何搭配营养更全面；48种慎食食物让家长更加明确食物对孩子健康的影响；26 种常见疾病病理病因及对症食疗餐，帮助家长通过饮食预防、调养疾病。全书超过100种相关营养美味食谱，配以精美大图和详细的步骤解析，宝妈为宝宝准备营养餐可以轻松上手。
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内容简介
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本书分四大板块：健康饮食基础知识点让爸妈对孩子饮食营养有一个面面观；62种宜食食物以及全面的营养分析和搭配解析，让父母清楚了解如何搭配营养更全面；48种慎食食物让家长更加明确食物对孩子健康的影响；26 种常见疾病病理病因及对症食疗餐，帮助家长通过饮食预防、调养疾病。全书超过100种相关营养美味食谱，配以精美大图和详细的步骤解析，宝妈为宝宝准备营养餐可以轻松上手。
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作者简介
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于雅婷
主任医师、高级药膳食疗师，历任国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员。她领导创新的现代化中医食疗技术多次荣获国内大奖。个人曾多次荣获“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献
人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。
刘伟玲
专业从事婴儿营养工作，中国营养学会会员、高级营养师、母婴健康栏目《喜宝和喜妈》创办人，立志为备孕期、妊娠期、哺乳期的女性以及
0 ～ 6 岁婴幼儿的家长朋友们带来全
方位的育儿保健知识。
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目录
目录 CONTENTSCHAPTER 01 3~6岁孩子饮食营养面面观8 孩子营养指南23 孩子膳食营养原则27 孩子四季饮食要点31 孩子饮食之宜37 孩子饮食之忌CHAPTER 02 孩子宜吃的62种食物46 牛奶48 酸奶50 鸡蛋52 豆腐54 豆浆56 豆腐皮58 黑豆60 西蓝花62 西红柿64 胡萝卜66 苦瓜68 南瓜70 玉米72 莲藕74 山药76 黑木耳78 金针菇80 香菇82 圆白菜84 小白菜86 菠菜88 芹菜90 甜椒92 菜花94 丝瓜96 黄瓜98 莴笋100 土豆102 苹果104 橙子106 桃子108 葡萄01 3~6岁孩子饮食营养面面观CHAPTER110 香蕉112 樱桃114 猕猴桃116 芒果118 菠萝120 山楂122 火龙果124 红枣126 松子128 核桃130 花生132 板栗134 猪瘦肉136 猪肝138 猪血140 牛肉142 鸡肉144 鲫鱼146 青鱼148 黄鱼150 鲈鱼152 鳕鱼154 多宝鱼156 三文鱼158 虾160 牡蛎162 扇贝164 蛤蜊166 海带168 紫菜CHAPTER 03 孩子慎食的48种食物172 果汁型饮料172 奶茶172 可乐173 冰淇淋173 冰棍173 冷饮174 果冻174 咖啡174 浓茶175 软糖175 巧克力175 棉花糖176 果脯176 泡泡糖176 罐头177 麦乳精177 蜜饯177 糖精178 爆米花178 炸薯片178 虾条179 油条179 方便面179 汉堡180 臭豆腐180 咸鸭蛋180 松花蛋181 腊肉181 熏肉181 烧烤类食物182 腊肠182 咸鱼182 田螺183 河蚌183 猪油183 牛油184 奶油184 黄油184 芥末185 豆瓣酱185 香辣酱185 辣椒186 腌萝卜干186 辣酱白菜186 小茴香187 胡椒187 花椒187 八角CHAPTER04 26种孩子常见病饮食宜忌190 小儿感冒191 小儿咳嗽192 小儿鼻窦炎193 小儿变应性鼻炎194 小儿扁桃体炎195 小儿肺炎196 小儿急性化脓性中耳炎197 小儿厌食198 小儿疳积199 小儿腹泻200 小儿痢疾201 小儿便秘202 小儿贫血203 小儿汗症204 小儿痱子205 小儿口疮206 小儿水痘207 小儿荨麻疹208 小儿风疹209 小儿湿疹210 小儿惊风211 小儿过敏性紫癜212 小儿麦粒肿213 小儿中暑214 小儿猩红热215 小儿尿频
封面
书名:孩子爱吃饭,妈妈不发愁
作者:凤凰含章
页数:216
定价:¥49.8
出版社:江苏凤凰科学技术出版社
出版日期:2019-06-01
ISBN:9787571302429
PDF电子书大小:44MB 高清扫描完整版