30岁女人的美丽圣经
节选
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**篇 美心圣经——从青涩到成熟的雅致风韵
A 30岁女人的“心灵鸡汤”
1.读书滋养女人的心灵
张晓梅在《修炼魅力女人》中说，世界有十分美丽，但如果没有女人，将失掉七分色彩；女人有十分美丽，但远离书籍，将失掉七分内蕴。读书的女人会拥有一颗独特的聪慧心灵，有丰富的灵魂体验，于是生活不再惧怕年龄的增长和容颜的衰老，因为知识会让人永远光彩四溢，知识会使人心灵不再空虚。书，不是可望不可及的海市蜃楼，而是在茫茫戈壁中迷失方向后抬头可望的启明星。
读书是一种人生的态度，是生命的追求。读书可以“胸怀卷册天生彩，腹有诗书气自华”。选择适合的时间，沏一杯淡淡的香茶，远离尘世的喧嚣，读一本自己喜欢的书，和书中的主人公同呼吸，和作者进行心灵的交流，心便获得了一种无边的宁静与满足，温情自会在心头悄然弥散开来。用知识去充实自己吧，多一些书卷气，少一些浮躁味，淡泊明志，宁静致远。
书中总能找到令人惊喜的发现，总能产生令人难以释怀的体验和快乐。那些充满灵性的美文佳作、连珠妙语总能给人满口余香之感，使人徜徉其间，流连忘返。
“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。”书还像一位温柔体贴又顺从的爱人，始终陪伴在身边，却从不主动打扰你，也不会在困苦的时候抛弃你。书是身边*得力的顾问，可以不厌其烦地为你提供所需要的知识；书又是良师益友，告诉你很多生活的道理，生命的真谛。生命的无助，因有了书，便得到慰藉。
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内容简介
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30岁的女人一定有经历、有故事，30岁的女人有些容颜憔悴。但30岁的女人更爱美，懂得生活，工作之余将自己放这样恬淡的环境，品尝着许多20岁女子无法拥有的静谧，满身透着的精巧与情致，迷了这个世界的一隅。
这世间的女人无法都拥有漂亮，但若用心去体会，用心去做，想你一定会做个精致美丽的女人，漂亮会随岁月逝去，但美丽却终将伴你左右。
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作者简介
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史三八，河南南阳人，著名整形形象设计师，“三位一体”整形形象设计理念创始人，国际医学美学与整容学会客座教授，被誉为“整形美容设计第一人”。
从事整形美容事业20余年，在香港杜百莉医疗美容学院取得职业美容师学历，先后在西安、北京等电影制片厂出任首席化媄师。
1990年创办河南第一家整形美容中心。她用永不停歇的脚步在整形美容领域探索二十余个春秋，创造了一个又一个美丽的奇迹！从河南到北京，在20余年的从业经历中，史三八逐渐形成了自己一套独特的整形美容理论，并在实践当中验证了其前瞻性。她主编出版了《面部整体美学设计与整形》一书，并应邀主持中国整形美容坛，担任2004世界环球小姐大赛评委及国际医学美学与整容学会客座教授。
她是大众传媒关注的人物，曾经接受《东方时空》、《实话实说》、《半边天》以及旅游卫视、新浪网和美国《创业者》等等众多主流媒体的专访，并获得2003年北京市政府颁发热心公益奖，2006年当选“中国十大诚信英才”。
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目录
**篇 美心圣经——从青涩到成熟的雅致风韵 A 30岁女人的“心灵鸡汤” 1.读书滋养女人的心灵 2.宽容使女人如此美丽 3.做个聪明的知性女子 B 30岁女人的心态——从容淡定 1.放弃就是快乐 2.从容淡定做自己 C 30岁女人的事业与婚烟——无为而治的明智选择 1.做个高情商的女人 D 飘在女人身上的丝丝风韵 1.越成熟的女人越撩人 2.魅力女人的多种面孔 3.魅力女人的本色是温柔第二篇 美肌圣经——养出来的美丽 A 温婉水漾女人 1.揭开肌肤水灵的奥秘 2.保湿你做对了吗？ 3.空调房的水润对策 4.30岁女人的五大保湿程序 5.领略水润女人的冬季保养秘诀 6.给肌肤喝水的弊利真相 B 莫让阳光抹黑肌肤 1.不要和阳光玩危险游戏 2.防晒要依照个人因素而定 3.你不知道的防晒妙方 4.暴晒后你该做什么 C 岁月了无痕 1.医学方法延缓和消除皱纹 2.美丽女人“吃”掉皱纹 3.巧用方法慢慢抚平鱼尾纹 D 美人无暇 1.点点面面谈祛斑 2.面部色斑与女性健康 3.精致面孔拒绝斑痕 4.揭密美容师的美白法宝第三篇 美妆圣经——浓妆淡抹总相宜 A 化妆前的必修课 1.不可不知的化妆品基本常识 2.化妆品会引起的不良反应 B 不可不学的化妆技巧 1.东方女性化妆技巧 2.“淡抹”的秘诀 3.妆点你的眼睛 4.场合妆的化妆技巧第四篇 美发圣经——青丝如诗，别让秀发落英缤纷 1.鉴定女人头发的品质标准 2.烦恼丝的烦恼事 3.把问题头发交给食物 4.不同发质保养备忘录 5.头发的四季维护第五篇 美食圣经——会吃的女人美到老 1.让女人在美食中绽放 2.轻松吃出的窈窕身姿 3.想留住美丽，女人要善于把握“食”机 4.做个新鲜的水果美人 5.盛行的另类美容养颜餐 6.美食秘笈留住“女人味” 7.献给办公女室女郎的美容茶 8.四款“不老”美食菜单第六篇 美体圣经——修炼曼妙身姿 1.减肥女孩需知的代谢规律 2.吃不胖的秘密，做个掌握卡路里的人 3.怪招奇迹瘦身法 4.塑造修长手臂法 5.凹凸有致丰胸全攻略 6.修饰你的腿部线条第七篇 美装圣经——风情约会衣装，“穿”出优雅女人香 A 与色彩的完美恋情 1.色彩，让女人化蝶而出 2.东方女性服装配色 B 不同场合独具魅力 1.不同场合的裙装搭配 2.趣味服装搭配让您在不同场合独具魅力 3.着装的礼仪 C 画龙点睛的饰品让你独领风骚 1.配饰与服装的搭配原则 2.如何搭配手袋让你更出色 3.妩媚围巾实用搭配法则附录 1.30岁女人的美丽宝典 2.让30岁的你越变越靓丽后记
封面
书名:30岁女人的美丽圣经
作者:史三八 著
页数:247
定价:¥36.0
出版社:中国画报出版社
出版日期:2008-10-01
ISBN:9787802203174
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