饥饿女孩

本书特色

[

◆肆无忌惮地吃！怎么可能？好吃不胖
◆女性必读的苗条圣经
◆解救3亿女性成功减肥饮食烦恼
◆要减肥先学会做菜——郑欣宜
◆爱甜食，爱美味，更爱小一号的自己
◆不怕梦想与现实之间的窄门，
《饥饿女孩》带你穿越一切不可能
2011，饱食魔法 华丽上市！

]

内容简介

[

这是一本关于美食与瘦身的魔法书，一本女性瘦身美容必读之物，帮助每位女性解决馋嘴与爱美之间的纠结。本书介绍了150张200卡路里低热量减肥食谱以及外出就餐指南，并且详细地介绍了每道饭菜卡路里、蛋白质、脂肪等。菜式低热量又营养，种类丰富多样，让女性不再忍受饥饿之苦，张开你的嘴，放心地吃。全书以轻松幽默的口吻述说种种美食密语，既能享受美味，又能收获美丽。

]

目录

chapter 1早晨，多给自己一点爱——吃不胖的魔力早餐组合
12 青春、苗条共存的秘密——苹果豆浆
13 每天都是万圣节——低脂南瓜羹
14 中西混搭新方法——番茄蛋汤+烤面包片
15 肠道清新剂——牛奶麦片粥
16 西式的优雅阳光——火腿煎蛋
17 让早晨清醒起来——苹果里脊肉排
18 随身瘦伴侣——泡菜煎饼
19 用美食打败脂肪——山药莲子枸杞粥
20 等待的人是有福的——萝卜牛腩面
21 早晨只为自己微笑——笑脸汉堡
22 吃粗粮，长细腰——玉米面青菜粥
23 早餐不求人——独自做美食妖精
24 清晨的法兰西漫步——法式三明治
25 简简单单吃早餐——奶酪三明治

封面

书名:饥饿女孩

作者:许希

页数:192

定价:¥29.8

出版社:古吴轩出版社

出版日期:2011-04-01

ISBN:9787807335986

PDF电子书大小:57MB 高清扫描完整版