健美操教程_PDF下载[119MB-百度云]黄文杰

本书特色

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《健美操教程》以高职院校的办学特点为指导，以终身体育、健康体育为目标，具有理论性、科学性、实用性和时代性的特点。全书分为两个模块，共九章。健美操运动基本知识和技能篇包括六章：健美操运动概述、健美操术语与基本动作、健美操基础套路、健美操运动卫生与保健、健美操的创编和健美操的竞赛组织与规则。高职健美操知识拓展篇包括三章:高职健美操与企业体育文化、高职健美操与排舞和高职健美操与啦啦操。

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作者简介

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黄文杰，泸州职业技术学院，体育系主任，副教授，国家一级教练员，具有多年的一线教学经验，参与编写过多本图书。

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模块一健美操运动基本知识和技能篇**章健美操运动概述00**节健美操的起源与发展00第二节健美操的概念、分类与特点00第三节健美操在高职院校开展的作用00第二章健美操术语与基本动作0**节健美操术语0第二节健美操基本动作0第三章健美操基础套路0**节全国健美操大众锻炼标准介绍0第二节第三套大众健美操成人一级套路0第三节第三套大众健美操少儿一级套路0第四章健美操运动卫生与保健0**节健美操锻炼的原则0第二节健美操运动处方的制定0第三节健美操运动中常见运动损伤的预防与处理0第五章健美操的创编0**节健美操创编的基本元素0第二节健美操的创编过程0第三节健美操队形的创编0健美操教程目录002第六章健美操的竞赛组织与规则0**节健美操运动竞赛的组织与要求0第二节健美操运动竞赛常用规则和裁判法0第三节高职校园小型健美操竞赛与活动的组织和实施0模块二高职健美操知识拓展篇第七章高职健美操与企业体育文化0**节企业文化与企业体育文化0第二节高职健美操与企业体育文化的融合0第八章高职健美操与排舞0**节排舞运动概述0第二节排舞基本技术0第三节健美操与排舞的比较0第九章高职健美操与啦啦操0**节啦啦操概述0第二节校园啦啦操基本技术0第三节健美操与啦啦操的比较参考文献