情绪自控力

相关资料

[

一本非常实用的情绪管理手册。超过100万人的生活因本书而变好，书里介绍的不仅仅有有效的方法，更多的是祝福。
                  
——美国亚马逊
一个人做事时，如果患得患失，如果心有所虑，那他所有 的经验和技巧都不可能得到最好的发挥。
                  
——于丹
做个观察者，观察你思绪的来来去去。
                  
——张德芬
记者不要在采访中妄加议论,更不应该流露太多的情绪。
                  
——柴静
每个人都要有超越情绪的勇气。
                  
——白岩松

]

本书特色

[

　　☆ 《纽约时报》畅销书，销量超100万册；
　　☆ 美国教育广播电台*受欢迎的心理健康讲座；风靡哈佛、耶鲁、斯坦福的心理学课程；
　　☆
不生气、不失控、淡定做人，乐乐呵呵活到100岁。如果你想静静地工作、学习，却总是被各种小事气得火冒三丈；如果你想好好爱亲人、孩子，却总是忍不住大吼大叫；如果你想快快乐乐回家，却总忍不住和别的司机斗气，甚至大打出手……那么《情绪自控力》这本书就是专门为你而写！

　　☆ 送爸妈——好脾气的父母是儿女的福气!送员工——情绪不失控的员工才有执行力!

]

内容简介

[

    
本书提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。

   
由情绪与疾病等的对应关系，再提出解决办法为情绪排毒，之后从各方面教读者如何保卫情绪健康，*后提出如何在生活中保持情绪健康的综合方案。

]

作者简介

[

　　约翰·辛德莱尔 
医学博士，心理学家。在美国威斯康星大学和美国教育广播电台开办“乐乐呵呵活到100岁”的心理讲座，取得空前的成功。
　　辛德莱尔的讲座录音在美国和加拿大的各个地方一遍又一遍地播放，演讲稿也被相继登载在全美性的杂志上。
本书由辛德莱尔的演讲稿集结而成。面世以后，十分畅销，先后再版30多次，狂销100万册，并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。

]

目录

**篇 情绪自控力决定你的健康
**章 76%的疾病都是因为负面情绪
　医学证明，76%的疾病都是情绪病
　一位校长的怪病
　英国*伟大的生理学家的死亡悲剧
　有些人为什么会一见到血就晕倒
　情绪失控会带来严重后果
　小的情绪郁积能导致大的疾病
　智商越高的人越容易患情绪性疾病
　本章小结
第二章 负面情绪会让你罹患各种疾病
　负面情绪会导致肌肉紧张
　“这事儿真让我脖子疼”
　心真的能蹦到嗓子眼吗
　胃是*能表现情绪的器官

封面

书名:情绪自控力

作者:辛德莱尔

页数:180

定价:¥25.0

出版社:金城出版社

出版日期:2013-02-01

ISBN:9787515500065

PDF电子书大小:64MB 高清扫描完整版

---

---