本书特色

中国自古就有“不吃饱”的饮食习惯,但经历了吃不饱时期之后,如何“不吃饱”似乎被渐渐遗忘. 著名营养食疗专家顾奎琴带你重新领悟不吃饱的生活智慧.?

内容简介

　　恶有恶报？no！饿有好报！
　　不吃饱的生活
　　寿命是从嘴里省出来的
　　横扫欧美的生机饮食理念
　　未来中国饮食的主流观点
　　著名生机食疗专家教你吃出最潮最美最健康
　　
　　所有人都该少吃了
　　
　　★ 我们都是有毒人

作者简介

　　顾奎琴——
　　★ 曾任解放军总医院主管营养师二十年
　　★ 从事临床营养、食疗文化研究三十多年
　　★ 曾多年为国家领导人和党、政、军领导进行营养配餐和饮食治疗
　　★ 国内多家企业和明星的健康管理顾问
　　★ 在中央电视台多档栏目中做健康方面的系列访谈节目
　　★ 原国家主席江泽民曾为她题写书名
　　内容简介本书从全新的角度提出“不吃饱”的生活理念，倡导生机饮食。“生机饮食”近年来在欧美国家大行其道，已经成为健康饮食的代名词，它也必将成为中国未来饮食的主流观点，引领全民新“食”尚。

第一部我们是如何成为毒人的
　我们都是有毒人
　我们是怎样成为毒人的
　宿便毒素是万病之源
　体内毒素积存对健康的危害
　怎样减少体内毒素堆积
　人体重要的排毒器官及排毒措施
　哪些习惯会使体内存毒
　人体毒素积存的症状及评估
　肠中常清，百病不生
　排毒可悦色美颜
　清肠排毒的饮食原则
　日常生活中的排毒食物
　排毒必须放弃的4类食物
第二部不吃饱是一种生活智慧